|
カテゴリ:日常
夕方、NHKテレビでやってたが。
ゆっくり歩くより、速く歩くほうが、足に筋肉がつくそうだ。 ずっとが無理なら、ときどき1分くらい速歩を挟んでもいいとのこと。 わたしは屋内での健康ステッパーだけだが、 部屋をくるくる歩くときはなるべく速くしようとおもう。 アート。四字熟語。 ●●奇● ![]() ![]() ------------------------------ <ほっと一句> 電熱ベストが活躍してる お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
|