★昨日の帰宅直後の測定
41.9kg 22.3% 脂肪量9.3437kg
★昨日の食事
タイのお刺身 鶏の手羽とキャベツと玉葱のクリームソース煮込み 魚河岸揚げ2 鮭 ホタテとこんにゃくと枝豆の炊き込みご飯4
せんべい チョコ サキイカ
焼酎ロック6
炊き込みご飯をつまみに焼酎(笑
2合炊いたご飯が無くなりました。
1日トータルは3000くらい
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ジョギング用に、怪しい服を注文
ここは、基本がXLなので、ウエスト100の夫でも大丈夫(笑
★夫の龍プリント入セットアップ
当店通常価格 8,295円 (税込) 特別価格 3,900円 (税込 4,095 円)
★私のピンクドラゴンセットアップ
当店通常価格 8,295円 (税込) 特別価格 2,900円 (税込 3,045 円)
↓の色違いのブラックにしました
とりあえず、今日も1.4キロ10分間、ジョギングですよ。
土曜日の測定で、少しでも体脂肪率が下がっていれば、
夫のやる気も出ると思うのですが・・・
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しかし、10日で11.7キロ(笑
いつになったら10キロ走れることやら・・・