|
|
|
September 27, 2022
カテゴリ：ラン
膝腰の様子見ながら少しもがき。
ガーミン745+ランニングダイナミクスポッド 靴はHANZOT 高井戸公園周回の若干登り基調の区間でレペティション四本 200~300m40~65秒REP間2~2分半 左からペース、ケイデンス、歩幅 3:18、212、1.39 3:19、211、1.33 3:18、212、1.40 3:18、213、1.35 帰路でおまけ二本 3:45、207、1.12 3:07、218、1.32 3分前半ペースだとケイデンスも歩幅も脚が追いつかない。ガーミンは有酸素2.7無酸素2.2とこれでやっと強度がある程度高いと判定してくれた。  ガーミン ForeAthlete 745 Black 010-02445-40 ブラック 【正規品】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
October 2, 2022 03:33:05 PM
コメント(0) | コメントを書く
[ラン] カテゴリの最新記事
|
|
