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竜胆輪道 (りんどうりんどう)

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September 15, 2024
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カテゴリ:練習記録
6kmペース走(4:45ペース138拍最後1km4:07)

レペティション100×5-200×3→少しペース上げて1300m(4:06ペース)

タクミセンだからかと思ったがエンドルフィンプロでも100〜200m程度ならkm3分ペースまで上がり。

風ある分マシかと思ったが十分に暑い。


STRAVA




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Last updated  October 13, 2024 06:47:52 PM
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say-zz@ Re:カルーゾ男だ!! ジロ第二十ステージ(05/30) ビルバオ最後の登りまで引いて凄かったで…
JAJA♪@ Re:カルーゾ男だ!! ジロ第二十ステージ(05/30) とにかくビルバオ、今日は誰がなんと言お…
say-zz@ Re:未舗装で総合変動 ジロ第十一ステージ(05/20) 山とTT以外に差がつくのは強風が吹いた時…
JAJA♪@ Re:未舗装で総合変動 ジロ第十一ステージ(05/20) グランツールに未舗装路、流行るんですか…
坂東太郎9422@ Re:ノーベル賞 「株式会社Caloria代表取締役社長 管理栄…

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