はりきゅう整骨院長の吉祥寺的食べ飲み日記と癌闘病記

前日遅くまで飲んでも、朝は早く起きてしまいます。。

歳なんでしょうか？？？・・・。

せっかく起きたんだから、スポーツクラブに向かいます

実用書を読みながらの有酸素運動＆筋トレ

アタマもココロも鍛錬されて両者揚がってきます

家に帰って蛋白質補給ランチ

深大寺の地ビールでプハーーーーしながら(苦笑）

患者さんに頂いたゴーヤで作った「ゴーヤチャンプル＆ツナ」

そして「ゴーヤのマリネ」

右端は例によって「おから酒粕」

筋肉の回復を図ったところで西荻へ

毎月第3日曜日に開かれる「昼市」

狭い路地にずらっと並ぶ各国料理屋さんたちの饗宴

インドワイン＆インドチーズ友人はタイビールで乾杯！

他にも韓国料理もあるし、

東欧のビールもあったな～。

暑かったので「大人のかき氷（トリスマンゴーミルク）」400円を

トリスとマンゴーってこんなに合うんですね

色んな人に出会えて楽しかったです

昼から気持ちイイ

でも残念ながら途中で、おいとま。

高校野球部の仲間の飲み会へ

昔話に花が咲くも、 

集まったなかで僕だけ結婚してなかった(苦笑）

 子供を寝かせるために飲み会は早い時間に終了。

 家でスポーツニュース観ながら晩酌で日曜日は終了しました。