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カテゴリ:ほんわか介護 家庭と介護
私は歩いているときも、ごく普通にくつろいでいるときも、ふと気づくと、指先に力が入っています。
そのことに気づいていませんでした。 リラックスしていてもなぜか、どこかに力が入っています。 気づいた時体をほぐすようにしています。 どこにも力を入れずにすごしたい、そのまま、沢山の人たちと会いたいと思います。 そこで今日の言葉・・ 肩の力を抜いてできるところから、ゆっくりゆっくり 立派な意見を開陳する方や、飛び回って働いている方、自分の考えが、生き方が正しいと信じてる方、皆様・・、妙に力が入っています。 ふっと息を吐いて、深呼吸・・。 眠いときは1分でも5分でも寝ちゃいましょう。車の運転をしているときは路肩に停めてください。 ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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