老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

本日午前のレッスンあらどこかでお見かけした顔が。
走る人でした。
これからも宜しくお願い致します。
ランナー前にしか進みませんがたまに横に動くのもいいですよね
　　　　　　

インスタ見てたら出し巻きたまご　
なんと・・・午後私はいた場所から比較的近いところに行くしかない。
以前１回だけ食べた事があるのですがその後なかなか。。。。
やっと遇えました。
　　　　　
明太マヨハーフ　ちょっと遅めのランチ
　　　　　
妹に問い合わせなにか買ってきて～
買っていったら『あんた～うち何人いると思ってるの足りるわけないじゃん』と。
確かに　みんなで分けてお味見程度に。みんな満足
　　　　　

マラニックなどの時にたまにアイス。
これ大きさがぴったり　ほんと名前のとおり『ちょい食べ』
　　　　　

　　　　　

夜は・・・Run upオンラインレッスンでした。
みなさん明日の朝の変化お楽しみに～～～。
セルフコンディショニング大事です。毎日じみ～にこっそり続けていただけたらです。
こっそりじゃなくてもいいですよ～　　また来月
　　　　　
おいら・・・トリミングスッキリ可愛くなったよ～～～
でも今は・・・・眠くて眠くて～
　　　　　
おいらにはおまり関係ないがチロルチョコもハロウィーンですね。
​チロルチョコ​
　　　　　





本日のトレッドミル11㎞
　　　　　

今日明日はお祭りですね天気はよ～しですね。
春日井まつり名古屋まつり他にもいろいろ。
私は春日井市民ですが～明日、日曜日は名古屋で仕事してま～す。
あっ。かもしかハーフマラソンもありますね。
開催当初はペーサーと体操のお姉さん担当させていただいてましたね。
そして走って帰る。。。。　最近菰野町に行く機会がですが
温泉にそのうち行きたいな～と。。。
かもしかのみなさんファイト～楽しんできてくださいね。

最後まで見ていただきありがとうございます
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