ひかりへ

　春の訪れがだんだんと近付いていいるように
感じられる今日
それでも寒いですよね
まだまだ冬・・・そう感じながら
菜の花などお店に出回るようになってきました
今日は毎日の健康のための料理教室に行ってきました
春のお料理でした
とても勉強になります
知らない健康法やお料理を知るということは
刺激になります
肉体という体を持っている以上体もちゃんといたわって
あげたいなって思います

　料理で健康も考えて楽しく美味しく出来れば
良いですね
そう思い月に二回の料理教室に行っています
体にいいお料理や季節季節での体調管理法など
教えていただいたり、３カ月に一度のマクロビもとっても勉強になります

　何才になっても勉強だなって思います
そして見極めることができると
どれをとりいれてどれを外してなど
自分での体調管理や
心身の管理もできて楽になってきます
スピリチュアルも大事だと思いますが
肉体がある私たちなので
体調管理も大切だと思っています
自分自身でどちらも上手にコントロールできると
バランスが取れて生活するのが軽やかになったような気がします
なのでバランスがとっても大切だと私は思います

　スピリチュアルも特別なことではなくて
生活で感じたり気付いたりして心の成長や
昔の習わしなどを上手に取り入れるのが基本ではと思っています
それにバリエーションをつけて楽しんでいけたら
いいのでは私は思っているんです
人それぞれだと思うので
一つの考え方と見ていただいて大丈夫だと思います
そして体調管理もとても大切だと思います
元気な体と心はやはり体調がいい時がベストではと思います
体調が悪い時はお野菜中心の食事にしてみたり
時々贅沢にごちそうや
お菓子を作ってみたり・・・
楽しんで体調管理ができればいいなって考えています

スピリチュアルも体調管理も特別なことと思わず
楽しんで生活するための方法だと
気楽に感じていただければと思っています



　プチケーキ風寿司
　菜の花と卵豆腐のおすまし
　いろいろ豆の和風ミートソース
　せりの胡桃白和え
　ひなまつりマカロン



今回はひな祭り用のお料理なのです
だからいつもよりカロリーも高かったのですが
まいう～♪でした


　心の花畑のお花と種をプレゼント　←　募集中です

　楽しんで受けとってもらえるといいな～って思っています

　花粉や黄砂など来てますね
体調管理を上手にされてくださいね

　いつもありがとうございます

　　　　　　　　　心より愛をこめて