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テーマ:楽天写真館(355875)
カテゴリ:ダイエット
お休みのローディです。
今日はお仕事、お休み。 有意義に過ごしますよ~。 夕方はスポーツクラブに泳ぎに行きます。 あ・・・ダイエット・・・2キロ減りました~。 ちょっと、体が軽くなってウキウキ~♪ 泳ぐのもスイスイ~~~。 でも、9月の人間ドックまでに最低でも3キロ減らさなきゃ。 で、無理なくダイエットするためのある日の晩ごはん。 これは、ごはんにネバネバをかけてるけど、最近、晩ごはんにお米を食べず、 お蕎麦にネバネバをかけて食べてます。 いちおう、栄養とカロリーを考えてのメニュー。 納豆と、しらすは欠かさない! おやつに食べてたスナック菓子はやめました。 さぁ~、私の体重はどうなるかしら~。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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