★昨日の帰宅直後の測定
41.1kg 23.4% 脂肪量 9.6174kg
★昨日の食事
パイナップルとヨーグルトのジュース
ごぼうの牛肉巻き きゅうり しし唐とピーマンと茄子のミートソース煮込み 豚肉のみそ焼き 鮭茶漬け
焼酎4
プリン ロールケーキ1本の8割くらい(笑
1日のトータルは3200
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今度は夫が、ロールケーキを2本貰ってきた。
これがまた、ちょうど良い甘味で、ついつい1本の8割むさぼり食べた。
ロールケーキも酒のつまみになります(笑
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なんか、悪夢で夜中2時に目が覚めた。
このまま眠ると、悪夢の続きパターンなので、起きちゃったよ。
今日は、夫の母の転院です。
朝7時頃出発して、手続きやら検査やら。
落ち着くのは夜かな?
明日、あさっても付き添いと思われます。
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