続ダーリンのリハビリ日記「本当の回復を目指して」

＊電気マッサージ

＜昼リハ＞ＴＵＲのトレーナー･カワセさん

＊前屈･後屈
＊上向きに寝て両足抱え込み
＊上向きに寝て両足曲げ伸ばし
＊上向きに寝て膝を曲げて左右運動
＊トータルジム （ヒザ押し込みの運動）
＊ヒザ立ち腰入れ
＊ヒザ立ち上肢左右運動
＊腹筋･背筋

本日は体調良く、腰上げも確りできました
しかし
後ろで見ていたヘルパーさんが一言（想像してください）


「以前は腰を上げた時は確り止まっていたけど、今日は腰がグラグラして、酔っぱらいのおっちゃんが、おしっこしてるみたい・・」と言う事でした

ん～～確かに本日は腰上げは調子良かったが、腰を入れた状態では安定が少し悪かった



18:50mei帰宅

＜夜リハ＞Ｓさん・家内

＊上向きに寝てヒザ押し込み
＊上向きに寝て片足ずつ曲げ伸ばし
＊歩行器使用の壁立ち30分