今日の朝食と血圧(12/4)(12/4)
ここ7,8年でぐっと少食に 朝のメニューは、ここ７,８年は毎日こんな感じ。ぐっと少食になった。たまに食後のコーヒー飲むとチョコレートひとかけら。 歯磨きをした後は、重曹うがい。昼食までは間食なし。何か食べた後も歯磨きと重曹うがいをしなければ気持ちが悪い。そのためか、虫歯も何とか抑えられているが、歯間の拡大は徐々に進んでいるけど・・・。 食後しばらくして血圧を図って、血圧の薬を飲のはいつものルーティーン。血圧チェックは欠かせないが、劇的に上昇することを今まで何回か経験した。その原因は多分、自分ではあまり苦になっていないつもりのストレス。 冬になって高い方が130台の日があるが、現在はほぼ安定している。↓ランキングに参加しています。よかったらクリックして下さい。写真日記ランキングオムロン OMRON 公式 血圧計 HCR-7104 上腕式 送料無料 簡単 血圧測定器 家庭用 家庭用 おすすめ 軽量 コンパクト シンプル 操作 液晶 見やすい 簡単操作価格：5,980円（税込、送料無料) (2024/12/16時点)楽天で購入
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