平均体重 45.10kg(0.2kg増)
一番重かった日 45.85kg
一番軽かった日 44.10kg
★外食 12回
☆禁酒 0回
☆ダンベル 3回
☆ラジオ体操 0回
☆ジョギング 0km
☆ウオーキング 3.4km (4757.59km)
☆自転車 0km
飲んで食べて運動ほとんどなしなんだから、それでこのくらいで済んだら
なかなかいんじゃね?←開き直り
過ぎたことを悔やんでもしかたないしな(笑)
02.01☆44.50 25.9 4.0 31 朱禧 歩3.4km
02.02 45.45
02.03 45.55 28.2 4.5 36
02.04 45.20 27.2 4.5 32
02.05 45.65 26.6 4.5 34
02.06 45.55 27.5 4.5 34 みちのく アップルパレス
02.07 44.90 27.3 4.5 34 青い森 ホテル青森
02.08 45.10 26.9 4.5 33 ザ・ナハテラス
02.09 未測定 ロワジールナハスパリゾート
02.10 未測定 ロワジールナハスパリゾート
02.11 未測定 ロワジールナハスパリゾート
02.12 未測定 ロワジールナハスパリゾート
02.13 未測定
02.14 45.55 27.8 4.5 35 つる
02.15☆44.50 26.0 4.0 30
02.16☆44.10 25.6 4.0 30
02.17 45.05 26.8 4.5 35
02.18 45.05 27.0 4.5 35
02.19 44.90 28.1 4.5 36
02.20 未測定 大同江
02.21 44.90 27.5 4.5 34
02.22 44.70 柳の湯
02.23 未測定
02.24 未測定
02.25 45.85 28.1 4.5 37
02.26 45.30 28.1 4.5 36
02.27 45.15 27.9 4.5 35
02.28 未測定 カズン