朝呼吸
目が覚めたら、深呼吸をしながら朝日の見える窓から太陽を眺めて「ありがとう」と言ってから1日をスタートしています。余計な悩み事で頭がいっぱいでこの自分的な儀式?!をし忘れるとどうも調子をくずします。心穏やかに一日をはじめることはとても大切だなあとしみじみします。昨夜は、ひさびさに夜の海を散歩するとスーパーマリオなどの仮装をしたハロウィーン仕様の日本人や基地関係の外人の人たちをたくさんみかけました。楽しそうな人々の様子をみていたら「人は楽しむため、幸せになるために生まれてきた」そのことをまた、想い出します。今日も読んで頂きありがとうございますI LOVE YOUI'm sorryPlease forgive meThank you!!