Serendipity

先日告白したとおり、背中の肌荒れが急にひどくなり、特にこの１、２週間でぐっと悪化してしまいました。

色々調査したところ、やはりホルモンバランスや食べ物の嗜好、生活が最大の原因になるらしく、手に負えなくなった私は、銀座の皮膚科に行ってきました。

雑誌にコラムを書いていたり、各方面で有名な吉木先生という方の病院です。

ケミカルピーリングやイオン導入などもやってますが（私ももちろんやってみたことあり。）特徴はお母様が漢方医のお家で育たれたそうで、先生自身も皮膚科の中のトラブルを漢方で治す事を提案されるということです。

先生は本も書いていらっしゃるくらい、漢方にもちゃんと詳しいので安心です。
診察の上、処方を出してくれます。

漢方は超速攻で効く！ということはないので、数ヶ月は続けなくてはいけない、とのこと。
私の肌トラブルも、内臓からきていたので、
女性特有のトラブルや自律神経系＋神経性胃炎など胃腸のトラブル
に対応する2種類の薬をだしていただきました。

先生は”ストレスをちゃんとストレスと認めなさい”とおっしゃられてました。

ストレスって口に出すのが、自分に負けてしまうようで嫌だったんです。
気の持ちようじゃないっ！って気を張って生きてく強がりなタイプなので、悔しかったんだと思います。

でも。

それが、そもそもダメ、だそうです。

ストレスと直面しつつ、それを認めて上手く自分をコントロールしたり、いたわったりすることが大切だそうです。

そうか。そうだったんだ。。。

ちょっとは弱い自分もアリにしないといけないのね。

セルフコントロール。結構難しいですよね。

いつでもできる、コレというストレス解消法をみつけなくちゃな、と思います。

さて、何がいいかな♪

最近はウォーキングレッスンがそのひとつかな♪