新着記事一覧 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

2012の時は靴の裏のゴム溶けてた

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2026年07月14日

暑いですね～があいさつ代わりに（＾＾；

7月になると現れるスマフォの中の過去の写真2011　BADWATER135たぶん明日も現れると思う暑かったですね。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月13日

研修のはしご

鯖の昼食食べて出かけましたが急いで帰って別の研修に参加毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月12日

7月11日は史上最強のあの人の誕生日

あの人とは・・・私の父　もう亡くなっていますが。。。ほんとにいろんな意味で最強でした。感謝しかない本日の写真とは全く関係ないですけどね父の事はパソコンが壊れる前に届きますように。お誕生日だからでたのかな毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月11日

金曜日・・・ほんと暑いと久しぶりに。。。

朝は・・・これですよ今日も豪華にブロッコリー入り来週はコンディショニングです。みなさんです。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月10日

平均燃費・・・（－－；

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2026年07月09日

踊ってみた

動く姿が見たい方はこちらを　Instagram可愛すぎです今日も毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月08日

朝食

『朝食』毎朝食べてるやつです今日は七夕だ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月07日

雨ですね～

これです台湾サンダル小部本舗の台湾サンダル昨日の金華山の集合写真　走るのだ～い好きな皆様です。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月06日

金華山へ

今回初参加　みなさんにお会いできて走っていく予定でしたがあっさり止め～～～（走って集合の方もいらっしゃいましたよ）車で森本サンドでモーニングパン買って岐阜城公園へ駐車場から集合場所までで遅刻お待たせして申し訳ありませんでした。『脚出てる～～～』と。今日は確定そしてなので～濡れても着替えやすいように走る気ないの　『いえいえ走りますよ～これランニングウエアですよ～』毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月05日

台湾サンダル

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2026年07月04日

リコピン

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2026年07月03日

申し込み開始です

申し込み開始で～す第11回弥富ライオンズクラブチャリティマラソン - RUNNET ランネット・大会ガイド&エントリーおいらは・・・お兄ちゃんのスマフォが気になって横目で毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月02日

いろいろ変わりますね～

どんどん小ぶりになっていくドーナツ　我が家の食べ方は変わらないですけどねお気づきの方もいらっしゃるかと・・・私の脚以前より真っすぐになっていません？背中も・・・続けると変わる・・・を実感しているおばちゃんです（ばばあ大変）動いてる姿みたい方はこちらをInstagram楽しそうでしょ楽しかった～　そしてでレッスンです。知ってる人は知っている・・・ここのたまご人気あるのよ～また食べたい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年07月01日

息つく間がない火曜日でした～

必需品の蜂蜜を買いに行ったのお気に入り蜂蜜値上がりしていた。レジ横の罠にもはまってしまった帰宅したらもう業務終了していた。私が帰った事も気づいていなかった。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月30日

困ったときの・・・

最近は『ミンティア』白いタブレット食べてると『なに』『何』とミンティアです金のミルクとはお値段がかなり安かったころから何袋買ったのでしょう～なぜ気づかなかったのか・・・それはこのお店　月曜休みが多いからだと私がこのお店の近くの病院に行くのは月曜日・・・それもね～数か月に1回運よくタイミングが合えばお店が開いているgatto ３C・Quitos1ヵ月前も営業していた。なので今日絶対に行こうと決めてました。開いてよかった頭事件から定期的に病院へ先生の今日のお言葉『転ばんようにね』・・・『はっ。はい』きゃ～～～あこがれの『もっちゅりん』初めまして。姪っ子が買ってきた～。夜みんなでよ～く味わって食べましたわくわくの品　毎日のお楽しみが増えました～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月29日

雨の日曜日

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2026年06月28日

大根脚

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2026年06月27日

いつもどんな事してるの？って

金曜ですが・・・たい焼き行けなかったどんな事してるの何食べてるの何年同じこと聞かれるが特にお応えできる話もなく。。。現在に至る。私のやってることみんなと違う事多いみたいで（ちょっと前からそうなのかな～と思ったりもしていたが）土曜の夜～日曜の朝まで走る（始めた理由は・・・土曜の夜寝ないで起きてるし～夜走れば日曜雑用できるし仕事あっても行けるかも）走る時も日常も食べものはその時のマイブーム飲み物は日常『水』『珈琲』『炭酸水』（甘い飲み物苦手飲まないわけではないが）カーボローディングやったことない走るのはほぼトレッドミル寝だめ絶対必要　寝だめは出来る長袖ロングタイツでハーフから700㎞超える距離日常のジョギングすべて同じ種類のシューズで走る毎日の足首回しとくるくるトントン高級チョコより現在30円になってしまったが白黒包み紙のチロルチョコが好きいちおう毎日動いているいろんなところ使ってます（頭はですが）またまたいい物み～つけた。昨夜の写真は暗闇の中だったので撮り直し毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月26日

雨ですね

朝のあ散歩から帰って来たよ雨・・・濡れたけどね鯖がまかったからか？？？毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月25日

漢字忘れた水曜日

『祝12』えっ漢字忘れた夜の時間空いている珍しい日にめちゃめちゃ久しぶりのお友達と秘密会議毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月24日

今日もお久しぶり～がいっぱい（＾＾；

そういえば今朝食べたさくらんぼもお久しぶり～でした毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月23日

お久しぶりです

レッスンでお会いしている方はご存知かと思いますが元気ですよ～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月22日

お疲れ様～

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2026年06月21日

鯖缶（＾＾）明日は早寝早起きできるかな？

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2026年06月12日

ペース表とか（＾＾；苦手分野です

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2026年06月11日

『祝』です。そして飛騨高山ウルトラマラソン

飛騨高山ウルトラマラソン　第14回飛騨高山ウルトラマラソン | 2026年6月14日（日）開催毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月10日

火曜日（＠＠）あっという間に飛騨高山ウルトラマラソン

飛騨高山ウルトラマラソンが近づいてきたが何も準備が・・・またまた前日大慌ての予感・・・予感っていうか確定毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月09日

月曜の夜は・・・おやすみエクササイズ

このソックスやめられない　特に移動の時はいろんなタイプがあるよ～げっそり痩せてましたがちょっと回復足すっきり～しましたよね・・・自画自賛あっ写真忘れた本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村【6/10限定!エントリーで当店全品ポイント5倍!】【特典付き】 Goldwin ゴールドウィン日本正規品 C3fit ( シースリーフィット ) ペーパーファイバーアーチサポートパイルソックス男女兼用ユニセックス「 GC21135 」【当店在庫品】【スーパーセール 70％OFF】GOLDWIN(ゴールドウィン) ペーパーファイバーフットカバーソックス（C3fit／ユニセックス）GC20337　Paper Fiber Foot Cover Socks　靴下　ランニング　スポーツシーン　デイリー　カバーソックスタイプ

2026年06月08日

雨・・・暑い日はちょっとくらいの雨OK

ガルラン・・・girlsrunclub　　　名古屋でランニングイベントを開催しているランアップの「イベント申込状況」｜名古屋でランニングならRunup本日　稲垣担当でした。前半はコンディショニング　短時間なんでお伝えしきれなかったのが心残りですがじみ～に続けていただけるとです。秋に向かってパフォーマンスの為に雨降りだしが早かった　夏の雨はちょっとならいいですけどね。走った後はヤンキー座りも忘れずにこれです絵と同じポーズの鹿が入ってた持ち運び失敗しちゃったけどね　可愛い夕方めちゃめちゃ懐かしい（最近走っていないコース）道路を車で私の本日の目的地に行くために通過したところいや～こんな何にもない暗いところ走ってたんだ～と思いながら毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月07日

今週もトワイライト120分走でした～

やっぱ気になる看板裏の『す。』今朝のわんこ　眠くて眠くて・・・しょうがないって感じでしたねいつも私が言ってるハーフポールこれです。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月06日

なんだか・・・やせちゃった・・・私ではないよ痩せたの

毎日おやつばっか食べてる～～～って聞こえてきそうですね。たい焼きは昼食です身体長持ちの秘訣・・・毎日コンディショニングしてますよ～けっこう長い間走ってます。走るフットネスインストラクターですいろいろやってますよ～～～ばばあ大変明日は先週に続きトワイライト120分走です。お申し込みは　　【名古屋/ランアップのランニングイベント】トワイライト名城公園120分走｜名古屋でランニングならRunup毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月05日

木曜日

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2026年06月04日

雨からスタートの水曜日

雨が予想より早くやんでよかった毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月03日

ソックス忘れた～日

今日もここでママを待つ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月02日

6月1日

動画と戦っていたら1日が終わってしまった。姪っ子『そこまで機械音痴とは。。。』と笑い事ではないのです毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年06月01日

我が家の必需品

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2026年05月31日

トワイライト120分走・・・木がソフトクリームに

今朝もここで待ってましたわ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月30日

金曜ですが・・・いつもと違う午後でした

今日はここで暑くなってきましたね毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月29日

毎日お尻キュッです

【名古屋/ランアップのランニングイベント】トワイライト名城公園120分走｜名古屋でランニングならRunup毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月28日

大人買い

大人買いの前にど～しても見てほしくて長男と次男の首（私の長男次男ではなく妹のね）以前は他のも買っていたのですけどね・・・今はこれだけ～～～毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月27日

ゼロ泊2日の後遺症

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2026年05月26日

眠い・・・気のせいではないですよね（＾＾；

この大会の応援に行ってきました～。走ってはいませんがゼロ泊なんで～眠いです。選手関係者の皆様はもっと眠いですよね。日本で初めて行われたアジアオセアニア選手権でした。24時間後のゴール目指しスタート／青森県弘前でアジア・オセアニア選手権（陸奥新報） - Yahoo!ニュース駆けつけ1個焼きたてアップルお会いいただきました。他は空港のお土産売り場で搭乗の前に発見　１つ買ってみたコーヒー夕方いただきました～さすがだわ食いしん坊毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月25日

０泊2日で青森へ

IAUの会長　スポーツエイドジャパン代表　そして長いお付き合いの関家くんと私・・・スタート時間には全然間に合わず現地へ・・・そしてゴールを見ることなく岐路へという予定日本で初開催のアジアオセアニア選手権の応援　そして皆さんにお会いしたくて次に続く毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2026年05月23日