老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

顔・・・その後の写真トップにあるとだと思うので1番下に

水曜日・・・2023年初の多治見のレッスンでした。
みなさん動きの姿勢も始めたばかりの頃と比べてかわりました。
集合の皆様は年齢職業運動経験などいろいろ～
人生100年時代・・・壊れないように弱らないように美しく
お近くの方ぜひ！　一緒にいかがですか
前半は・・・靴履いてしっかり動きます。
後半は・・・くるくるとんとんコンディショニングその他いろいろです。
　　　　　

夜は・・・朝宮公園フィットネスプログラム　エアロステップ
初めての方＆ランナーさん多数ご参加ありがとうございました。
絶対ランに役立ちますよね
1月～3月毎週水曜日19:30～20:30 お待ちしております。


にありました。誰が買ってきたのか
妹でした。。。『全員集合の時にお味見しましょう～って』　　　　
　　　　　

おいら・・・今夜はここでお散歩待ちでした～。
　　　　　

私の顔は・・・治ってきましたよ～。マスク無しでは外には出ること出来ませんが
　　　　　

毎度ありがとうございます

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