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November 24, 2016
カテゴリ：らいふ
こんばんは〜
 眠い。。  ちょっとばかし、眠気でくらくらしつつ、今夜も遅い・・・（＾＾； 今日は、インフルエンザの予防接種行ってきました  ここんとこ、歩いて行けるとこは、歩いて行こう精神  ほんと、出雲に行ってから歩くことに自信がつきまして  いつもなら、病院まで車で行って、そのまま買物に出かけるところ。。 今日は、病院まで歩いて行って、家に帰ってから車で買物に出かけました。 私にしては、地道〜な努力ってところ！？  買物先でも、エレベーター使わず、階段で  膝は、微妙な違和感ありつつも。 何年か前のような痛みはなく それがすご〜く嬉しいです  腰の方も、寝てる時の痛みはありつつも、 動いてる時は、それなりに調子良いし  出雲の旅行用にと買ってみた、バンテリンのサポーターも合ってたみたい  出雲行ってからこっち、今日はよく歩くかな〜って思う日、絶対着けてます  これ着けるまで、歩きすぎると、腰が抜けそう  ってなってたのですが。このサポーターを着けてると、それがないの もちろん、全く痛みがないわけではなく、 帰ってくる頃には、イタタ・・・ってなってたりはするんだけど（＾＾； 途中で、ひゃー腰抜ける・・・ って思いをしないのは、ありがたいなんだかんだ言いながら、近頃調子良いなあって思います
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おっ、歩いてるね！
体動かしてる方が、あちこち調子よくなるよね。 歩く習慣をつけられそうなら「やってはいけないウォーキング」っていう本、読んでみることをお勧めするよ！ 1回読めば十分な本なので、図書館で借りといいよ。（笑） (November 25, 2016 10:17:32 AM)
＞猫、ねこ、にゃんこ♪さん♪
毎日は歩けてないけど、努力はしてるかな！(笑) 歩いても大丈夫そうって思えたのは、私には大きいわ＾＾ 何年か前、にゃんこ♪さんの運動してるのに影響されてDVD買ってやった時、数日で膝が痛くて足が上がらなくなって、結構ショックだったのよ(苦笑）その頃よりは丈夫になってるけど、また痛めないように頑張る〜♪ 「やってはいけないウォーキング」も読んでみる！！ ありがとね〜（*＾＾*） (November 26, 2016 12:58:58 AM) |
