続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

お久しぶりです


ここの所仕事が忙しかった私ですが、少し落ち着いてきました。

昨日はダーリンのＰＣ教室が終わるのを待って、ＰＣ教室が入っているスーパーの中にあるメガネ屋さんでダーリンのメガネを作りました


最近、なんだかメガネが合わなくなっていたので、車の運転を始める前にメガネをちゃんとしとこうと思ったんです。

検眼してみると近視はあまり進んでいない・・・ということは、そうです！ダーリンついに老眼突入だったんです！まだ老眼初期ですが、とにかくきちんと合うものを作りました。

実は私も・・・なんですが、とりあえずまだ不便は感じないので、もうしばらくしてから新しいメガネを作るつもりです

今日は友達のＭ子さんと高校生のＴ君がリハの手伝いに来てくれる日です。

それでちょっと頑張って手作りクッキーを焼く事に
本を見ながら生地をこねこね、トッピングに砕いたクルミを載せて生地の出来上がりです。


１７０度のオーブンで３０分ほど焼きます。う～ん、いいにおい


なんとかＭ子さんたちが来るまでに焼きあがりました



Ｍ子さんたちが来てくれた時、ちょうど名古屋国際女子マラソンをやっていました。
私達はベテランの弘山晴美さんを応援していたのですが、最後の最後、競技場手前で橋本選手に抜かれて二位になりました。

でも、素晴らしいレースでした。できれば弘山選手にも、今年大阪で開催する世界陸上に出てほしいですね。

＜本日のリハビリ＞
＊開脚前屈
＊上体起こし（背筋訓練）
＊膝の押し込み（介助が主の動き、自力での動き）・・・両足、左右片方ずつ。
＊左右からの膝立て（介助が主の動き、自力での動き）
＊前方に蹴る（介助が主の動き、自力での動き）
＊壁立ち（歩行器使用）６０分

毎日ダーリンの動きを手で感じていますが、この１年、だんだんと強張りが減り、自力での力が出てきたように思います。

歩行器から床に下りる前に、少し歩行器を前に動かと、足が少しずつ前に出るようになりました。以前は足がＸ状にからまってたのですが、だいぶまっすぐ出るようになりました！１年前、横浜のリハビリ講習会では、つま先で足がこわばるか、足が前に出てもＸ状にからまっていました。

１年の頑張りは無駄じゃなかったな！と夫婦で話しています。Ｍ子さんとＴ君も喜んでくれました。

リハの後は、お手製クッキーとＭ子さんが持って来てくれた苺でお茶しましたそのうち両親もやって来て、にぎやかに過ごしました。

今週は確定申告の締め切りもあるので、ちょっと昼休みに頑張ろうかなと思ってます。