老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記
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す-。
いつから？か、自分の事をﾗﾝﾅｰと言ってます。 走れと言われれば…結構長い時間走れますよ～。 ｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝに どっぷり浸かってしまいました。 あれから何年？（＾＾；日々老化と劣化と戦ってます。 まだまだ走りま～す。
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これ・・・台湾48時間走の時の仮眠風景 一緒に仮眠いかがですか？ 次回の開催は2024年2月です。 走ってみたい 走ってみようかな～と思っている方は 日程あけておいてくださいね～ 6時間 12時間 24時間 48時間 いろいろありますよ～～～。 詳細はここ見て下さいね 活動行事曆 :: 中華民國超級馬拉松運動協會 (ctau.org.tw) 最近パルテノヨーグルトと一緒に写真に写っているこれは パンではなくクッキーで～す。 『毎日blogにかいてあるアミノダイレクトって何ですか？』って。 ですよね～。説明なしでは知ってる人しかわからないですよね。 これです・・・・・ アミノダイレクト 長距離走るときは2時間に１袋又は20㎞1袋飲んでます。 飛騨高山ウルトラマラソンの時もエイドのおやつの合間に飲んでました～ 毎度ありがとうございます
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