るこちゃんのダイエット、How　much?

ダイエットをするにあたって今まで買った中で、一番単価が高かったのが、一ヶ月目は使わなかったEMSマシンだ。

株で儲かったもんで、調子に乗って買ったのだけど、やっぱりただ寝ていて機械的に筋肉を動かして痩せようなんて、甘いと感じている。

買った当初（2006年２月くらい）はせっせと使ったけど、パワーが強すぎたのかお腹の筋肉を傷めてしまい、それっきりになっていた。
でも、あまり弱いレベルでやっても、筋肉に効く～って実感が無かったから、あれくらいの強さは平気だと思っていた。
一気に欲張って痩せようと、無理したつもりはまったくなかったのに、効くどころか腹筋が痛くなって、超意気消沈状態だ。

　　　だから、お蔵入りしていたし、二度と使わないかもっ


…くらいに思っていた。

ダイエット開始から1ヵ月経って、お腹がへっこんだという感じはしないので、どうせあるんだから、またEMSマシンを使おうと決め、今日数ヶ月ぶりにやってみた。

どの筋肉を動かしたいかによって、お腹でもシートを張る位置が数パターンある。
背中・腿・お尻・腕…とか、こまかく分かれているし。
とりあえず久しぶりだし、お腹をやった。

このマシンは、筋肉の質によって合う人と合わない人が、きれいに分かれるらしい。
るこちゃんは合わない方なのかもしれない。

前より強いパワーでも平気だったけど、やっぱり後から筋肉が痛くなってきた。
運動で感じる筋肉痛とは、感じが違う…。
筋肉のスジ？が痛い…という感じだ。

このまま続けるべきか、やっぱり止めるべきか、それとも弱～いパワーで効いているかわかんなくても日課にするか…結局迷っている。

EMSマシンを買おうと考えている人は、よっぽど値段と相談した方がいいと思う。
るこちゃん的には薦めない。
後悔している類だから…。

　　　　そうそう、今日は便が爆裂だった…



■　今日の決意　■

ダメ元で、EMSを続けてみる

●やったこと●

ロデオボーイ２　15分×２セット

EMSマシン　お腹　４５分

カルニチンクウィーン　６粒＆上海康茶　１杯


▼　お通じ　＝　５回　▼


★　今日の体重　＝　５４.６キロ　（Start時から　－１.２キロ）★