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莉乃のダイエット部屋 77kg → 56kg

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2024.03.29
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カテゴリ:健康


今までほうれん草をお味噌汁にいれるとき

生のまま入れていました


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他の料理でもそうしていました

ほうれん草にはシュウ酸が含まれていて

尿路結石などの原因になるようですね

まったく知りませんでした

普段食べているもののことをもっと知りたい

美味しく食べる食べ方、害があるのかないのか

もっと食べるものの正しい知識を知る

それも健康への第一歩


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生姜もそのまま食べると血流促進、発汗作用が強く

体を冷やしてしまうこともあるとのこと

普段食べているもののことをあまり知らなかったと実感

すこし野菜の勉強もしてみたいと思いました


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Last updated  2024.03.29 12:00:10
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