テーマ:自転車(12860)
カテゴリ:トレーニング
今日は午後遅くから練習へ。
日が落ちるのがずいぶん早くなりました。 右殿筋は気になるが、気持ちいいサイクリング程度に。 日が伸びていくのにあわせるように乗る量を増やしていきたいところ。 ![]() 人気blogランキング「自転車カテゴリー」へ 本日の練習 2時間50km ダモクレス 練習後、軽く筋トレ ヒップリフト、スクワット(両足、片足)などリハビリを意識してのメニューも。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
November 26, 2009 11:10:08 PM
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