[私の体調]の記事一覧 | おしゃべりママの日記帳

体調不良でアサイーにはまりした。

今年に入り私の内蔵が悲鳴をあげました。日々脂分制限をしながらの食事は殆ど修行僧並みです。時に油断をしピザやチョコを食べると。。腹痛。。トイレ直行！けれどあれだけ痩せなかった私が数ヶ月で３キロ！喜ぶべきだと思っています。本来はこうなる前に痩せるべきでしたが。そこで今は健康と栄養補給を考え口にするものを大切にしています。ストレスになっては本末転倒ですしね。そこで女子の好きなスイーツもどきでよい食品はないかと。アサイにはまりました。以前から芸能人やお洒落女性の間ではブームでしたから出遅れ気味ではありますがととにかく栄養成分に一目惚れ。ブラジルの森に生息するヤシ科の植物。実はブルーベリーのような。。しかし果肉は固く少量しか取れないそうで大変高価なものとか。だからでしょうか？アサイーエキスとフルーツジュースがコラボしたりチョコレートになったり沢山の商品がでていますよね。けれど私は本格的に取り入れたかったので純正ジュースを頂くことにしました。 ※入荷待ち！最短5/16（金）出荷！【冷蔵】★飲みきりサイズ★アサイードリンク 175ml1種類1本の金額アサイーオリジナル、エナジー、ザクロ合計3000円（税別）以下の場合クール代210円必要！味は。。ほんのり甘くそして舌触りは重く。。初めはあずき汁のようなお色に脳内がマイナスイメージかもしれません。。バリウム検査の液体みたい？！でも二口目にはあれ？まずくないと。それからはヨーグルトに混ぜたり、バナナと相性がいいのでミキサーにかけスムージーにしたり。これからの季節は凍っているものを使いおしゃれな朝ごはん。ハワイの定番の｢アサイボール｣もよろしいかと思います。シリアルやフレークにフルーツなどもと一緒にアサイをかけて頂くのです。【送料無料】アサイースムージーお試し4種類セット(フルッタフルッタ　無糖・加糖/サンバゾン無糖・加糖)　各400g(計1600g)【要冷凍】【あす楽対応】【アサイーボール】【アサイー　ジュース】【マラソン201405_送料無料】05P12May14 長くなりましたが様々楽しめるアサイフルーツ。女性のホルモン等に役立つポリフェノール。骨太なカルシウム。ミネラル。鉄分。食物繊維更年期。眼底疲労。動脈硬化。抗酸化作用。ダイエット。体のあらゆるサビを活性化してくれる素晴らしき食品。どの成分どれもが○○の数倍含む栄養価です。少々お財布は厳しいですが嵩む医療費を考えればお得です。中高年。。身体の異変も素直に受け入れるお年頃。塞ぎこまず少しでも楽しくむきあえたらと考えています。暫くはアサイにゆだねてみるつもりです。

行って損した？？呼吸器外来

今日は前からお話していた　大学病院の呼吸器外来予約の日血液検査結果と　手当たり次第だされた薬を飲んだ後の結果の日・・ほんとこの２週間　吸入薬アドエアには悩まされ　喘息判明も決定されないうちに使うのが怖かったけど　それも慣れたって感じ。アレルギの錠剤アレジオンは　朝頭が痛いけど　これも微妙な効果？？胃腸薬の　パエリットは食欲が増して　胃酸抑えまくり効果か食欲増進はありがたいでも　これで喉のイガイガが治ったとは思えなかった。そんなすっきりしない　薬おためし期間を過ぐしているうちまた風邪もひいてしまい喉は痛いし咳も・・・おまけに黄色い鼻水もたまに出て泣けてきます。咳のしすぎか・胸もいたむ先生に何をどう話そうか　また悩みました。。結果オーライって感じではないもの・・あれこれ考えながら待合室で順番を待ちました。予約でも２時間掛かることもあると言われ　確かに他の患者もうんざり顔その仲間入りする私。でも　それが・・・３０分も待たない位で呼ばれ・・それって　とっても嫌な予感です。待ちくたびれた患者の視線をあとに　移動しました。なんだか　ちょっと嫌な気分です。私の担当医は　いかにも人気のない先生が担当ですって云ってるみたいで。それに今日の　かに座の占いで「信頼をなくすこともあり　最悪な日・・」とあり・・。さらに嫌な予感がした。実は今日は　以前にも書きましたが　先生に一言　文句言いたくて結構覚悟もしてきたんです。それは　初回の時　喘息に使う吸入薬を何の説明もなく出した事。使い方も難しいうえ　喘息決定も定まらないのに　出した。出すならしっかり　説明するのが当然の薬。だれでも　一瞬戸惑うステロイドなのだから・・でも　実際口にするのはドキドキでした。正直今となっては　最新医療らしい　病院の処置であって吸入薬を出してほしくてもなかなか　出さない先生もいるわけで・・ありがたい事だとは思っています。でも　あの時の対応は納得行かない。かといって　文句言いすぎて喘息だった時処方してくれないのも困るし・・私は説明がないお陰で　この２週間すごく悩んだ。この不安を薬に詳しい友達にまで　電話相談してみたら　そのような喘息の吸入薬を説明なしで出すのはおかしいと・・・この際直接電話して聞いてもいいしそんなの権利だよ。当然云うべきだっていわれた。だから　やっぱりひと事は言いたいのだ。そして　私は受信した。医師は以前と同じカジュアルな雰囲気。でも　不信感が募ったせいか人間味がある感じには　もう見えなかった。軽そうな病気だと適当にあしらう医者にしか見えない。そもそもカルテしかみないで話すのも不信感になった。「どうですか？？」・・・先生。私・・「ん～～そうですね。胸の違和感やタンは取れたのですが　イガイガはなかなか取れませんでしたし　ヘンな話ですが　生理の前になるとそれが出てきて終わると治る気がします以前の日記を調べてみたら　そうなっていて・・」少し反応してくれたようにも見えたが・・無言。私・・・「それから　アドエアなんですけど　むす子が喘息だとお話ししましたがまだ喘息になったばかりで　吸入薬使った事がないんです。ですから正直よく分からないし怖くてしばらく使えませんでした。でも色々調べてみて　使ってみました。副作用もなくて　良い感じではありましたが　咳が止まるってことはないです。」ほっ～～～云えた・・一応　息子の喘息については　余計な事を云ってしまった気がしたので　逆に詳しいと思われてしまったかなって思い　私なりに遠慮していったつもり・・それに　医者ってあからさまに否定すると絶対　怒る。他で　以前「信頼していないのですか？？」なんて言われたし・・プライド　高～～～っ。医師・・別に　けんか腰で云ってる訳でもないのにさ。大体患者と医者って？？初診で　一度しか会ったことないのに　そうそう信頼出来る？？？疑いなどなくても　口にするモノって不安よね。特に薬など　特に人それぞれ反応が違うのだから　どういう薬かくらいしっかり説明してくれないと・・それが見慣れない薬ならなおさら。でも反応なし・・・いや　無視されたって感じ・・不機嫌なのか？？そのことについての説明もない。ムカ・・医師「タバコはどうですか？吸った・・じゃあ　あなたは煙草のせいですね一本でも吸ったら　話になりませんからね・・」キツ・・・機嫌損ねた？？やっぱ見捨てられた。「血液検査は異常ないです。アレルギもないですから・・。たばこ辞めたら咳でませんよ　イガイガしませんよ」実は私は　お恥ずかしい話　喫煙者なんです・なに？？ってみなさんに叱られそうですね。ごめんなさい。これほど病気神経質なのに　たばこが辞めれません。勿論家では　外で吸いますが・・ほんと　これさえ止めれば　冷え症もないでしょうし　云われるように咳も無くなり息苦しさもないのかも？？でも　急にはやめれません。しかし　この一か月　ものすごい減しましたし吸う気も起らなかったんです殆ど吸わない日だってあったし・・だのに「煙草を吸っていては　話になりません。・・」医師一言。そりゃ　そうかもしれない。呼吸器外来受診でたばこはご法度かもしれないでも　なんか腹が立ってきた。煙草を吸うから疾患になった人もいるでしょ？？それでこれからなんとか努力するわけよ勿論急を要する肺癌とかなら　即決心もつくでしょうが気管支炎とか　軽症なら　なかなか覚悟ができなひとだっているはず。それを私の場合たった２週間しかたってないのに　まだすっってるの？みたいな言い方・・・誰だって　なんとかしなきゃって思っているし困ってはいるのよ・・甘いかもしれないけどだのに・・そんな気持ちも察しず　当然のごとく　喫煙者は　治療しませんみたいな門前払い？？もう　この　若造カジュアル医者に頭来た。私・・「でも　以前からたばこをすっていても　咳などでなかったしタンもでませんでした！そんな急に出るものですか？？？それに　アレルギ反応がなくても　アレルギや喘息ってことはありませんか？？むす子も　反応はでませんが　ホコリでかゆみが出たり　咳もでます。非アトピ型なんです」あまりうんちくは言いたくなかったけど　もう二度と来ないやって気分でで云っちゃった。でもその応答はなく・・とにかく煙草をやめれば　すべて解決しますって・・偉そうに。このくそやろう・・それこそ　勉強ばかりして医師免許取っても　人間が出来ていなんじゃない？？出世しないよ？？あんたみたいな医者は・・アホ・・まるで　大好きな医療ドラマで損した患者気分だった。そして　タバコやめたら　絶対治るな！！！　もしなおらなったら　１００万円くれよ！！って気分息子が私に幼稚な反論をする時の言葉を頭の中ではきまくったわ。結局　うるさい患者に何か出しておけって感じで　アレルギの薬出されて終わった。もうこれ以上出す薬はありませんね・・とも言われてね（鼻水が出るっていったから・・）もう　本当にムカついて　バカバカしくって・・初回の清算二万円捨てた気分。確かに先生の云う事は世論でしょうね。でも対応は　ゼロ。患者は何も理解できていません納得してるのは　あんただけ。せめて医者なら　言葉を使って　検査結果の説明とか　咳ぜんそくでないのならどうして違うのかとか　なにか伝えようがあるでしょう？それを　殆ど何の説明もなく　自分で勝手に納得してさ・・あれだけ薬出して金払わせて　結果や説明なしだなんて・・・じんましん出たよ　私。タバコが駄目ならそれでもいいのでも　もう少し言い方もあるでしょう。自分だけ納得して説明しない医者なんて　ほんと医者じゃない。これこそ藪医者　（本当は藪医者って　元は良い医者の意味なんですよ。）大学病院なんて　あたりはずれ　ありすぎ。外に出るとき　待合室でまだじっと待っている　さっきの患者がすごくうらやましく思えた。しみじみ　順番待ちが少ない医師はダメなんだと思った。そして大学病院はあたり　はずれが多いんだと思った。もう二度と大学病院なんか往かない。今度行く時は　死にそうな時と　どうしてもの検査してほしい時だけにする。。それでも　慰めの理由として通った病院は・・。検査結果の上では　何もなかった事と　肺機能検査を受けることができた事これは　良かったのだと自分に言い聞かせて　帰宅したのでした。ちなみに　今日の清算は　チャリ銭銭でした。これも救いだった。しかし　薬局ではアレジオン（アレルギの薬）の一粒が１００数拾円胃薬なんか　一つ２００数拾円。最後まで　訳の分からない　こんな高額な薬処方されたのは悔しかった。そんな訳で　結局私の　呼吸器外来物語？？何も解決しないで　幕となりました。またイガイガ来たらと思うと・・・病名をつけてもらえない私は　また何処かへさまようのでしょう・・・（ちなみに今は以外がないんですよ。ただし　明け方の咳が出ますし暑くなると外出先でも咳が止まらないので・・恐怖）これほんと？？磁気を耳に張って禁煙だって・・信じられませんが・・

咳　胸イガイガ・・初・・呼吸器外来行った来た

先日の日記でみなさんにご心配をおかけしましたが沢山のコメントありがとうございました。あれから　普通の風邪かと思いつつも　抗生剤も効かず　咳も収まらず　悪化夜中になると　咳で眠れない。眠り始めると　息が支える日中は胸にタンがたまるような　喉がイガイガして咳がしたいのに　出ない。かゆい所にてが届かない感じで　これがまた結構苦しくて・・で　前々から行こうと思っていた大学病院の呼吸器科に勇気を出して行きました。この一年間もっと早く行けばいいのでしょうが私は　絶対この病気だってある程度確信しないと行けないんです。特に大学病院なんて・・・・・で結局　　前回ネタにした医療費ってばかにならないって話・・思えば私今年になって　あちこちの開業医の内科に行っているんです。それでしみじみ思ったのですが　ややこしい症状は開業医内科ではほとんど　役立たないって事。風邪とか　健康診断や高血圧などはいいのでしょうがややこしいのもだと　あとは先生のカン？みたいな感じで・・検査器具もないでしょうし薬出されて　ふらふら～～文句言えば　叱られてもちろんベテラン先生や患者数御経験も多い先生ならビンゴでしょうがやはり町医者に行くなら専門分野である先生の所がいいです。特に都心だと最近　そんな開業医内科がが多いのですが・・見分ける目安としては　看板の最初に来る診察科が重要で　大体内科ってありますがその次がポイントかな？　内科次に　呼吸器科って感じで。酷い所だと　看板に載せまくって客を集めるとかも聞きます。個人病院は　狙わないとだめですね。（反省）でも　そう思っていても　小児科もそうですがいい先生にめぐり会える事は・・将来の旦那を見つけるより難しいって話前置きが長くなりましたが結局某大学病院へは　９時半到着しました。（理想は八時～９時　初診でこの時間はアウト。）案の定　カルテ待ちだけで４０分です診察券はあるのですが　数年受診していないので初診扱い。それにしても　受付で　もうこんなに混んでおまけに電光表示板で呼ばれるのね・・なんか妙な気分私・・１０３番　溜息。それから　やっと呼吸器外来到着し問診票と　データ記入。まあ問診票はいいとしても　こういう病院だとデータ作成をするのですね。万が一や難病の備えとして。問い・・「あなたが　がんなら　誰に伝えたいですか？もし難病なら　知りたいですか？」なんだか悩んでしまってこれ書くのに　２０分も・・そしてやっと検査。あらかじめ喘息の検査を希望していたので　いいのですが「検査したのち　今日は込み合っているので　診察は１時回ります。外へ出られてもいいですよ　云々」え～～今１０時半過ぎ？で一時近いってとりあえず来たからには仕方がない。うんざりしつつも　検査に進んだ。まずは肺活量？呼吸量検査？空気を吸って　吐くやつトイレットペーパの芯みたいな容器をくわえて　すったり吐いたり。それがパソコン画面に　山グラフとなってその形　数字で大体喘息ってわかるわけです。「はい～普通にスって　　吐いて　はいて～～～～～」タイミング合わず・・そのうえ「もっと　永く・・長く・・もっと　もっと」もうどうすりゃいいの？？どこに空気あるんだろう　わからないよ慣れない検査とその　技師の掛け声プレッシャで　吐くつもりが力んで再度吸ってしまったらしくやり直し２回。次にきたのがローソクを消すように一気に吐いてくださいと。自信を失った私は　頭の中で　その一気消しをイメージしたああ　家の誕生日ケーキでチビが思いきりローソクを消す・・あれね。それが　上手く行くと思ったら　フッと出来ても　タイミングが合わない。さらに　吐け　吐けってプレッシャも再度襲いやり直し２回。もう頭ぐちゃぐちゃで　説明されてもダメでした。この際　秒針でも設置し何秒になったらこうしてとか説明した方が早いよ。技師に突然云われても　うまく行かない。は～～疲れた。想像以上あとは流れにそってレントゲン・これは問題なし。階段を上がったり下がったりしながら　出来あがったデータを窓口にだす。すると思ったより　早く診察出来そうだと話が変わり　ここで待つことにした。そして　先生に伝える症状の台本？？を繰りかえし練習「今年から時々　息が苦しくて夕方３時頃になるんです。今は寝ようとすると　息が上がり・・風邪は２週間ほど前で　抗生剤　咳止など飲んでも悪化して咳で夜中眠れず胸や喉がイガイガし・・でも胃が悪いので　そこからかなって思ったり・・喘息なのかなって思ってみたり・・」こうして　あらかじめ頭でまとめておいて　本番に望む。それしないと　上手く伝えられず終了だったりするもの。　それに　こちらから　色々手がかりを云えば　　重いあたる病名も出やすいでしょうし言葉が足りないと　結局まるで方向の違った病気の疑いをかけられ・・訳のわからない薬で　パズルみたいな治療される。昔なんか　胸が痛いっていって検査無しで　ニトロ出されてさ・・ヒントを沢山いうのが私流です。でやっと私の番。先生は４０代？インテリむっつりじゃなく外科医風のあっさり　カジュアルな人。よかった結果は　検査データでは　喘息でもないし　肺異常もなしイガイガは　胃酸から来る疑いが高いと・・その時　となりの患者も同じ事を云われているのが聞こえました。逆流性食道炎胃酸が逆流し　もろい食道が炎症。胸がイガイガ　喉もイガイガおまけに咳も多くなるんですよ。高齢者に多い症状ですが　今若い人も増えています。　胸やけが多い人要注意ですよ。そして胸やけがなくても　なってる事もあります。で　私は今飲んでる薬を変えて　試しにもっと強い胃酸防止の薬を試す事に。パリエット錠。まあ胃薬は　案外気にならないのでオッケとしました。次にアレルギはどうかと？？でも検査をした事がないことを伝え帰りに血液検査もすることに。次回結果。しかし　なぜだか薬だけは出されて・・アレジオン。これって　息子と同じアレルギ剤で　かゆみ　喘息　じんましんの薬知ってるからよしとします。あとはタンきりなどを頂き　最後に今多い　咳ぜんそくの可能性もあると一言云われました。咳ぜんそく昔はその病名は無く　気管支炎でくくられて　いつの間にか治って・・　それを繰り返して・・私もそうでした。今の定義では　風邪のあと長引く咳が３週間以上ほどゼーゼなどはないのですが　イガイガしたり胸が重かったりなにより咳が苦しい症状それは喘息と同じく気管支の炎症で　ほっておくと本当の喘息に移行していくらしい今　多い病気でネットでもヒットしまくり。そんな感じで受診終了しました。とりあえずお試し期間薬飲んで結果をだすといった事でしたあとは　清算に向かい　再度番号人間になって順番を待ちました。ここでも機械です。まるで銀行キャッシュコーナ。案内係りがちゃんといます。ほんと何でも機械化の時代お年よりって大変だわ。で　私も恐る恐るカードを入れてみたら金額は　なんと１１８００円前回の風邪の金額で愚痴っている場合ではないわ。でも今回は検査３つして初診の大学病院　納得・・・二万持参してよかった。でも　周りのお年寄りが　チャリ銭しか機械に入れないから・・。あとは　最近どこでもそうですが　初診診察とは別に　診察券に対しての初診扱い料金が発生。それが３０００円。かなりむかつきます。年一度は行かないと損懐を　さみしくして　病院を出て処方箋外来にきました。あ～やっと終わった　腹減ったと思った矢先入らぬ心労。薬局のご請求４５００円・・・２週間分おいおい２万しかないのに・・足りた？？足りたけど・・つい　薬剤師に「高いね・・子供が毎回無料だから　高く感じるよ・・」ってつい愚痴。皆さんご存知ですか？アレルギの薬ってすごく高いんですよ。一粒が１００数拾円します。花粉など患者も多いのだから　安くしろつーの。次回は迷うことなく　ジエネリック薬品にしてもらおっと。で　さっと説明を受けていると　え～～～？？驚いた。なんと説明が一切なかった　喘息の　吸入薬があるのです。それは　化粧箱に入ったお歳暮でもらうプチケーキみたいな包装の薬です薬剤師・・「これは　喘息のお薬で・・新薬です。ここを　カチャ・・吸って・・云々」うっそ私が　　私が・・吸入するの？？喘息確定もないのに　いきなり・喘息の息子ですらステロイドを吸入まで進めていない。だのに　疑いがあって母は　するのかい？？大体説明もなくこの薬を出した先生。一気に不信感。まあ私が喘息のむすこの話をしてしまったので知リ尽くしていると・・無責任な・・軽く扱われたきがして腹が立った。（手抜きするな！！。）そして薬が高額なのも後で知った。。正直未だ　この　まんじゅうみたいな包装の薬　開封していません。アドエアといいます。初夏に発売され気管支拡張剤と　ステロイドの合併。だから二つ使っていた人には便利な薬らしい。でも　私は悩む。怖いこのまま捨てるのは無駄だしでも使うの？喘息患者にとって　吸入ステロイドは　何より気管支の炎症に効いて局部に効くだけだから副作用も殆どなく安全。　今ではこれが本当の治療法らしいのですがでも未だ日本人はステロイドって聞くと抵抗がある民族。わかっていても　中程度の喘息の人が使ってる薬を私が　使うそれも　試しに・・・何度調べても　いやだ。苦しくなったらどうしよう。ふらふらにならないかな・・とか結局あれ以来　これについて調べまくり。おかげですごく詳しくなっちゃいましたが・・でも　思い切って使うしかないですよねこれで効いたら　私は喘息なんだし・・そうじゃないなら・・大体次の受診で　使わなかったら　先生にかなりいやみ言われるんだろうな。でも　わたしも云わせて下さい。薬について　何の説明もなかったこと怒らせていただきたいです。そんな訳で　今日もとっても長くなってしまいましたが毎回すみません。いつも読んでくださってほんとありがとうございます。来週どうなるかは　またご報告しますね。最近すっかり隠れ白髪が増えた私です。健康お宅になった私クナイブは知る人ぞ知る入浴剤。楽天でも売れ切れ多いですが　本物のハーブと塩の入浴剤は全然違います。ユーカリは喉　風邪に・・カサカサお肌にはこれ。お試しサイズ他色々

風邪位の病院代ってもったいないな・・

皆さん　この季節具合どうですか？？主婦の皆さんは　少し調子が悪い時すぐ病院行きますか？？特に風邪なんかで・・私は　うんちくが多く　ケチな人間なのでまず行かないです市販のものがあれば　それで済ませたり　一年前位までの処方箋で似たような症状の薬がけっこうあるので　それを取りあえず飲んでなんとかしたい　タイプです。でも　風邪が悪化して気管支炎になることもあるので　そのときは行きます。だだ　今困っているのは　訳の分からない　不快感が多いってこと。何科にいったらいいのか　わからない。一応内科っていうけど・・なんだかな・・今年になって行った事もありますが　だいたいは　はずれなんですよね・・薬ばかり山もり出されてしばらく　飲んでも効かないから　半分は飲まずに・・結局　お金だけ取られて　すごくもったいないって後悔してしまう。。そんな私は数か月　不調の上に　ビンゴの病院が見つからず頭が痛いです。で以前もネタにした記憶がありますので　重複してしまいますが私の症状といえば　胃からくる食道周辺の不快感これは薬も見つかったので　ホットしています。でも最近起こる息苦しさ。喘息なのかな？・貧血かな？それとも疲れ・・パニック障害とか？？（なにがパニック？？）いやいや　更年期　自律神経の狂いそんあことばかり考えるから　余計ストレスで　病気になります。健康診断の血液検査などでも何でもないですし　外に出ていると　案外元気だったりするし・・今まで　季節の変わり目位で　体調を崩すことなどなかった私です仕事時代は　休みもなくバリバリ働いて過酷すぎるほど過酷だった。だのに暇な主婦になったら不調ばかり・・いったい　何？暇だから行けないんだろうね・・そこで私なりに想像したのが　年を重ねて行くって　今まで何でも無かった事がもろ影響を受けてしまうっていうことかなって・・ストレス　寝不足　冷え・・運動不足など私の場合　この４点がそろうと　もろにバランスを崩す感じ。若い時はには何でもなかった事でも　やはり４０歳も近いってこういうことだと痛感した。特に女性の大敵冷えです。昔から万病の元っていいますが　　今になって実感。細身で　低血圧　低温の日が多い私は　血液の流れが冷えで最悪になるんでしょうねさらに　これといって運動もしないから　なおさら・・冷えからはがん発症率も高くなるっていいますし・・なかなか妊娠しないのも　冷えがけっこうあったりするんですよね・・（もういいけど）そして　最近発見したのですがお風呂の湯船の中で自分の悪い部分を手で触ると　すごく冷たいんですよね。胃を手のひらで　ぴたっと触ると　湯の中なのに　ヒエ～～～皆さんも　痛いところなど　さわってみてみてください。それからというもの　冷やさない事を重点に置き「冷えとり健康法」などを取り入れ　靴下３枚はきしています（本当は５枚ですが）これはもっと　勉強して取り入れようと思っています。さらに　どうしようもないですが　年とともにかなりの影響を受けやすくなったなって思うのが寝不足とストレスからくる不調。夏から息子の喘息で夜　熟睡していなかった私。さらに最近になりさむくても　冬布団の準備が間に合わず　色々な薄い布団を重ね合わせ　奪いあって寝る始末。だから熟睡できなくて・・（むす子へのアレルギの影響もあって寝具をさっと使えません。晴れた日に洗う　干すなどがあって・・）でも　それがまったく不眠って事ではなくて・・体調に影響が出る事ではないと思っていたんです。でもダメなですね・・よくおもいっきりテレビで　季節の変わり目の云々・・とか　テーマでやっていますが　そろそろ　メモして見る年になった感じです。とりあえず　理由が私なりに分かるとほっとするタイプなのでそれからは　意識して改善したく　お茶に食事睡眠（こどもは今落ち着きました）色々心がけ始めた矢先息子の風邪がうつったみたいです。喉がイガイガして時に痛み　少し咳が出ますが軽いです。でもついでに　胃の薬をもらいに行ったので　悪化しないように本当に　喉を見てもらいたくて　軽くお話したんです。それも　余計なこと言って　またいらない薬でお金取られたくないんで・・。でも　でも　甘かった。　今日も山もりの風邪薬。薬に弱い体質の私・・こんなに　フルで飲むとふらふらになってしまいます。体温すら下がってしまいます。だからいつも　自分で分析しては症状に合わせて飲んでいるんです。それに　息子が病弱でくすりばかりもらううちいつしか薬に神経質になり　自分もそんな風だから　薬だけは詳しくなってしまいました。・だから今日の薬も　私が薬剤師・・必要ないものまでしっかりある「メジコン　咳止め　」咳の話は殆どしなかったのに・・・家に山もり残ってるよ・・いらない。「総合風邪薬」熱もないし　気管支なんか広げなくていいよ・・こういう総合風邪薬って熱まで下がっちゃうから　大嫌い・・いらないつーのあとは抗生物質とムコダインこれは　喉の炎症もあるし細菌死滅で　良しとしますが・・ほんとかぜの薬って　医者の収入源？？って思うほど不要なものまで買わされる気がしてならないです。今日だって　悪化した時の薬と大体同じなんだよね。（ホクナリンテープはもらってないけど・・）うちのパパなんかは　これだけ出されても　まったく抵抗なく飲む人です。ふらふらしたりしないので　別にいいのですが・・でも　それ真面目に一週間も飲んでいたら　怖い話（症状がない薬も・・）で　医者側も私思うけど　患者が見極めて　調整して飲むことを前提にしている気がするのよね・・（かぜの場合は・・）でも　真面目な人は　出される７日分きっちり飲んでいるんだよね・・（うちの　お年寄・・）もういいんじゃないっていっても　昔の人間はこんなところまで固いんですよね医者も　きっと　取り合えずフルコースで出しておけば薬も効いて治るだろうって感じなんだろうな（これも治療法の一つですが・・）でも私みたいに不快感が大きい人は余計な薬飲むのは怖いです。だから　自分で選んでしまうんです。。子供の薬だってそうです。山盛り出されてそのままずっと　飲ませつつける親も居るでしょうがある程度　親が調整してあげないと　ふらふらって子もいるんじゃないかしらっていつもすごく気になります。もちろん　抗生物質や　喘息治療など指示通り飲んで結果が出るっていうのもあるのでそれは別ですが　だた　風邪の場合については　あんなに多く薬をだして・・・素直に全部飲むのは　すごく抵抗ありです。何だか　何が言いたいかわからない話になってしまいましたがすみません今日もらった薬を取り合えず飲んで・・・ぼっとしていて　頭が　ぐちゃぐちゃってとこですがその　出された薬・・風ぐすり結局４日分と　胃薬は１０日分で３０００円近くかかってしまいました。（受診料もあります。）胃薬よりも　やっぱり風邪薬の多いこと・・たった４カ月分なのに。やっぱ　話すんじゃなかったな・・３０００円も払って　また薬貯めるんだよね・・家には同じ風邪ぐすり　たくさん残っています。でも　捨てるなんてもったいないので　今年のパパの風邪には今日の薬の残り物を飲ませて　なんとか使わなきゃって・・・けちな主婦の私一年間は捨てないぞっていう私なのでした。それにしても　私の町ではこどもの医療費は無料なんですよ。どこの町もそうかと思ったら　そうでもないんですね・・それだけは　収入が多い？・都心でよかったと思ってしまいますが・・でもその分　無駄にしてしまうことも平気に・・すぐ病院行っては薬をもらって　捨ててる始末（治るまでは飲みますが・予想外のいらないもの・・は・）だからかな？？たまに大人が風邪くらいで受診してお金払うと　すごく高く感じてしまうんですよね・・ちなみに・今年先々は　これくらいの風邪なら　ハーブティ飲んで　マスクして喉にタオル巻いて・うがいして・・寝る・民間療法でなんとかしたですそうそう　こんなねっくウオーマがあると便利です。手持ちのは　ニットでぴったり系なので少し寝るときは　苦しくて・・　こういうのが欲しいです。あと　最近　ハーブが好きで　今週もこのハーブ買いました。　上でも紹介していますが　感染症にすごい効果があって免疫力アップらしいです。世界中で注目とか？？レビュも好評。・とにかく　風邪の季節　無駄になる薬代を　ハーブにまわしたいです。

喘息息子に過保護な母　無関心な父。

少し前　夏に　初めて起こった　息子の喘息について書きましたが　八月の数回の発作以来（ゼーゼ　ヒーヒなどの）なんとか緊急へ駈け込むような事はなくなりました。しかし　咳は夏からずっと消えず　軽い日もあれば酷い日もあって走っては咳こんだり温度差で出たり　寝起きでタンが切れなくて　吐きそうになるのは日課だったり・・　最近では　鼻炎の悪化とかぜでで出る咳がメイン。これらは　喘息としては軽いほうなので　私が神経質になりすぎなのかもしれません。でも　赤ん坊のころから予備軍で　眠れない咳に付き合ってきた私は　すでに神経が咳に敏感に反応してしまうのです。咳が納まっている夜でも　心配で熟睡できず　寝がえりをうつ位で　ぱっと目がさめてしまいます。でも主人はどんなに咳こんでも　真横にいて咳をしていても平常です。（でも　あまりにひどいと手助けしてくれたり　協力はしてくれます）そんな眠れない夜が２か月・・私は精神的に体調不良になってしまいました。でも喘息のお子さんの母親って　だれでもそんな感じだと思います。夕方　息子と違う部屋にいても　コン・・と聞こえるだけで　即駆け寄ってしまいます。朝通学中は　どうなるか心配で　ティッシュにゲロ用コンビニ袋を持たせ付添い「咳が出たら　授業中でも　流しにって水を飲むのよ」ああしなさい　こうしなさいという私に息子はうんざりしています。帰宅後も　授業中　どんな感じか知りたくて　ついあれこれ聞いてしまいます。当然答えません。休日一日一緒にいて　顔を真っ赤にして時々　すごい咳をする姿を見ます。これが学校だったら　どうするんだろうと・・だれか背中をさすってくれるんだろうか？吐きもどして　皆に気持ち悪いっていじめられないだろうかって　ますます不安になってしまいます。毎朝そんな心配を解消するかのように　見送りしてしまうのです。当然　ついてくるなって・・息子は怒りますけど・・本人がもう少し意識して　しない方が良いこと　自分でコントロール出来るように行動出来るようになれば　いいのですが　何度行ってもダメ。薬も吸入器や　気管支拡張剤などを常用していればいいのですがむす子は　副作用がけっこう出る事と　毎回のむ程では無くなったとのことでテープ式のものをひどいとき使う程度。あとは鼻炎アレルギの薬やタンだし気管支過敏を抑える薬のみなんです。今では　発作は起こらなくなっているのですが咳だけは出る訳で・・・だのに　鬼ごっこを平気でやっては咳こみ走っては咳こみ・・マスクを進めても　しない・・苦しいのはあんたなのに・・悪循環になってしまう。この際　２年だし　ほっておいて　苦しませせて経験しなくては理解できないのかもしれないけど・・朝の支度も咳こみに時間を取られ　さらに夜中寝れなかった時にはなかなか起きれず　どたばた　バタバタの支度。以前なら　口うるさかった私も　今では　ハンカチから　靴下まで準備してあげます。普通ならこんな過保護でどうするってとこですよね・・。喘息で変わってしまいました・・あれもこれも・・でも　このままでは　この子は何も一人でできなくなってしまう。喘息だったから　仕方がなかったのよで済ませられる？きっと自立できない将来の息子を見たら　私は後悔すると思います。でも　咳症状がどうしても不憫に思えて手が出てしまいます。今寝る時も　私と一緒です。甘えん坊の赤ちゃんです。２年生になって　情けないないと思いつつ　可愛く思えたり・・なにより　鼻が詰まって息苦しいわが子を見るとずっと見守ってあげていたい気持ちになってしまう。そんな過保護な生活もマイナスばかりではなく　一つだけプラスの事もありました。それは　なかなか寝るときやめられなかった指しゃぶりが　減った事ですやはり甘えるって精神的にプラスなんですね。私は　思えば今まで　大して添い寝をしたことが無く　たまに本を読む時位で　あとはビデオを見ながら寝たりしていたんです。これは　よくない習慣ですが　ふすま一枚でテレビ部屋と仕切られていて　主人が布団でゴロンしながら　ビデオを見る事が多く　それで・・主人と一緒に寝ていた感じなんです。でも喘息になった今は　寝入りの咳こみで私が心配で　一緒に９時には布団にいってしまいます。パパになんか任せららないってとこそして本を読んだり　お話をしたり・・でも　最近　ここまで赤ん坊みたいになっちゃって　母子一体ってのもやばいんじゃないかなって思っていたんです。でも心配で・・毎日の生活も息子中心になってしまいました。主人など目に入らないほど・・その反発か主人が　やたら反抗的になっています。（お誕生日に書いたことも）確かに主人には悪いと思いますが・・私にはゆとりがありません。で　その反発も　一つは母子でぺったりでパパが入る隙間がないという事と今まで　息子がパパにも甘えていたのに　私メインになってしまった事らしい？？（でも　恥ずかしいですね・・まるで　新婚で赤ん坊が生まれて　や気持ち焼くパパみたいですね・）やたら　私が　やらないでって事をしたりします。少し前も　寝る前　布団で遊んでいるんです。むす子とじゃれたいんだと思うのですが布団の埃はむす子には　大敵・・だのに・・・今流行りの「そんなの関係ない！！！」って大股広げて　布団を踏んで・・止めもしないで　げらげら笑わってやってます。確かに　喘息だからって　なんでも特別な生活をすることはないとは思うのですがまだまだうまく薬でコントロール出来ないし私は怖いのに・・何度かパパに病気のことを教えても　わかっているのか　どうだか？？ある時など　布団でじゃれていて　息子が負けた形となり　悔しくて泣き始めたんです以前からよく泣く息子に　根性がない　すぐ泣くなと鍛える事もあり　さらにはやし立ててはいたんです。それは　兄弟もいないので　喧嘩が出来ずもめ事に弱く　いじめの対処法としても私も　賛成だったんです。でも　喘息になった今は　もう泣かせてほしくない母・・泣き虫だっていいわ・・息子は　癇癪をおこし　顔が真っ赤。めったに見た事がなかったのですが　こんな事で興奮し　悔しくて泣き叫　暴れてる。汗びっしょり。もうやめてよ・・咳がでるから・・いくら云っても　言葉で　ふかっけてくるパパ。むす子を抱き抱え　相手にしないで・・って去ろうとしても私の手から逃げ向かう息子すごい力・・大きくなったら　母たちうち出来ないって　こんな感じね怖いくらいの　切れように　男の子ってこうなんだなって思った。そんな事をしているうちに　咳が止まらなくなってしまった。どうしてくれるのよ・・どうするのよ・・発作か？？パパを責めたてても　　パパはそれほど悪いことをしているとは思っていない。こんな咳をみて　心が痛まないのかと言いたい。顔を真っ赤にして　タン　吐くむす子をみては平常心。（つっぱているのかも？）なんとか処置しているうち　ひどい咳こみも数回で終わり発作にはならなかったけどでも　ハラハラだった私・・呆れている私。主人をみるとこの男はバカじゃないのと思った。そしてなんて子供なんだろうと思った　マジに　この先も　この人と一緒かと思うと　幻滅した。普段は優しくて子供にマメなパパだけど病気に対してはどうも　無神経な人。そして子供っぽい人パパの心情を真剣に聴いた事はないけどもしかしたら　むす子が病気だって思いたくないのかもしれない。男親なりに　息子の少年理想像が高かった人だけに　それがいまだ捨てきれないのかもしれません体調の空気を読めないパパ。空気を読み過ぎて不安症な母。子供のしつけ　将来を考えたら　パパの用に平常通り扱った方が成長出来るかもしれないでも　母親は辛さを少しでも　避けてあげたくて阻止してしまうもの・・それは過保護だと言われても　母だから・・私の中には　最近　子育てと　病気・・わからないことだらけになってしまいました。むす子の　病気なんて　世の中にはもっと　苦しんでいる人の方が多いはずだから少々行き過ぎた　過保護になっている気も正直なところかんじます。でも　主人のようにあまり　規制しないで接し　結果苦しませ悪化させたら・・・それでもいいのかな・・男親と女親では育児一つでも　考え方や感じ方が違い　それでまた子供は　いろいろ吸収して大きくなるのでしょう。でも私の接し方では　自立した子にはならないかもしれない・・毎日が不安です。もし読んでくださっている人の中で　喘息以外にもお子さんが長い病気だとしたら　どうしますか？私がやはり神経質すぎるのでしょうか？もっと開きなおらなきゃいけないのかな？？私・・精神を落ち着かせ　体調を整えるためにも最近ハーブティ凝っています。少し高価ですが　いろいろいいです。これからの季節　免疫アップ世界で注目　軽い風邪には効果抜群のハーブ・・お勧めです。

喉のイガイガから　あちこち不良で・・

６月の終わりから　ずっと体調が不良で　次第に無気力になってしまいました。。次から次へと　未経験な症状が起こり　不安症の私はもう長くはないのでは？？とまで被害妄エスカレート・・その妄想は息子にまで広がる。７歳になっても　何かと私に依存する息子についイライラして叱りつけているともし私が倒れて　お世話出来なくなったらこの子はどうするのだろうとおもいました。「ねえ　あんた。ママが死んだらどうするの？今日だってママふらふらよ。ご飯も食べたくないし。だのにあんた　何も自分の事しないよね？そろそろ自分のこときっちりしないと　ダメよ。ママだって突然病気になることだってあるだろうし・・入院とかすることだって・・そうしたら全部自分なんだよ・・・」「ふ～～んまたうそでしょ？？ママいっつもそういう嘘つくから・・」確かに・・小さい頃　あまりにもわがままばかり言う息子への軽い戒めとして意識不明のふりをした私当時まだ　小さかったので　影響は大きく　息子は異様に心配したり　動かない私に抱きついたり目を開かせたり・最後に泣きじゃくったり・・まるで動物みたいだった・・こんな事をする私も今思うとどうかと思いますが　その分互いがよく記憶しているようでそれにしても　いったい私はなんで　これほど不調なのか？世の中でも　この時期は調子が悪いと聞きますが・・？？特に３０代後半以降の人など？？皆さんはどうかしら？？私はこうなった理由をあれこれ考えてみるといくつかあるような？？春からの子供のいじめ　同居高齢者の救急事件　息子の　呼吸困難事件・・それが梅雨という嫌な時期とストレスがいっぺんに出てきちゃった感じだ。さらに私は　ハプニングが起こると　その後も引きずってしまい心配症になってしまうだから　さらにストレス。主人など　さっと忘れて何事もない様にすごす人なので正直うらやましいそして私ももっと精神的に強くならなければと・・こんな自分に情けなくなります。とにかく何かストレス解消できるような事をしようと以前からアロマやいろいろな事に興味はもってみた。しかし　それは自宅での事で　運動量が不足してしまうのです。冷え症　胃の弱い私にはなにより　運動が必要らしいのです。でも　今そうそう外に出る機会も必要もありません。だから結局そこから冷えがはじまり　持病の胃腸が悪化するんですよね。それが　重なり合ってますます　無気力になり　不調な事ばかりが気になってしまうんです。ちょっとした病気なんて　本当にその大半が精神的な事からくるのではないかと痛感しているほどです。ちなみに　その私のめまぐるしい症状はといいますと食道の異物感　膨張感・・これは以前から胃が弱く　胸やけ　胸つかえなどは毎度のこと。さらに進むと　食道に炎症がおこって喉あたりの異物感が起こるんです。この異物感は私の場合胸あたりだと　げっぷがたまって膨張感を感じ苦しいのです。でも　参考までにこの症状。初めて経験しますと　たぶんもう死ぬのではないかと思うくらいびっくりやら　不安になるはずです。それくらい気持ちが悪い症状なんですがけっこう出る人は今多いらしいです。まあ私は慣れているので　またかという感じでここまで来ていますが・・それよりなにより　今年　初登場したのが　やぱり不安だらけのものでした。まず　舌の奥あたりが　まるで髪の毛が口に入ってしまったような異物感。でも取っても何もないんですよ。もうこれはびっくり・・咽頭がんかしら？・・・舌癌かしら？・なんてどこか受診しようと思ったのですが　さっぱり何科を受診するのかわからず・・母に聞いてみたら　母も中年時に　経験済だったんです精神的な事だと・・体質は似るものです。とりあえず今その症状は消えましたが・・次に最近台風の頃耳が片方しばらくふさがってしまいました。エレベータに乗ったときのあれです。時々風邪を引く前におこるのですがもううっとうしくて仕方がなかったです。数時間という感じですが時に　耳がかゆくなったりするのでアレルギなのかと？？それから次は　喉から食道のイガイガ　かゆい様なもぞもぞするような・・タンがあるようなこれが今一番の悩みです。咳をしたいのに　咳が出ない　でもかゆいような？？自分で　喉仏周辺を抑えて咳をすると少し楽になります。風邪なのか？？肺炎なのか？？で耳の事もあったので　耳鼻科に思い切って行きました。中耳炎ではないしただの喉の炎症と診断されたのにその日患者がすくなかったせいで　しっかり難聴の検査まで・・薬もだされ６０００円の出費。後悔・・・バカらしい・・私は結局　薬を出されても　飲まない人で　先生の見立てが自分とかなり違うなと感じると　もうダメなんです。それも体質的に薬の副作用が結構出る事も・・でも医者って診断がしっかりつかないと当てはまりそうな薬を適当に出すんですよねで　なおれば　ビンゴ・・それはそういう治療法らしいのですが私みたいな　体質には　苦しい治療法。今回も喉の炎症といっても腫れや膿があるとか痛いとかではないのにきつい　炎症止め＝痛み止めを一週間分も出された。少し飲んだけど治るようすもないし・・これを信じて飲んだら私死んでるよって感じ・・だから病院ってあまり行かなくなってしまうのです。それで　お金だけ払って　喉はずっと治らずイガイガ・・こうなると更年期など精神的な事から　のどのつまり感があると聞いた事もあるしそれともただの風邪か？？台風のせいのぜんそく？　イネ科のアレルギ・？そういえば寝るとき　息苦しくなって眠れなかったし　寝る部屋によってけっこう咳が出た時もあれこれ疑ううち　まずは環境整備と　イネ科のアレルギを疑い草むしり。けっこう生えていました。で　お部屋はかび掃除。いろいろ拭いたり　かびを探したりしていると恐ろしい事に　発見。かびたパンが一枚出てきて　ギョっとしたわでそれで少しは　イガイガもなくなった気がしたのですが　やはりまだ日替わりで　出てきちゃって　が～～ん。もう本当に嫌になってくる。うつ病になりそようよ。最近では　だんだん　笑ってる人をみるとうらやましくなるし　ママ連れの子どもをみると　私にはもう出来ないのではなどなどと？少し前まで普通に子供を叱って　パソコンして　普通だったのに普通の事が出来ない。でも　でもこのままふさぎこんでいても　どうにもならないまずは　元気を出そう。食事が取れなきゃ元気が出ないのは当然。それから外に出ようとちょうどクラスの飲み会があったので参加しました。でもきっと食べれないし　のめないからつまらないと思ったのですがこれかまた　おかしいことにさっきまで　ふらふらだった体がお化粧してみると気合いが入ってしまって・・さらにお酒が入ると　胃の不快もなくなっちゃって　ばかばか飲める。なんでじゃ？？？やはり　家とじこもりがストレスだったのか？？でもね・・そう思っても家に帰るとやっぱり不調。とにかく　お腹を空かそうと　子どもと歩いた。運動不足で体が冷えると胃が動かなくなり悪化して　食欲低下　そこで胃酸爆発。とっても悪循環な話　自分でもよくわかってる。そして運動と共にこれ以上体力を落とさないためにも　やっぱり病院で胃の薬をもらおうと思った以前何度も胃では病院に行っています。でも毎回３分治療ばかりで良い先生に会ったことがないのでどうしても　行く気が失せる私。でも　行くしかないと今回は　以前他でお世話になった開業医を思い出しました。とってもじっくり話を聞いてくれる先生です。そこは　小さいながらに　マンモ（乳がん検診の・・）から最新の機材設置し胃カメラでは　鼻から検査できる最新カメラがある病院。で　結果は　やはり胃酸の逆流からくるものでしょうとのこと。来週胃カメラの予約をして帰宅しました。なんだかそれだけで　少しほっとしました。そして胃が回復することによってすべて解決なら　ラッキだと思うと明るい気分になれました。でももしこれでだめなら　今度は心療内科にいってみようかと思います。行ったことはないのですが　じっくり話を聞いた上でいろいろ調べてくれるっていうし自律神経などからくるものなら　そちらのほうが向いているかもしれません。もうあまり考えすぎず　前向きに思う事にしました。早く梅雨が明けてほしい気分でいっぱいです。でも　もうすぐ夏休み。こんな風でしたので　何の予定も立てられず息子には申し訳ない夏やすみになりそうです。今日は　まとまりのない愚痴日記になってしまいましたが　少し調子がいいので書いてみました。でも　誤字が多くてごめんなさい。どうか皆さんも　季節がら　お体ご自愛くださいね。ちなみに　体調不良を相談した友人のお勧めこの高麗ニンジン茶。韓国のお土産を少し下さったのですが冷え症からくる不快な症状にいいみたい。私もこれ飲むと多少いいんです。純粋の高麗ニンジンは高価ですが（母が昔借金までして買って飲んでいました。更年期が酷くって・・）でもこれは少量ですし　御土産用のお茶だから安いんです。さらに　もう一人の友人が　アロマオイルを・・匂いはリラックス効果があると助言。興味がある分野です。そこで　以前買って未使用のラベンダ岩塩入浴剤を御風呂に入れてみました。すると　夜ぐっすり眠れて　すごくいい気持ちなんです。やはり　安い入浴剤とは全然違うし　香りもリラックスできるって本当です。それは　クナイブの入浴剤です。　ホームセンタなどでも販売しています。一袋単位のおためしで２００円以下？だったような。画像の大きいサイズは高価ですが　もう手放せない感じですやっぱり自然のハーブなどだと香りがまるで違うのですね。においリラックスをもう一度再開してみようと思いました。クナイプの入浴剤・・今回はラベンダーを使用・・多数あります。