竜胆輪道　（りんどうりんどう）

右がペアリングせず左のみ計測で連光寺

STRAVA

シマノコネクトラボ

平均95W　125拍
最大359W　163拍
NP142

連光寺

9:38
172W
151拍
ケイデンス72.1
ダンシング率1.2
ペダリング効率46.0

シッティングの形確認を意識。

出力は45:55程度で低い左（86W）が二倍されて。

最近の両パイオニアの時は、その時の踏み方で差異出るが左側の数値の2.1～2.3倍が両パイオニアでの出力という感じ。

左が二倍された値からだと一割増くらいか。

そこから考えると両パイオニアの190W程度か。

下り返して表もう一本

9:37
181W
149拍
ケイデンス61.2
ダンシング率40.6
ペダリング効率49.4

推定両パイオニア200W相当。


是政からの土手下平坦

3:01
168W
143拍
ケイデンス70
ペダリング効率42.6

推定両パイオニア185W相当

バイクの後はデュアスロンジョグ
2km
9:18
スプリット
平均4:37
5:03
4:13

ビルドアップ的に後半上げるが苦しい。






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