タブレット端末をいじっていたら、
食前に野菜ジュースを飲むと血糖値上昇の抑制効果あり、という記事が目に付きました。
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マイナビニュース
記事では、カゴメ株式会社と城西大学の共同研究について書かれていました。
食前に飲むと血糖値の上昇が抑えられ、
食事中に飲むと血糖値が速やかに低下したのだそうです。
私も、時々お世話になっています、野菜生活100.
200mlを目安に飲むといいそうです。
私が好きなのは、瀬戸内柑橘ミックスとか徳島のかぼすとか、
野菜というより果物メインのほうがよく飲むかな・・・。
今度からは、紫の野菜とか、野菜メインの方を飲むようにしたいと思います。
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