[カテゴリ未分類]の記事一覧 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記

初ウルトラマラソン

飛騨高山ウルトラマラソン完走させ隊関門制限時間に間に合うように関門通過してゴールにたどり着くお手伝い折れた脚は治せませんが折れた心の立て直しには初ウルトラは八ヶ岳の野辺山50㎞4:44:01その後　初100（サロマ湖）87㎞でリタイヤ初完走は野辺山100㎞12:22:31 そして現在に至る　コロナの時から書いていませんが今までに参加した大会忘れないようにを忘れてました（＾＾；参加した大会 | 老化と劣化と戦う！らんらんす-。のﾏﾗｿﾝねた入り日記 - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)ウルトラマラソン　ただ走っているだけではダメ～　科学だ～とかいろいろ言われていますが座って考えているだけではゴールにはたどり着かないかと思います。みなさん日常生活お忙しいですよね。そんな中貴重な時間の合間を縫ってですよね。それ大事です重要です。まずは走っておいてください私は実験しながら走ります。新しい物をレース当日使うの避けたい。着るもの食べるもの田尾会当日使用するものはその前に長時間使用してみる。暑いとき　寒いとき　すきっ腹　気分悪～いとき食べたいもの食べれるものも違う。雨の日もある。人それぞれ。私はけっこう長い間　長い距離走っていて最近はまぁ～定番ってものを使用。余分なものはいらない　縫い目　タグ　ウエアの隙間　金具　などなど。擦れて傷が出来る。テープとか塗り薬類も長時間の汗でなんです。ではこの続きはまた明日。今日の良かったことから～半額だった　3個買った。2個食べた　　　　　最近こんな感じ　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2024年04月23日

まだまだ続く沖サバの話

まだまだ続く沖サバの話なんですが～なかなか本題に入れず日にちだけが過ぎていく書き留めておかなければいけない事が山盛りなのでもうしばらくお付き合いお願いいたします。受付直後　久しぶりにHirokoさんにお会いすることができました～。私のウエアは今回も隙はあっても隙間なしウエア今回も擦り傷な～～～～～～～し（350㎞までしか走っていませんが）　　　　　左に傾いていますが隙間は無いでしょ時間が無くて必死に走っています。　　　　　数日前に姪っ子から業務連絡（業務連絡とは・・・スイーツ情報）『ミニストップもスタバもピスタチオだよ』まずは・・・ミニストップからほんとピスタチオピスタチオカカオパフェ　　ミニストップ　　　　　　光電子ソックス　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年11月29日

絞ってる？

『大会に参加しま～す』というと・・・『それまで絞っるってわけですね・・・』とか言われますが。。。いえいえそんなことはありませ～～～ん。大会に出かける前は蓄えます　干からびたら大変だから　　　　今日のお昼はこれカレー大好きなので買ってみた来月も注文しよう～　透けて見えるのはもう食べちゃったから　　　　おやつは・・・定番のコーヒーとチロルとクッキー実は・・・おやつはこの他にも随時ちょこちょこ食べてます。食べ続けてます。（1番よくないパターンですよね）　　　　　今朝は栗きんとんから　　　　　おいし～～～～～～～～～～～～い　我が家の住人全員　　　　　今日のリール我が家のワンコのリンゴ狩りアップしたのです。『リンゴ狩りにいったんですか～』私は言っていません。１度も毎年この時期は東京国際女子マラソンだったの　私はマラソン大会に他の家族はリンゴ狩りに・・・そんな年が続きましたね。現在はみんなはリンゴ狩り…」私は仕事なんです。　　　　　　　　　　　　　　今日は・・・グレー　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年11月21日

11.0をkeepしていたのに

ついに個の日が・・・がんばって保っていた平均燃費が10.9に車に表示されてた温度は37度　燃費も悪くなるよね。　　　　　　　　　今年たくさん食べそうな予感　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年06月27日

寝だめしないと。。。もうこんな時間

こちらはいるもの。初めていったロ～ソン　ローそんらしくない店内にキョロキョロ　　　　　キャベツ買うためにファミマにいつたらありました。こんなのありました。かぬれでしす。食べたらわかる　　　　　　　　　　おつかれさかま・　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年06月08日

２日間よく寝たら今日・・・視界がはっきりした。

やっぱ寝るって朝起きたら視界がはっきりしていた。久ぶりに笑ったぽかぽかがおもしろかったのか？？？ほんと久しぶりに笑った。なので～～～今夜も早くねます。弘前で48時間走行なえわれましたね台北で2024年2月48時完走ありますよ～～楽しくなりそうですね　6時間　12時間　24時間の部もあります。みんなで一緒に今から予定空けておいてくださいね　　　　　　活動行事曆 :: 中華民國超級馬拉松運動協會 (ctau.org.tw)ちょっと遅めのランチ　　　　　　　　　　　　　　絆マラソンすー。のみなさん今年も注文しましたよ～～～～おｓかんさおたにおたに　　　　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年05月30日

歯科医院に行ってきました。

他の傷はほかっておいても治りそうですが・・・たぶん治るすぐ治ると思うが・・・歯は本日診てもらうことが出来て助かりました。『今のところ大丈夫という事でした。もうしばらく様子をみましょ～』ほっ。ここ走ってきした。第１関門と第２関門通過・・・私に出来ることなのか？？？それが問題でした。　　　　　火曜日は・・・レッスンいっぱい。今日も元気に元気って言うと力こぶポーズになっちゃいますよね　　　　　自称『足のるる鶴実行委員裏』200㎞走ってもトラブるなしで使う　　　　　このソックスやめられない。」　　　　　おいら・・・最近ここが1番お気に入り～　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2023年01月10日

トロぺジェンヌ

どちらが本場のトロぺジェンヌに近いのだろ～かローソンのトロぺジェンヌ以前ファミマで買ったものみたいなのかな～と思っていたら全然違った。こちらの方が軽い感じ。ローソン　トロぺジェンヌ　　　　　４人でお味見　全員でした。　　　　　こちらは・・・以前ファミマで販売されていたトロぺジェンヌ夜走りの時に食べたので中身の写真はないですが。『おいし～～～～～い』と思って食べた。ずっしり感があった。ファミマ　トロぺジェンヌ　　　　　本日のトレッドミル11㎞窓が開いてて冷たい空気が入ってくる場所がよくなりましたね。暖房になったら窓全開にしたら怒られるかな　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2022年10月19日

火曜日ですが・・・

火曜日ですが・・・コンビニではなく伊勢と台湾でした～　　　　　お味も　　　　　初めて食べた。台湾ドーナツ。ボンボローニみたい中のクリームおいしかった～。　　　　　怪しいそらでしたね。　　　　　本日のトレッドミル7㎞　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2022年10月11日

㋈火曜日第1週目

今月　火曜日ちょっと忙しいんです～1回目は移動時間とかいろいろドキドキ時間配分が難しいですね。姪っ子は硬いプリンが好きらしい　　　　　プリンの下にあるカステラが好きらしい。先に食べちゃったとの事『写真まにあった～』って言ったら・・・『カステラ食べちゃったから安定感無いけど～』って。セブンイレブン　　農濃タマゴのレトロプリン　　　　　私は・・・仕事終わって暗闇でこっそりファミマ　バタービスケットサンド紅茶　　　　　おいら・・・今日も弱ってます。ちょっと小さくなった。ば～ちゃんの抱っこがいいね　　　　　　本日のトレッドミル9㎞　まだ粉がとけてないけど～～～走り終わるまでには　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2022年09月06日

久しぶりに瞬き１回　長すぎた。

先程・・・瞬き１回１時間過ぎてた。日付が変わる。かなり・・・この顔もやばいけどいろいろ探し物をしていたら出てきた新聞。古すぎて色変わってるし～　　　　　セブンイレブンにはココナッツ売ってないんですよね～　　　　　ピープーやっぱこれが好き　　　　　ぶどう・・・だ～い好き　美味しいね。　　　　　本日のトレッドミル11㎞　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2022年08月26日

え～～～～～～～～～～～～～雨

昨夜？今朝？AM3：00頃　雨の音がえ～～～～～～～～雨降るなんて聞いてないけど～～～土曜日昼間　妹はカーペットを洗ったの。そして雨は日曜日の午後まで降らないって天気予報を信じて外に干したまま寝たのです。雨に気づいた私は飛び起きて妹のところに・・・無事　カーペット救出　　雨が続くようなのでしばらく乾かない予感（なかなかいいところまで乾いていたんですけどね）早起きして・・・してから本日の予定に備えようかと思っていたのですがなので～寝た今朝は・・・みんなでこれから～～～バターのフィナンシェ　全員でした。　　　　　　　厚揚げみたいに見えますが～～～フィナンシェです　　　　　今年も無事更新研修終わりました。今更名前隠さなくてもいいんですけどね。皆さんこんな感じでやってますよね。なのでやってみた　　　　　この紙の中にいいものが隠れてました～～～　　　　　妹が買ってきた。これは大変おいしいカヌレでした　　　　　諸事情によりボンボローニの検証は明日になりました。私の思いが通じたのか今日はイタリアガイドみめさんのYouTubeを見てボンボローニだった本日のトレッドミル20㎞　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2022年07月03日

一足お先に行ってきました。

日曜日　何が起こるかわからない。突然仕事になるかも。なので空いてる時間に投票　　　　　火曜日新発売・・・市役所の駐車場の車の中で食べました。Lawson　お抹茶ロール　　　　　大人の味ね。お抹茶だわ～　　　　　今日も変わりなく。。。ほんとかわりばえしませんね～　　　　　本日のトレッドミル10㎞毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村シルキー抹茶ロール（ロールケーキ ) φ約7.5cm×21.5cmmatcha 【楽ギフ_包装】

2022年05月17日

夜走り日和ですが・・・

夜走り日和ですが・・・明日は早起きなんで早寝したいと思います。（たぶん無理だと思いますが）メリークリスマス第2弾　昨日　赤のウエアの人が多かったので～～～私も赤いTシャツを　　　　　今朝・・・チーフがいない　こんなところにいました。姪っ子の上に。。。いた～　　　　　　姪っ子はサンタさん用にクッキーを焼くのです。おすそ分けいただきました毎回美味しくなってます　　　　　お腹に何かがはいっているサンタさんがやって来た。　　　　　　あら～～～お腹がしぼんだ。私のお腹の中に移動しました　　　　　　寒いけど久しぶりにアイス買いました。Lawson　ひとくちピスタチオ　　　　　　　　　　　本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2021年12月25日

明日は・・・ど～なる？

夕方　夜　雨の中　駐車場の車の中から見た空。奇麗に撮れてる～　　　　　　　歯並びキレイ。　　　　　でもね。　　　　　　　　　　・・・・・・・・・　　前途多難　　　　　本日のトレッドミル11km　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2021年05月21日

バウム祭り

お外は気持ちいいね～　　　　　今朝は・・・バウム祭り開催でした　　　　　箱の中は・・・　　　　　重そうなバウムクーヘン　　　　　大変美味しゅうございました。　　　　　み～つけた　やっと出遭った～さくさくぱんだ　ピスタチオクリーム＆ダブルベリーさくさくぱんだピスタチオクリーム＆ダブルベリー　　　　　可愛い美味しい　　　　　今夜は夜走り日和ですね。最近　土曜日の夜　家にいるので。。。家族は私が家にいると調子狂うみたいね　　　　本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村のこぎり山バウムクーヘン 1山サイズ箱贈答におすすめなバームクーヘン柳月三方六春がさねさわやか苺＆ミルクリッチ / 期間限定新商品 / お返し友人お取り寄せ贈り物かわいいバウムクーヘンベストオブ北海道お土産母の日イチゴ苺お返しひな祭り

2021年04月10日

ジョギング日和～（＾＾）

本日は・・・ジョギング日和でしたね。でもジョギングネタはありません予定が変更になり今日は家にこもって雑用色々暖かいっていいですね。金曜夜のレッスン　久しぶりに動いた方筋肉痛大丈夫でした明日の夜は『おやすみ～エクササイズ』なんでゆっくりしてくださいね～宿題（笑）覚えてますぅ～～～気になっていているが買わなかった品が　家にあった。差し入れがあったようですファミマの『プリンなチーズケーキ』みんなでお味見～はいチーズケーキでした。　　　　　　　　　　　　　　　そして・・・またまた沖縄～　ちんすこうショコラ　　　　　　　　　　他のタルトも　残るは・・・定番紅芋　　　　　　　　　　おいらは・・・今日も朝から眠かった。　　　　　　　　　　ダルゴナコーヒーも気になるが・・・やっぱ眠い　　　　　本日のトレッドミル15km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村【沖縄菓子】ちんすこうショコラmini(箱)40個入：ファッションキャンディー

2020年11月15日

好きです。

好きです。『雪塩ちんすこう』　　　　　おいら・・・いつか・・・きっと・・・車の運転してお出かけするの　　　　　　　おやすみなさい　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年11月09日

3500歩

最近　また万歩計を持ち歩いてる人をよく見かけるので・・・私も～スマフォアプリを作動　3日間が過ぎた。の中　ちょこちょこ動くときポケットにを入れ持ち歩いた。毎日3500歩くらいでした。仕事とか時は持ち歩いてないですよ。特に何もしなくても3500歩は移動してるって事ねセブンイレブン　ファミリーマートと飲んだので本日は・・・ローソン　Lawson派なんで　いつもLawsonなんですが～新作で久しぶりにLawsonに戻りました。Lawsonも新しくなってた。　やっぱLawsonがかな。　　　　　あら・・・・・・　蜜いももちもち団子とクリーム　目があっちゃったこのお団子シリーズなんです。　　　　　　　　　　　　　　　今朝はバウム祭りから始まりました美しいバウムクーヘン・・・金澤黄金伝説　金のバウム　　　　　　　　　　　ご馳走様でした～。　　　　　本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年10月22日

催眠ガスか？

我が家には催眠ガスが蔓延しているのかと思うくらい・・・みんな爆睡・・・犬だけではありません。人間も寝る子は育つで・・・育ちすぎてる子もいるくらい私はいつも夜更かしだが　　　　　マイブームの品　アイスの部にもありましたこれもお徳用サイズ買い始めると・・・しばらく続くのです。我が家の人気者『ピノ』　　　　　これ・・・・・・・優れものですね～～～バンドエイド　キズパワーパッド先週土曜日（日付変わって日曜日だったかな）夜中に転んだ時の傷　治りました。あらためて凄い～と思ってしまいました。まだおでこと膝と腰の打ち身は痛い～けど。　　　　　う～ん今日もおいしいアミノダイレクト　　　　　　　　　　明日は・・・仕事が終わって午後から夜まで仕事　そして明後日は朝からお仕事よんてつ28時間マラソに参加できない参加の皆様お気を付けて。本日のトレッドミル17km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年09月04日

ランナーの背中

眠くて頭が働かない・・・写真の解説は明日　　　　お待たせしました。写真の解説です集合場所までで行ったら遅刻しちゃいました電車で行こうか迷ったのがいけなかった。。。ごめんなさ～い。他2名ももちろんで集合でした。ウルトランマスクで出動　　あらお揃いでした～色違いですけど～。夜なので目立つようにライム系カモフラにしました。ず～っとこのマスク着用で走っていませんよだ～れもいないところでは外してます。マラニック系は止まってコンビニに立ち寄ったりお喋りしたりもします。その時はマスク必着です。夜が明けて出てきたら人がいなくてもマスク必着日焼け防止　　　　　お兄さま方と一緒に　　　　　これぞウルトラランナーの背中　後方にもピカピカライトです夜走り慣れてるウルトラランナーはピカピカグッズ各種取り揃えてます。この2名のお兄様方もめちゃめちゃ長い距離走る方々なんです。　　　　　解散後もで・・・無事到着　長崎原爆犠牲者慰霊平和式典黙祷に間に合いました。（zoomで参加）　　　　　　　　　　リュックにぶら下がっているカードは・・・これです。　　　　　に帰って広島長崎リレーマラソンzoom黙祷閉会式に参加の為　座っていたら・・・えっ駄目だ～水分足りてない急いでファストウオーターを飲む　　　　　夜になっても喉乾く～～～本日のシメはこれファミマの食べる牧場ミルクフラッペ　　　　　本日の88kmくらい接触冷感スポーツフェイスマスク　ULTRUN MASK（ウルトランマスク）ランニングマラソンスポーツ通気性苦しくない夏用冷感息苦しくない洗えるバフメンズレディース兼用【メール便可3点まで1通発送】ナイトアイズスポットリットネオンピンク(1コ入)【ナイトアイズ】[爽快ペットストア]NITE-IZE　ナイトアイズ　スポットリット　SLG17-06-02　ネオンライム【在庫有り】【あす楽】毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年08月09日

タンパク質補給

昨日　一昨日　やばい・・・もう忘れたダイソーにお買い物に行ったときに　店内放送で『レモンケーキ・・・』迷わず　4個　買ってしまった　2個で100円　出来たてっぽくて美味しかった。姪っ子はなぜか『いらない』と食べてくれなかったの　　　　　おいらは・・・ど～せ食べれないし～　　　　　食べてもいいの・・・ごめん駄目なのよ。　　　　　とレッスンの合間にヨーグルト　タンパク質補給ともいう　　　　　今日もまぜまぜ。。。めんどくさがり屋はこ～するのです。美味しいよ　　　　　本日のトレッドミル16km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年07月31日

縄跳びできるかな？

おいらも縄跳びしたい。。。縄にあたったら痛いって事知らないのかな～～～突進してくる　　　　　　　　　　GRANDIR　私がお店の前を通る時間はおやつの時間くらいなの～いつも車いっぱいなので通過。今日は珍しくでした～。イートインしばらく無しみたい。クッキーとカヌレ　姪っ子も　　　　　　　　　　今まで食べたカヌレの中で1番　外カリカリ中はもちもち　　　　　イートインになったら　姪っ子のお誕生日ケーキ会をする予定はやくできますように。。。外・・・だんだん静かになってきているような。。。もっと静かになるのかな　　　　　今日は、満月らしい。　　　　　本日のトレッドミル18km東京カヌレ1個（宇治抹茶）プレゼントにフランス焼き菓子を人気洋菓子職人がアレンジしたかわいいスイーツ♪【全品対象10%OFFクーポン★4/9 20時〜】＼即日発送／アシックスなわとびジュニアとびなわ JNF公認クリアートビナワ子供用体育授業 91-230毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年04月08日

オンラインマラソン

予定通り　名古屋ウイメンズ　オンラインマラソン月1の会　今年度最後の　お疲れさまでした～。まさかの分厚い雲と小雨　強風にはでしたね。フルマラソンの部　　　　　ハーフの部　すー。T3人は元祖『チームすー。』メンバー。部長は　いつの間にかこんなに大きくなっちゃった。　　　　　部長の初マラソン　3歳　抱っこなしで3kmでした。　　　　　23kmして　ランチタイムお昼ちょっとの時間だったので　お客さんが次から次へと。。。　　　　　私は今日もぶれずにタマゴサンドとイチゴサンド　　　　　　　　　　えっ　えっ　きゃ～お久しぶり　こんなところで会えるとはた～くさん走ってここへ。そしてまたた～くさん走られるようでした。　　　　　ゴールみなさんまだまだ走れそ～初めてフルマラソンの距離の方も見事完走でした。　　　　　無事スタート地点に帰ってきました～。　　　　　　　　　　懐かしい感じのキャラメル　　なんか可愛いね。　　　　　　　　　　本日の43kmくらい除菌水　Cx7毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年03月20日

いつから雨？？朝方？

セブンイレブンに腹黒たい焼きを買いに行ったら無かったのこれほんとに腹黒　おいしいの　ちょこもちたい焼き　　　　　こんなのみ～つけた　これは・・・です。小洒落た感じのピスタチオケーk　　　　　　　　　　　　　　　ビスコ大好き　最近コンビニにこの小さいのがあるのこちらもピスタチオだ　　　　　　　　　　　　　　　今日もバレンタインチョコよ　　　　　ローソンで面白そうなチーズケーキ見つけたので買ってみた。ごろごろとしたクランブルのチーズケーキ　　　　　食べてみた　これは・・・1回のお味見でいいかな～～～　ボリューム満点って感じ　　　　　微妙な天気　朝までもたないのですよね～～～なので室内で。夜走り以外はほぼトレッドミルですが　　　　　本日のトレッドミル40km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年02月15日

ぴょんぴょん隊

ぴょんぴょん隊に入隊したので　諸事情により中断していた縄跳び復活完全復活までにはまだ遠い道のりですが～～～とりあえず以前のように1000回ついでに我が家の住人もぴょんぴょん隊入隊我が家のぴょん１号２号４号が夕方　運よく揃ったのでとりあえず並んでみた。跳ねてみた　　　　　昨日より受け取りOK 本日　受け取ってきましたLawson　　冬のローソンフェアたまるよスタンプ　キティちゃんタオル　　　　　3つ目は・・・これCAKETALE メープルパンケーキ　　　　　おとうふ工房いしかわ切らず揚げだ～い好き　　遠足のおやつにこのぱっつケージはよく見かけますよね。　　　　　最近　これにかわったの　　　　　本日のトレッドミル15km【単品】きらず揚げ　しおきらず揚げ　しお　アルミ　100g×12袋セットおとうふ工房いしかわ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年01月30日

手袋

手袋・・・元日に転んだ被害はけっこうあった。。。（リュックもパンツもほかにも）手袋もでもあの手袋無いの　なのでこれ買ってみました。いろんな角度からなかなかうまくいかない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昨日の夕方　おいらは・・・パパの背中で寝落ち　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年01月14日

あけましておめでとうございます。

またまた年越しマラニック～スタート初転びもOKです。眠い～～～～～～～　　　　　　　　　　　　　本年のラン・・・110kmくらい年越しマラニックについては。。。。。また　　　　本年もよろしくお願いいたします。。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2020年01月01日

さくらライオンズクラブの皆さんと・・・

本日は・・・さくらライオンズクラブの皆様と・・・動いて伸ばして45分　　　足の裏つるつる～もお忘れなく～です。自称・・・足の裏つるつる実行委委員（笑）です。　　　　　　　　　　お知らせ令和2年2月9日（日）春日井市民会館で大前光市トーク＆ダンスパフォーマンス　　　　　　入場料1000円　　　お問い合わせは・・・さくらライオンズクラブに。　　　　　　（私に連絡いただいてもよいですよ～）　　　　　弥冨ライオンズクラブチャリティーマラソンの体操のおねえさん係の後ろ姿　　　　　完走証　翌日に到着　　我が家から4名参加だったので。。。私のはないですよ　　私　おまけつき～～～５周走りました。皆様　お疲れさまでした。参加賞でカレーライス作った方も多かったのでは　　　　　本日のトレッドミル11km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年11月20日

大きくなったら留学か？

今日は英語のお勉強か　　　　　わんぱく坊主　　　　　妹が食べていたのを・・・つまみ食い　　　　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年11月12日

今日は・・・何の日？

朝は・・・新聞からよね今日は・・・何の日　　のママのお誕生日EU離脱も気になるし～～～（笑）　　　　　　　　　　初めて行っケーキ屋さん　パティスリー　ミュー　　他にもあったけど～写真は３だけ～～～なぜかは・・・気付いたのが遅かった。ぜ～んぶでした。　　　　　　　　　　　　　　　またまたですなんと・・・7種類のケーキ　　人気のケーキ屋さんのケーキを7種類も我が家の住人全員集合～で　　こんなにたくさんケーキ食べたのは・・・久しぶり～～～　　　　　眠い時は・・・ど～やっても眠い　　　　　　　　　　　　　　本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年10月24日

ザ・名古屋

金のえび天ザ・名古屋　　　　　　　　　　ママ　まだ帰ってこないの　　　　　本日のトレッドミル15kｍ毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年10月10日

じ～ちゃんまたね～。

Lawsonの赤い粒々・・・皆さんは・・・お好き私は・・・いくら好きの人なら好きだと思う。もし　じ～ちゃんがこれ食べていたら・・・『甘いな～なんだ～いくらか』って・・・言っていたと思う。　　　　　BOBABOBA　　　　　　　　　　　　　　　本日のトレッドミル20km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年08月15日

現在進行形

源氏パイが止まらない　　　　　　　本日のLawson　アイスコーヒーM チロルチョコ牛　　　　　本日の未定　　やっぱ挟まれた足変なのかな～～微妙実は・・・いつも変だからよくわからんでは・・・夜の部レッスン行ってきま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年07月24日

眠い

昨夜は・・・まいった～　皆様お騒がせいたしました。なんとかなるかと思ったが・・・微妙～～～なので　時間はあったのだが　本日のトレッドミル10km　これ以上は無理今夜は大人しく　夜走り日和なのに。。。会いに行ってきましたニシオスポーツのメダリストのお兄さんに。アミノ酸困コンクおいしかった。　　　　　とても気になる品　23日が楽しみ～　　　　　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年07月21日

今日もまた・・・土砂降り

溶けてく～～～溶けてく～～～アミノダイレクト　　移動の前にお水の中へ。。。トレッドミルの上に到着のころには・・・飲み頃～　私流　　　　　久しぶりに食べたくなってので昨夜からボリボリカルシウムも鉄分も入ってる～　　　　　僕・・・色々考えてます（笑）　　　　　　　　　　基本天気は関係ない本日のトレッドミル15kmまた今日も雨雨雨だ。では・・・夜の部レッスン行ってきま～す。日本ケロッグ/玄米フレーク 220g 袋毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年07月18日

飛騨高山ウルトラマラソンその４

もう1週間が過ぎてしまいましたが・・・　飛騨高山ウルトラマラソンその4100km初めて完走した時（初めて参加した時も）しばらく歩行困難でした。走るなんて・・・しばらく考えられませんでしたが～～～慣れますよね　回数こなせばこなすほど荷物も減るし準備もはやくなる。翌日も動きがスムーズに。日常生活復帰もすぐですよ。今回・・・・天候にも恵まれ擦り傷、足の水ぶくれ系のトラブル無し隙だらけの私ですが～～～ウエアは隙間無し長袖＆ロングタイツ　縫い目無しウエア　その他秘密色々よ。今までの実験から珈琲について語り合いながら　　　　　飛脚と走る・・・　　　　　何度みても素敵なお嬢様方　　　　　坂道を上る　素敵な後ろ姿「　　　　　　　　　　　　　　　完走させ隊と1部区間一緒に走ってくださった皆さん黄色ゼッケンの皆さんは　15分余裕あるので時間に余裕あり残り10kmくらいかな　　　　　エイドの美味しいおやつも食べたのですが　これ2個補給　　　　　アミノダイレクト前夜と朝　1袋　レース中に3袋　レース後1袋補給　　　　　楽しい楽しい飛騨高山・・・エイドでいただいたフルーツ甘くてめちゃめちゃ美味しかったです。次回は・・・前日のお昼　フルーツサンドを食べよ～と決めました。（前日　歩いてバス乗り場に向かう途中の信号待ちの交差点にフルーツサンドのお店があったのですが、葛切りとみたらし団子食べた後だったので諦めました）帰りは、応援のお友達とラン友さんとアソシアのに入ってさっぱりでした。皆様・・・お疲れさまでした。　　　　　　本日のたぶん走るでは・・・夜の部レッスン行ってきま～す。毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年06月17日

テフ・・・到着

お待ちしてました～～～　『テフ』到着さぁ～何に混ぜて食べましょ。　　　　　『パルテノ』『OIKOS』どちらもだ～い好き。最近パルテノプレーン見かけない（私がパトロールするのはコンビニなんですが）味のないプレーンが好きなの　　　　　　　　　　遊ぼ～　　　　　フラッシュ眩しかったみたいね。　ごめん　　　　　本日の未定では・・・夜の部レッスン行ってきま～す。明日の夜はみたいですね。【無添加100%】テフフレーク 60g×2袋セットそのまま食べられるホワイトテフ送料無料グルテンフリーダイエットノンカフェインスムージー穀物雑穀タンパク質ビタミンカルシウムスーパーフードギフトプレゼント父の日お中元プチギフトお茶 2019毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年05月27日

なんと・・・今日も外らん

僕　注射に行ったの。その後は・・・お留守番ママ～どこ行くの　僕も連れて行って～　　　　　　　　　　　　　　　　Lawsonスイーツ　濃い茶モンブラン　半分こして誰かにあげるつもりだったのですが～～～食べちゃった。　　　　　　　　　　　　　　　明日　早起きできるかな本日の実験は・・・もう1度実験しなければ。。。でも収穫ありでした。本日の40kmくらい毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年04月20日

久しぶりに（－－；やっちまった。

お気に入りの手袋が　c3fitのタイツとインナーは、敗れなかったが　膝と肘の皮が破れた。タイツが無事だったのはですが。　　　　　　　　　　そろそろライトをしまおうかな～と、そんな時　ここに躓いてしまった。今回は、今までの中で1番　うまく転べたような　　　　　　　　　　はなよりだんご　　　　　中のクリームも桜色。　　　　　夜走り93kmくらい（謎の迷子があったので　もう少しだけかな）　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年04月08日

久しぶりに（－－；やっちまった。

お気に入りの指先のc3fitの手袋が　c3fitのタイツとインナーは、敗れなかったが　膝と肘の皮が破れた。タイツが無事だったのはですが。　　　　　　　　　　そろそろライトをしまおうかな～と、そんな時　転んでしまった今回は、今までの中で1番　うまく転べたような　　　　　これ新発売炭酸ゼリー全員一致(４名ですが)夏のジョギング中飲みたい❗食べたい　　　　　花よりだんご　　　　　中のクリームも桜色。我が家で大人気　　　　　夜走り93kmくらい（謎の迷子があったので　もう少しだけかな）　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年04月07日

あめ（＞＜）雨（－－；アメ（；；）？？？

天気予報　3月10日　天気予報変わるかな。。。変わって～～～。。。　　　　　　　　ポッカの自動販売機にプリンの缶ジュースがあるらしいってのをそんな時　立ち寄ったファミマにあったプリン。買ってしまった。。。（土曜日ね）なかなかいい感じ～～～。早くプリン缶に出遭えますように。　　　　　では・・・夜の部レッスン行ってきま～す。今夜から楽天スーパーセールよいろいろ気になるお年頃の方こんなのいかが～ビー・ドット・ラボお試し200g【豆乳おからZEROクッキー(ハードタイプ)】450週!楽天ランキング1位カリッとハードタイプの豆乳おからクッキー！たっぷりの豆乳とおからパウダーがクッキーに！ビードットラボ　ビーラボ　B.LABO 蒲屋忠兵衛商店訳あり毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2019年03月04日

やってきますね。。。冬が。。。

これが出現すると・・・間もなく冬の足音が・・・　　　　　東京からは・・・これがやって来た。　　　　　美味しいです。我が家の住人全員　　　　　　秋冬　美味しいものが・・・どことな～く皆さん丸みを帯びてくる季節アミノダイレクトは・・・スマートになってましたスマートになったのは、アミノダイレクトだけねレース中　持ち歩くので小さくなると持ち運び便利。私も小さくなったら　持ち運び便利になるかな。私・・・この乳酸菌にはまってます　　　　　毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年10月26日

ドロドロとサラサラ

秋の運動会シーズン間近ですねう～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ん何年前の運動会だ　　　　　私・・・性格は、ドロドロ～しつこいのですが・・・たぶん血液サラサラでも我が家の住人男チーム・・・たぶん・・・血液ドロドロこれ・・・・・・・・・いいかも～美味しいし　アフリカ紅茶早速甥っ子に　　　　　これ買おうかな～どうしようかな～と迷っていた品あら・・・ば～ちゃんが買っていたさすが～　　　　　アフリカ紅茶サライーチ (ティーバッグタイプ) 30袋入り (2g×15袋)×2パックでは・・・夜の部レッスン行ってきま～す。本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年09月20日

赤

赤い　　　　　これなんです。　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年08月27日

凄いと雨と風

台風の被害が最小限になりますように。外は・・・嵐なのですが　の中では・・・鈴虫大合唱ヤモリ君は、朝から夕方まで、ここに。　　　　　Lawson・・・美味し過ぎた　　　　　本日のトレッドミル15km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年08月23日

お知らせと探し物

まずは・・・明日　明後日のチャリティーマラソンについてです。安全第一の為　中止のお知らせがでました。参加予定だった皆様　確認お願いいたします。　　　　　　僕探し物・・・何を探してるのかは　　　　　　　やっぱ気温が下がると涼しいですね。車のエアコンの効きもですね。でもまた暑くなるのですよね。今年は・・・ファストウオーター大活躍です。　　　　　　　かき氷の記録は停滞状態ですが　ミニストップのハロハロはです。実は・・・今までハロハロって食べたことなかったかも。本日は・・・宇治抹茶あずき氷が食べたいときは　苺より宇治抹茶ですね。　　　　　　　そして・・・なんと　みかんも味見ソフトクリームと果実氷温州みかんを一緒に食べると次回はフルーツ杏仁にします。　　　　　　　本日のトレッドミル10km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年07月27日

やっちまった～（＞＜）

今夜は・・・走る人も走らない人も『くるくるとんとんコンディショニング』入り～のレッスン　満員御礼悪天候の月末の夜　ご参加ありがとうございました。レッスン終了・・・半分くらいの人が部屋からいなくなり　着替えも終わり助手まで連れて行ったのに・・・集合写真撮り忘れた　　　　　　　　　　今日も・・・また・・・買ってしまった。冷蔵庫で明日の朝　我が家の住人みんなで仲良く食べますねこのわらび餅　はまりました。絆マラソンの日まで　にお店あるようです。絆マラソンのの後にまた買っちゃいそう～ヤバイ。。。　　　　　巨峰大福も買っちゃいました。大きいので半分こでちょうど良い感じ。　　　　　　　　　　今日のカヌレは・・・いつもものとは違うよ　　　　　僕は・・・お散歩行けないの～～～。　　　　　本日のトレッドミル12km毎度ありがとうございますまた今日もぽちっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村

2018年05月31日