半北京半日本+αの徒然日記

全1006件 (1006件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 21 >

• 

  懐かしさ覚える北京西城区の生活

  黒竜江省から戻ってきて、まだ日も浅く。日々の稽古に勤しんでいましたら、今度は八卦掌の師匠から、稽古は北京に来れないかと連絡が入りました。いや、また急です事…。明後日ですか…。稽古のためなら、行きましょう！北京の生活は慣れているとはいえ、今回は、北京西駅付近の馬連道という茶城のど真ん中のホテルに宿泊することになりました。ほとんどの外国人は、東側の朝陽区か東城区に住むことが多いため、西側では外国人を見かけることはありません。ましてや、今となっては、馬連道の茶市場には人気もすくなく、活気もありませんから、あまり気が進まなかったのですが、実際にここで数日過ごしてみると、中国人の庶民の生活が垣間見れて、また中国料理のレストランの質も高く、買い物も便利なので、とても快適に過ごすことができました。師匠は、今後北京の拠点はこの馬連道付近に決めたらしく、まずは稽古のための公園探しをしました。北京西駅のすぐそばに「蓮花池公園」という大きな公園があり、気の場もよいということで、ここで稽古をすることにしました。この公園では、多くの人がそれそれ独自の稽古をしていますので、互いに干渉もせず、人目も気にせず稽古に集中できました。ここでも、八卦掌と扇子の稽古、そして、例の如く、攻防稽古でぶっとばされまくりました。ホテルから少し歩くと、朝ごはんを買いに来たり、外で食べている人たちでにぎわっています。私は、北京に来ると必ず買うのが「宮門口饅頭（マントウ）」の菜団子（フェンネルと卵餡の玉蜀黍粉マントウ）やナッツや棗がごろごろ入ったマントウ、雑穀の蒸しパン、黍粉蒸しパンなどなど、私の大好物なものばかり売られています。　外で、量り売りのリンゴや焼き芋、焼き栗なども買います。　少し空気に臭いがあり、目の前がかすんできました。北京の大気汚染（ＰＭ2.5）の洗礼…。数年ぶりに、5層のパンデミック用のマスクを着用すると、以前北京で生活していた時のことを思いだして、なんとなくノスタルジックな気分になりました。私は外食はあまり好きではないのですが、師匠に誘われては断る理由はありません。　「瀋陽水餃子が食べたくない？」と言われ、「私はなんでもよいです」と、餃子屋に入りましたが、その際も師匠は、「北京しゃぶしゃぶが食べたいけど、二人だけだともったいない」と言っていました。　昨年、北京で師匠に稽古をしてもらった際は、「北京に来たら北京ダックが食べたい」と言っていて、北京の弟子から北京ダックをご馳走してもらって、喜んでいました。　　翌日、「昼寝したら、お腹がすいた。しゃぶしゃぶに付き合って」と言われ、さらに二名の北京の幹部を呼んだらしく、念願のしゃぶしゃぶが食べられて、上機嫌なご様子。（師匠、かわゆい）ゴマダレは、注文してから作ってくれます。胡麻焼餅（餅ではなくて小麦粉の饅頭）は絶品でした。ここでもまた白酒…。羊肉、牛肉、野菜など量は少し控えめに注文していて、なかなか品のよい人達で安心しました。私は、せっせと鍋奉行に徹し、師匠達の会話を楽しみました。北京にいるのに、北京ではないような、とても不思議な感覚。まるで、どこかにタイムスリップしたかのよう。

  2024年10月23日

  コメント(0)

• 

  お香作りと茶三昧＠北京茶市場馬連道

  十数年ぶりの馬連道なので、友人を訪ねたところ、ちょうどお香の配合教室があるからと誘われました。中国人も文化教室に通う人が増えていて、ここではお茶、お香、中国結びや雑貨作り、太極拳や写仏などさまざまな教室を開いています。檀香、桂花、安息の線香作りでした。分量を配合して、練って練って練って、専用の機会にいれて、細長く絞り出す。材料の加工方法なども学ぶことができます。私は普段から握る稽古をしているせいか、握力があるので、一番に出来上がりました。皆さん、途中で手が疲れてしまって休み休みしていたので、1時間半の時間内に終わったのは、私一人だけ…。あとは、陰干しを数日したら、包装します。お香も数珠にしたり、ブローチにしたり、いろいろ楽しめます。ちなみに、道家のお香は沈香を使い、檀香は使いません。午後からは、仕入れのための茶の試飲をしたり、茶器を選んだり、我を忘れてしまうほど没頭してしまいました。茶器も見ると欲しくなってしまいます。良いお茶、貴重なお茶を安く仕入れるためには、まずは信用されることと好かれることです。茶の知識があり、感覚がすぐれていて、茶の良さ、茶農家への敬意も忘れてはなりません。おもしろい紅茶があるというので、夜また別の茶城で合流しました。福建省寧徳の高山紅茶。金観音です。明前の摘採日ごとに値段がつけられており、初摘み茶は500ｇが9800元（約20万円）。売り物でない緑茶は、茶農家たちが飲む群体種の伝統製法の緑茶で、自然の茶の味わいがあり、好きなタイプです。朝から晩まで、こうしていると、一瞬自分が今どこにいるのかがわからなくなってしまう感覚がありました。とても不思議な感覚。時が止まり、周囲の人も現実味がなくて、夢のようなふわふわとしていて、自分が自分でなくなるような一日でした。なんとなく、この日からいままでとは違う次元の北京に入っていきそうな予感です。

  2024年10月22日

  コメント(0)

• 

  暖秋　　天下分南北

  寒露を過ぎて、やや肌寒くなりましたが、また温かい日がぶり返してきています。それもそのはず、9月21日から11月22日までは、大気の外から少陰君火の影響を受けているからです。本来、陽明燥金の収斂作用の時期ですが、そこに火の作用が邪魔をしてきているので、この時期はからっとした天気に、日中は温かさも感じさせてくれます。しかし、火と金の関係は、相克の関係なので、肺金（呼吸器系、皮膚）の感染症が多発する時期でもあります。外出には充分気を付けて、免疫を落とさないよう、休息をしっかりとるように心がけなければなりません。特に、今年は、五運六気ともに、土運太過、太陰湿土と、脾胃疾患が多発します。消化器系の伝染病が起きやすいので、食中毒や外食でも要注意です。普段、素食で満足している私は外食はほぼしませんので、今回の黒竜江省での大勢との会食のような、ご馳走が、毎日のように続くと、さすがに途中から食欲がなくなってきます。また、口に入れてみて、少しでも味におかしな変質を感じたら、どんなに好きなものでも食べるのをやめるように、理性を働かせ、食欲よりも、本能的な直感も必要になります。上の図をしっかりと頭にいれておけば、今がどんな時期で、人体にどんな作用が起こるかが予想できます。今回、牡丹江には、７省１０都市から集まった師父の拜把子（契りを交わした義兄弟）とともに行動していましたので、南方と北方の文化の違い、言葉の違い、飲食の違いなどさまざまな話題でも盛り上がりました。「中国の南北線はどこか？」という話題は、大変興味深く、習慣、文化の違いのみならず、気候のちがい、政治経済にまで関係するので、聞いていても勉強になります。北の文化は、黄河流域、南の文化は長江流域。と言われますが、黒竜江省と言えば、この地図を見ていただければわかる通り、ロシアに隣接しているくらい北なのです。北は小麦、南は米。というものの、黒竜江省は肥沃な黒土で、有数の粳米之郷で、見渡す限りが稲と紅高梁。東北でも最高級と言われる献上米「石板米」、「響水米」（牡丹江市）や「五常米」（ハルピン五常市）が有名です。「石板米」は火山玄武石板上の土壌で作られる米のみを指します。山東省は完全に小麦文化ですから、饅頭マントウや様々な餅ビン、餃子、麺類などが豊富です。黒竜江省は、北方の中でも、東北地方に位置するため、北京や山東省よりもひと月ほど早く暖気（セントラルヒーティング）が入るそうです。日本で言うと、北海道と本州の東北くらいの位置関係でしょうか。10月は最もよい時期らしく、美しい黄葉紅葉も楽しめました。

  2024年10月18日

  コメント(0)

• 

  アヒルの運命

  黒竜江省の牡丹江から、ようやく12時間以上かけて、帰ってきました～。鉄道→バス→飛行機→鉄道→タクシーこれでも、乗り継ぎの時間をうまく調整して、最短です。私にとって、稽古よりも過酷な試練の一週間が終わって、心の底からほっとしています。荷物を少しでも減らしたかったので、小包にして宅配してもらいました。その訳は…、こちら。主宰者が用意してくださったお土産です。黒竜江省の特産物＆武術関連の書籍など。他省からはるばるやってきた身としては、できれば軽くて、小さい物が有難いのですが、中国ではそのようなお土産は存在しません。とにかく、『嵩が大きく、見栄えの良い物、自慢できるもの』と決まっています。白酒は40年物のビンテージ品。『石板米』は東北の米の中の最高級で、献上品のため、ほとんど流通しないもの。本は、今回の主宰の方々の流派の説明や套路の説明など…（正直、絶対に要らない…）これだけでも、10キロちかい。一番うれしかったのは、野性の榛きのこと野生の秋黒キクラゲ。これは、自分でも買って帰りたいものです。その他、「酸菜」「野生榛子（ヘーゼルナッツ）」「ロシアチョコレート」などなど。12時間の旅で、これらをずっと引きずって歩くことを考えると、途中でやけを起こして、捨ててしまうかもしれない…。中国人のもてなし好きと見栄っぱりは、表裏一体です。自分の好意アピールは、相手優先ではなく、ほぼ押し売りタイプなのですが、中国人同士であれば、こうでなければもてなしとは呼ばないのだろうから、「郷に入っては郷に従え」にならうしかありません。私のようなひよっこにも、気を遣ってくださる気持ちは本当に有難く、今思い起こせば感謝しかないなと思えるのです。まずは、無事に帰ってこれてよかった。ちょうど私達が帰った翌日から寒波の嵐がきて、一気に気温が下がったようです。帰ってきたら、白と黒のアヒルの黒ちゃんがいなくなっていました。あ～、重陽節かあ…。阿弥陀仏

  2024年10月16日

  コメント(0)

• 

  大陸東北料理の美食美酒

  黒竜江省の牡丹江では、武術家たちとの(恐怖の）会食が連日続きます。中国は、各省、各民族によって異なる掟（規矩）があります。ここで、新たな『東北の規矩』を知ることになるのです。入郷随俗…。　まず、正式な（仲間内での）食事中、常に一人ずつ自発的または当てられて、想いを伝える時間（発言を求められる）があり、正直食事に集中はできませんし、美味の感想を述べる暇などありませんでした。　内容は、挨拶の言葉、感謝の言葉、自身の紹介、感得、志などから、英雄（毛沢東）や有名な詩人の詩、詞の詠いなどなど…。まさに、緊張の連続なのです。　しかも、一周回ったら、乾杯して、仕切り直して二周目に突入…。と言う感じで、大体夜の9時まで続きます。　発言前には酒を一杯或いはひと口飲むこと。　発言後には、敬意を表して酒を飲むこと（飲み干す）。恐ろしく健康を害する掟の数々…。　私と師匠は小柄なほうで、お酒は飲まないと宣言しておき、お茶で代用しましたが、他の武術家は身体も大きく、男性も女性も白酒をグラスで一気に飲み干す”干杯”スタイル…。本当にすごい勢いで、お酒がなくなります。　一周目は、白酒。　二周目は、ビールなどの軽め。　どちらも地元の酒や飲み物でふるまってくれます。　連日こんな感じで、お腹も頭もいっぱいいっぱいで、私一人は少々冷め気味…。どんなにご馳走が目の前にあっても、もはや食欲さえもなくなってしまいます。　東北人はとにかくもてなし好きで、とにかく特色ある東北料理を存分に楽しんでもらいたいという情熱が伝わってきます。肉や海鮮の大盛とにかく、20人が座れる大きな円卓に豪快に並ぶご馳走（牡丹江特色料理）こちらは昼食の朝鮮民族料理。↑昼食の山菜料理（ここで食べたのが一番私の口にあいました。）豆腐、山菜、野生の黒加侖（零下20度の環境でも耐えるといわれる北東の植物カシス）ホテルの料理はいまいち新鮮さに欠ける。油ギトギトで、味もしょっぱい。↑化学調味料だらけ。この巨大マントウ（饅頭）をちょっとだけつまみました。ホテルの食事の後、移動して串焼きのお店で改めて歓迎飲み会。東北人曰く、もしここに来て、串焼きの店に案内されない場合、あまり重視されていないか、歓迎されていない証拠だそうです。東北人にとって、串焼き店での一席は、食べるためではなくあくまでも形式的なもの。本当の友人しか連れてこない？…という。実際、たくさん注文していましたが、ほとんど手を付けていません。お腹いっぱいですし…。わざわざ私のために、肉以外の豆腐や湯葉、昆布の串を注文してくれたり、本当に手厚いおもてなし精神…。しかし、私は一本も食べることできず…。ホテルで白酒乾杯。二次会串屋でもビール乾杯。まあ、これが、こちらなりの礼儀です。出張で何が一番つらいって、まさに食事です。普段、人と異なる食生活をしていると、こういう時に大変な思いをすることになるので、常にどんな状況にも対応できるよう、心身ともに鍛えておかねばと、改めて考えさせられました…。

  2024年10月14日

  コメント(0)

• 

  武術家は常に武術家

  牡丹江の朝は、寒かった。摂氏1度。八卦掌の先生方は、朝6時から、ホテルの駐車場で、独自の稽古や推手などの交流を始めます。私も基本功などをして、いろいろと見学させてもらいました。（うちの師父は6時半に起きて、寒いのが苦手なので、出てきません）各門派の稽古方法が異なるので、いろいろと研究熱心です。皆さん、年齢は50歳半ばから古稀前の元気な中高年男性です。技の説明などもしていましたが、門派の秘技だけは絶対にもらさないところがさすがです。牡丹江市は、黒竜江省第三の都市で、北緯45度、ロシアとの国境までは211キロで、見どころが多い。北方の少数民族居住地で、満族発祥の地、全国で三番目に多い朝鮮族の密集地だそうです。特産物は、玉蜀黍、響水米、黒キクラゲなど。1932年、日本軍が牡丹江を占領、1945年、ソ連紅軍の進入により、日本軍撤退。日本軍関連の歴史が多く、抗日戦争での英雄を讃える記念館をいくつか回りました。日本人とてなかなか訪れる機会がないので、いろいろ学ばせていただます…。最初に訪れたのは、七里地村の中共海林党史教育地で、ここで入党誓いの詞を読み、共産党歌を斉唱。私は、後ろの方で、口をぱくぱくしているだけでしたが、こういうのって、大学以来だなあとつくづく思いだします。鏡泊湖は、有名な景勝地で、100万年から4800年前の火山の噴火による熔岩から形成された中国最大の湖です。そして、ここでも、武術家の血が騒ぐ先生方。これも、今回の視察の記念撮影用なのだとか。午後は20度以上まで気温が上がり、最高の観光日和…。紅葉も見れて、今の季節がもっとも良いそうです。冬の凍った滝や氷の世界もまた絶景なのでしょうね。中国の東北地方の紹介や武術界についての話がいろいろ聞けて、とても貴重な体験でした。ただ、風土（水や食事）や気候の変化、慣れない団体行動に、やはり気の消耗も相当なものです…。

  2024年10月10日

  コメント(0)

• 

  武術交流の演武＠牡丹江

  牡丹江の八卦掌武術協会の50周年を記念して、武術学校の生徒さん、武術太極拳の中高年愛好家達が演武を披露してくれました。獅子舞は、大学生の男の子と女の子が、失敗しながらも一生懸命頑張っています。体力勝負なので、見ているだけでも大変さが伝わります。学生はよく食べるし、身体も大きいので、支えるのも重そう…。↓の黒服のグループは、70歳のチーム。棍棒や太極拳など。とても生き生きしていて、楽しそう。平均年齢は、60歳以上…。チベット民族舞踊、南方の傘を使った太極拳など、なんでもあり。。。。そして、われわれ各省から招待された八卦掌協会の出番です。異なる八卦掌の演武はなかなか見ものです。私と師父は一緒に演武。程派八卦掌と八卦剣。演武の稽古は普段していないので、突然言われてあまり乗り気ではありませんでしたが、師父と一緒だったので、少し気が楽でした。この時まで、気分的に重荷だったので、終わってホッとしました。自分の課題を再確認したという意味では、このような機会は必要だったのかもしれません。今後ますます基本功に力を入れて、身体改革を行わなければならないと気づかされました。現代における武術伝承の意義を考えることは重要なことであり、また大変な責任を担うことになりそうです。

  2024年10月09日

  コメント(0)

• 

  重陽節　中国八卦掌武術協会フォーラム@牡丹江

  一人旅は気楽で良い。ハルピン駅を後にして、目的地の牡丹江市に向かう。古い駅で、なんとも言えないノスタルジックな雰囲気に、思わず写真を撮りたくなる。土産物は、ほとんどがハルピン紅腸というウインナーやハムばかりで、北の人間は肉と酒が主食だと思うと、この先が思いやられるなあ…。鉄道で1時間半。師父は北京から夜行列車で18時間かけて到着。駅で待ち合わせをして、再会を喜ぶ。　　さて、初めての黒竜江省、牡丹江市に、師父と共に招かれてやって参りました。　師父はともかく、私は何のための出向なのか、よくわからないまま来たので、全てのことが行き当たりばったりの連続です。　2日前に、師父から、「演武しなさいね」と連絡がありましたので、気持ちがかなり重いのですが、こう言われたら、絶対に覆せないのもわかっているので、しぶしぶ受け入れるしかありません。　師父の弟子、日本の友人として紹介されていますが、登壇席には常にこの名前………。誰やねん…。まあ、台湾人っぽいので、本名を出されるよりは、この方が私にとっては都合が良いのですが。登壇者は、9名の武術家。伝統武術、八卦掌伝承者。九月初九重陽節の日を選んだのも、この9名という意味もあるという。会議内容は、なかなか有意義なものでした。伝統武術文化を伝承する責任能力について伝統武術の攻防意識について真我の修練八卦掌龍形掌の変化用法について形意八卦掌の新意稽古法について八卦掌の基本功について八卦掌の位置変化について尹派、程派、史派、梁派、高派、武当派…などなど異なる流派の八卦掌の交流はとても珍しいので、大変勉強になりました。

  2024年10月09日

  コメント(0)

• 

  本日の中国茶　　中国紅@ハルピン

  ハルピンのホテルに到着したのは16時30分ごろ。古い建物の小さな入り口ですが、中は洗練されており、一応五つ星ホテルの様です。少し年配の荷物係もいて、私を見るや、「道家の方ですな」とにこやかに向かい入れてくれました。いや、外国人ですけど…。まいっか。若くて、ホテルマンとしての教育をしっかり受けたと見える、丁寧で、礼儀作法をしっかりと身につけた青年が対応をしてくれました。明日からのために今日はしっかりと休んでおかなければならない。まずは、兎にも角にもお茶を飲もう。アップグレードしてくれた部屋には、コーヒーメーカーや果物や菓子があり、お茶は、「金駿眉」と書かれている小袋が二つありました。まあ、偽物金駿眉なのは、わかっていますが、どんなものかと淹れてみることにしました。自前の湯沸かしポットと茶器を出して、早速飲んでみます。「うゎ、まずい！」思わず声に出てしまうほどの不味さに、即効ゴミ箱に。茶器を濯いで、気を取り直して、自前の中国茶たちから最初に目に入った「中国紅」紅茶を取り出します。1煎目から、もう芳しい香り。あ〜、美味しい〜。「中国紅」は、雲南紅茶、滇紅の中でも最高傑作とも称される、絶妙な匠技で作られた紅茶だそうです。キーマン紅茶の香気、インドやスリランカ紅茶の様な色沢に、大葉種特有の香り、韻、味が融合した、特別な高級紅茶です。鳳慶滇紅の第五代伝承者の王興明氏が手掛けたそうで、原料は雲南鳳慶の18種類の喬木古樹を、ブレンドして作るという。製法は複雑なため、生産量も少ない様です。部屋は40平米で、清潔感あふれる、なかなか気持ちがいい作りです。湯船がないので、その分値段は安いですが、次回乗り継ぎで使う際はここにしたいと思います。朝食付きで、一泊330元。ハルピン君逸酒店朝食は洋食と中華から選ぶようで、ビーフステーキ🥩&なんとか、か、チキンカツ&ワンタン。朝から肉ですかあ…。チキンカツの方を選んだら、ワンタンと一緒に運ばれてきました。野菜や惣菜系はバイキング。昨夜は食べていないので、朝食に来ましたが、まさかこんなにサービスが良いとは思いませんでした。食べきれませんよ……。しかも、帰り際に可愛いプレゼント🎁もいただきました。ロシアのお菓子とコーヒーセット。個人的には、中国茶のクオリティー以外は満足です。

  2024年10月09日

  コメント(0)

• 

  寒露の養生　足湯

  寒露。本来は陽明燥金の時期ですが、客気に少陰君火が来ているため、涼しくなったかと思えば、また暖かくなったりを繰り返します。肌や鼻の粘膜は乾燥してきています。心配なのは、今年の冬です。太陽寒水と太陰湿土、特に湿土の作用が強いときては、なかなか大変な冬になりそうです。実は、今日から黒竜江省に行くことになりました。最初の目的地は、ハルピン。この時期にしては、日中は20℃と山東省とあまり変わりませんが、朝晩は2℃〜4℃とかなり冷え込むので、やはり冬用装備で参ります。寒露なので、朝足湯をしてから、出発することにいたします。足湯は自動で沸かして保温もできる家電タイプも使いますが、今日は出かけるので、洗う時間がないため、簡易バージョンにします。湯の中に上質の塩をパッパと入れて、熱湯を継ぎ足しながら、30分くらい。膝下までを温めますと、お腹がゴロゴロ鳴り出して、トイレに駆け込みます。ここから、ハルピンまでは、ほぼ一日が移動になります。今回は、時間を重視して、鉄道と飛行機を使います。飛行機に乗る前に、足を温めておくと、気圧の変化で浮腫んだりすることもなく、快適に過ごせますよ。

  2024年10月08日

  コメント(0)

• 

  写経　『太上老君説常清静経』

  10月からは、「清静経」の写経に入りました。「陰符経」がメインで、写経をしていたので、一年ぶりくらいでしょうか。どちらも道家の経で、「般若心経」よりももっと前から存在したものです。老子が伝えたといわれ、内容は、「陰符経」ほど暗号的ではありませんが、「道」の真理が語られています。毛筆はその人の状態を表すもので、気の状態、心の状態が現れるといいます。確かに、毛筆で、白紙にまっすぐ文字を書くことは容易ではありません。ましてや、筆先のみが紙に触れる状態で、手首、腕を支えるのは、身体の中心（丹田）ですから、日々の稽古が身体と心を磨いていくという意味では、ペンで文字を書くのとは全く異なる行為です。師曰く、「太極拳や八卦掌の真理は、陰符経や清静経が説明している。ただし、正しい師につかなければ、決して真理は見えてこない。」お経を唱えることとお経を写すことは、行為は違えど、本質は同じ。

  2024年10月07日

  コメント(0)

• 

  関節を抜く

  ここ最近のリモートレッスンでは、古法八段錦のような功法をしているのですが、やはり深いところの動きの感覚が伝えきれていないなと感じているところです。そこで、基本の基本に戻って、重心、軸つまり仙骨、背骨を意識して立って、関節を抜いていくという地味な練習を繰り返し行っています。関節を抜く。「八虚」という状態。虚というからには、実の存在が欠かせません。「虚実分明」というように、身体の中に「虚」と「実」を確実に使い分けることができるようにすることです。そのために、実際に、私の肩関節の動きを見てもらったりして、その違いを説明していましたが、本棚からたまたま手に取った「図解YOGAアナトミー筋骨格編」著」レイ　ロング医学博士をぱらぱらめくったところ、ちょうどよく説明がありました。私が、「ぽこっとくぼむところ」とか「えくぼみたいなところ」とか、如何にも言語能力が低い…。しまいには、「ここ」「このへん」って指さしてごまかしたりして…、おこちゃま表現しかできないので、こういう専門書は助かります。ツボの名前や経絡で覚えてしまっているところが多いため、咄嗟に骨や筋肉の名前が出てこないのも、冷や汗ものです…。そうそう。虚と実については、対面の授業の際に、詳しくお伝えできればと思います。

  2024年10月04日

  コメント(0)

• 

  こもり稽古と自己治癒

  35度の日本から、山東省に戻ってきたら、一夜にして18度。朝晩は10℃をきる日も…。秋分を境に一気に秋が深まりました。日本での一週間で、存分に発汗を楽しむことができてよかった…。涼しくなってきたので、外稽古の時間も徐々に長めになっていきました。ここ二週間、午前の稽古だけでは足りず、午後も外稽古を1時間追加したため、午前、午後、夜と、一日のうちほとんどの時間練功をしていることになります。とはいっても、武術の稽古だけではなく、能楽、尺八、気功、道医、写経なども含みます。その間、パソコンを開くこともなく、傷寒論他、中断している授業も少なくない…。（追いつけるかしら…）しかし、この二週間で、身体の歪みの原因と調整のしかたが正しい方向へ向かっている確信を得ることができました。骨、筋膜、靭帯を意識するためには、『靜功』が必須であり、治癒への近道であると身をもって感じているところです。深部に効かすためには、少々痛みを伴うことも我慢しなければならない。ちぢんだ筋膜や靭帯を伸ばしていく過程で、神経が過敏になってしまう。筋膜や骨、神経の図や写真で確認をすると、よりわかりやすいです。人体は複雑な仕組みで、見えないところで繋がっていることが、感覚としてわかることが悦びへと変わります。稽古の際は、毎日が修正の連続です。太極拳や八卦掌での「これかあ！！」という感覚が見つかると、嬉しさ余りもっとこの感覚に浸っていたいと思えます。しかし、翌日になるとまた異なる感覚に気づき、「こうだったんだあ！！」と、またまた嬉しさに満たされて、稽古の感得をノートに記していくのです。毎日がこの繰り返し。「わかった」「悟った」と思えないところが、継続する意義がある。筋膜が何層にも重なり合っているため、深層部へとほぐれていく度に、痛みや詰りから解放される過程は言葉では言い表せないほど心地よいのです。私の場合は、中学生の時の胸椎椎間板ヘルニアによる胸椎の圧迫で、関節が詰まった状態が何十年。高校生の時の足首の靭帯断裂の際の手術の傷で、縮んでしまった靭帯。その他、肋骨の骨折やら、指の骨折やら…。その一つ一つが治癒してきているのを観察しています。変形してしまった骨を元に戻すのは難しいですが、凝り固まった筋膜をはがしていくことはできます。この経験は、施術に役立てるため、日々研究しているところです。レッスンの際も、もっとうまく説明ができると良いのですが…。

  2024年10月01日

  コメント(0)

• 

  こんな日本語表記、まだあるの？

  香港の菓子メーカーから出ていると思われるお菓子。以前はよく見かけましたが、この日本語のクオリティ、まだあるんだ…。「おいしいクラシック」「サクサク入口」とか…。中国語がわかるから、なぜこんなになったのかは想像はつきますけど…。「ミレスピード」の意味も不明だし、その下の文字化け？奇妙な記号…。ステーキ（ブラックペッパーステーキ風味ビスケット）と書いてあるのに、大きな文字で、「レモケーキ」って書かれると、誤解する人いませんか？あなたと仕事するキャンプキャンプあなたと友達パーティ……いつの時代の翻訳だよ…。このお菓子を買ってはいませんが、立ち止まって、この翻訳が何を意味するのかをしばし考えてしまいました。大丈夫か、香港

  2024年09月30日

  コメント(0)

• 

  進化する月餅　獅子舞好き

  今年もたくさんの月餅をいただきました。年々進化する月餅は、原材料も良く、質の良いものが増えました。お陰様で、日本での良いお土産にもなり、皆さんにも喜んでいただけました。中秋節を日本で迎え、中国に帰ってくると、またさらに月餅やら中国茶やら白酒が増えていました。米粉を使った、和菓子に見立てたものから、肉入り月餅ともう食べきれません。中でも、高そうな大きな木箱に入ったのは、月餅よりも獅子の飾りが気になり、中を開いてみると、二段作りで、下は普通の月餅、上は和菓子のような上品なお菓子。そして、二缶の正山小種紅茶が詰めてありました。あまり期待してないけどさ。額入り醒獅の面が可愛くて、中身よりも嬉しい。どっしりとした質感も工芸品としての価値が伺えます。テーブルに飾っちゃおうっと。あとで、この店を調べてみると、会員制の高級レストランのものらしいです。こんな田舎でも金持ちはいるのですね…。

  2024年09月20日

  コメント(0)

• 

  朝の練功＠神石高原

  敢えて予定を詰めずに帰ってきて、ゆるゆるの滞在のはずが、あれよあれよとスケジュールがうまい具合に埋まっていきます。神石高原での気功教室と中国茶会を終えてから、そのまま一泊いたしました。私の大好きな赤松の木はどんどん大きくなっていき、もう手の届かない高さです。この赤松を見ながら練功をすることが大好きです。毎朝4時から練功があるので、夜は少し早めに休み、朝はまだ暗いうちに外で星の観察をしました。刻一刻、月の明かりから太陽の明かりに変化していく様子を見ていると、この世界に自分が存在していることを忘れてしまいそうな、気が遠くなるような、不思議な感覚に陥ってしまいます。時間の感覚が麻痺してしまうのでしょう。中国だとこんなに朝早く外に出ることはありませんが、山の中では、外に出たくなるのです。站椿功を一時間ほどすると、力がみなぎってきました。朝9時から、太極拳を学びに3名が訪ねてくれました。年に数回しか帰ってこないにもかかわらず、こうして継続して稽古をしてくれていることはとても嬉しく思います。翌日、もう1名からの予約があり、8時半から公園でマンツーマンの指導しました。太極拳は、奥が深い。しかし、間違った稽古を一生懸命してしまうと、怪我の原因にもなりかねません。将来的に、健康維持のための太極拳、加えて、養生のための八卦掌を伝授できたらと考えています。空を観察することは、古から伝わる重要なメッセージを受け取ること。自然と近づくこと。神石高原は、良いところです。

  2024年09月18日

  コメント(0)

• 

  ひさびさの中国茶会

  今回の帰国は、大変充実したものとなりました。もともと予定していたお茶会は2か所でしたが、倉敷でも即席お茶会をすることになり、予想よりもはるかに盛り上がりを感じる三日間でした。集まってくださった方々がとてもお茶やうんちく話を楽しんでくれ、予想していなかったお茶の注文までいただき、販売予定のなかった花茶球まで完売…。ひさびさにみんなと飲むお茶は楽しいなあと実感します。ちょうど中秋節と重なり、満月も存分に観賞しましたし、20種類以上持ち帰った月餅も喜んでいただけて、本当によかった。（正直、お口に合うか心配でしたが…）日本のお菓子よりも甘さが控えめで美味しいとお褒めいただいて、「ですよね～」っとまるで選んだ私がすごいみたいに、喜んでいたのでした。次回は、12月にお茶会ができるといいなあ。

  2024年09月18日

  コメント(0)

• 

  白酒と朱砂

  道教の祝由術の護符に使うのは、「朱砂」という鉱物です。中国では、道教用品のネットショップや同仁堂などの漢方薬局でも売っています。漢方薬（朱砂安神丸など）、赤色の炭（朱墨）、漆器に施す朱漆の原料で使われています。ウィキペディアによると、『辰砂（しんしゃ英cinnabar）は硫化水銀(II)(HgS)からなる​鉱物である。日本では古来「丹（に）」と呼ばれた。水銀の重要な鉱石鉱物』鉱石や珠状のもの以外に、粉でも売られます。朱墨として使う場合、白酒に溶かして使うように教えられました。山東省は、中国北部なので、醸造酒ではなく、蒸留酒の白酒が主流です。いただきものの白酒がどんどんたまってきますが、以前は人にあげていましたが、最近は消毒に使う以外に、写経や法会用に使うことにしました。お札や紙を燃やすときにも使えますから、あると便利だと感じるようになりました。ただ、白酒臭がきついため、慣れるまで時間がかかりました。白酒好きからしたら、なんともったいないと叱られそうです…。護符とやらは、こんなんです2016年中国ドラマ「女医明妃伝」より​​​

  2024年09月11日

  コメント(0)

• 

  尺八と八卦掌

  帰国前になると、稽古のことで頭がいっぱいになり、妙にソワソワし始めます。いつもの如く、居合、尺八、能楽の稽古の予約を最優先。ここ数日の八卦掌の八の字走圏で、妙に尺八のことが頭に思い浮かぶのです。これは、きっと通ずるものがあるからに違いない。現在の八卦掌は、天八卦と地八卦の両方を稽古していますが、どうも天八卦と尺八が繋がる気がいたします。いつものように、尺八の稽古をしていると、特に古典の場合、息が途中で続かなる瞬間が出てきます。身体に緊張が出てきたり、指の角度、身体の均衡がくずれると、いとも簡単に音が鳴らなくなるのですから、調子のよい時と悪い時の差がすぐにわかります。気分転換に、昨年のノートを手に取って、パラパラとめくっていると、何かが降りてきました…。もう一年も練習している「本調」。頭の中で、映像が出てきます。尺八と八卦掌は、確実につながっている。尺八は、地無管とも言う。　　天と地の「天」節は、三つ。　　三才（天、地、人）あり。長さは一尺八寸。　「八卦」あり。孔は五つ。　　五行（木火土金水）あり。前四つ、後ろ一つ。　　「陰陽」あり。偶数は陰、奇数は陽。左手は陽、右手は陰。陰は陽を抱く。これらの陰陽五行八卦の流れが見えてから、もう一度尺八を吹いてみる。あ～、こんなにもやさしく、やわらかく、力強く吹けるものなんだなあ。息が心地よく続く…。そうか、「龍」だ。またひとつ、龍が増えました。

  2024年09月09日

  コメント(0)

• 

  観天之道、執天之行　尽矣

  自然の摂理に基づいて修行をすること。これに尽きる。道家の修錬は、段階がある。動功と静功。太極拳と八卦掌は、動功に属する。師曰く。太極拳はさらに分かれて、戦場においての武術と養生の吐納の二種類。八卦掌は、道功→武功→武術と難度が上がる。入門の段階では、「走圏」を最低一年は行うこと。八卦の配置、東西南北は正確に行わなければならない。「火生于木、禍発必剋」（陰符経）「帝出乎震」（易経）また、雑談の際に、こう語る。「八卦掌の走圏のエネルギーは大きいので、大きな樹木、老松の周りを歩くのが良いだろう。細い樹木は、その力に耐えきれず、死んでしまうから。」そのエネルギーはどんなものか。超スローモーションの台風を想像してみるといいかもしれません。スローとはいえ、その風のエネルギーは起こっていますから。6年前、北京の公園で毎日1時間走圏をしていました。この細い木は私専用の木。すらっと細くて女性的なので、気に入って、5年間ほぼ毎日稽古をしていました。が、この後、枯れて死んでしまい、撤去されました。雪の日も…。そういえば、日本でも、近くの公園で八卦掌の稽古をしていましたが、走圏の部分だけ、草が生えてきませんでした。もしかして、私のせい？？？だったのかも…。冬から春になり、夏になると、雑草がたくさん生えてきます。この部分が走圏をしていた場所です。この場所から左に向かって太極拳をしていました。なぜか走圏のところに、草が生えてこないなあ…なんて。師の説明で、納得しました。ゆっくりですが、時間をかけて身体を養わなければなりません。

  2024年09月02日

  コメント(0)

• 

  中秋節のお茶会

  あっという間に半年近くが経ちました。４月以来地元に帰っていませんでした。5月は江西省に修行に行き、6月は大阪に武術稽古、7月は私事で北海道に…。8月は嶗山に修行に行き、あと海南島にも行く予定でしたが、それはキャンセルしたので、しこたま稽古三昧でしたので、時間の感覚がなくなっています。とりあえず、申月は避けて、酉月になってから帰国をしようと思います。さて、9月7日の白露から、癸酉月に入ります。9月17日は中秋節で、中国では四日連休です。日本でのお茶会で唯一年に一度だけ月餅をお出しするお茶会です。こちらは、2023年癸卯9月のお茶会。中国に戻る前の最後のお茶会でした。2024年は辰年ですから、水が多い年です。この水運をうまく使って縁起担ぎをしようと思います。今回の中秋節茶会は、２回あります。一回目はマニアック会≪お品書き≫Welcome Tea     花茶球　　 陳皮洛神花 易武生茶　　　蛮磚2018　　　　　　　刮風寨2022 　　　　　　　一扇磨2023 易武熟茶2017 班章茶　　　老曼峨 熟茶2021 　　　　　　班章羽毛種紅茶2024二回目は初心者会Welcome Tea　　花茶球　　 黄菊白茶 　　　荒山白牡丹青茶　　    武夷岩茶　肉桂　　　　　安溪鉄観音紅茶　　　班章羽毛種紅茶茶請けは、もちろん月餅オンパレードその他、乾燥荔枝 雪花酥中秋節は、中国人にとって特別な日です。中国で過ごす場合は、知り合いからたくさん月餅やお茶を頂いたり、食事に呼ばれますが、今回は日本で過ごすことになります。

  2024年08月31日

  コメント(0)

• 

  豪雨が去ったら、気温は下がる　　龍珠生茶12年物

  雲一つない、澄み切った朝。山東省ではいままでにないほどの集中豪雨に見舞われて、町のあちこちが冠水しました。修理に来た管理人に聞いてみたところ、「60年ぶり」とのことでした。なるほど。これも、干支60年と関係があるのでしょう。空気が乾燥してきました。鼻がむずむず。くしゃみ連続。朝晩の気温差も10℃以上になり始めました。まだまだ台風の影響があるでしょうが、明らかに秋を感じます。肺と大腸は表裏の関係。肺の乾燥は、大腸の乾燥。湿度が高かった時期は、発酵茶の火の性質が湿をとってくれますので、古樹紅茶や熟茶を常温に冷まして飲むのが私の体質に合っていましたが、そろそろ乾燥の火が起こり始めたので、一旦全発酵の紅茶をやめて、生茶か半発酵茶に切り替えることにします。ねばりのある白い痰が出たり、便が出そうで出ない（便秘まではいかない）ような症状があれば、身体が「燥」に傾き始めているかもしれません。そして、今の時期からは生茶と烏龍茶が開いてきて、美味しくなる時期ですから、いろいろ飲み比べてみるのも楽しいです。春節以来の昔帰生茶です。昨年末の冬に飲んだ時よりも、フルーティな香が高くなっています。やはり、正解です。飲んだとたん、大腸大喜び。生茶の涼の性質が、体内の燥を潤してくれています。デトックス開始。稽古による汗の量は大体半分くらいに減少しましたので、トイレに行く回数は自然に増えます。そして、秋は果実を食べる時期ですから、果汁の豊富な梨や酸味のあるリンゴ、石榴、桃がより美味しくなってきました。ここ山東省では、今年の夏は作物が気候の影響を受け、野菜が高騰しています。果物も高いです。甲辰年の特徴がよく表れているなと感じます。暦は重要ですね。

  2024年08月28日

  コメント(0)

• 

  茶は文化　　安渓鉄観音

  90年代から一世風靡した200年の歴史を誇る鉄観音。先日、茶博覧会に行ってきましたが、そこに鉄観音はいませんでした。雲南省のお茶、福建省の白茶や紅茶、岩茶、黒茶系も見られますが、安渓鉄観音は姿を消してしまいました。これは今年に限ったことではなく、2012年以降徐々に市場から消えていくことになります。一方、同じ福建省でも、北の武夷山の武夷岩茶は、大の人気商品に昇り詰めました。岩茶の特徴は、「岩韻」と言います。武夷山の土壌は、「風化岩」と呼ばれる岩山です。億万年の風化でできた岩山には豊富なミネラルがあり、その独特の環境と加工技術が岩茶の最大の魅力です。同じ福建省の南部に位置する鉄観音は、人間のエゴによって多くのファンの期待を裏切り、市場から消えてしまったのです。しかし、私にとっての茶入門は、20年前に飲んだ鉄観音から始まったといってもよいでしょう。初めて飲んだ時の感動と言ったら…。鉄観音の栽培は、清朝乾隆の時代（清の第六代皇帝）（1736～1796年）から始まりました。名前からして、当時仏教の信仰が篤かったことが伺えます。鉄漢音は鉄観音種の「紅心歪尾桃」種とその他の色種と言われる本山、毛蟹、黄金桂などがあります。伝統鉄観音は、炭焙という工程があり、色は少し褐色を帯びた墨緑で、岩茶のような焙煎香があります。現代製法として、焙煎を行わない清香鉄観音もあります。当時、鉄観音は、贈り物の代表とも言えるほど、中国人の間では特別なお茶でした。手土産に鉄観音、大切な人への贈り物、お土産、月餅と一緒に送ったり、とにかくよく売れていたと思います。　しかし、欲が出てしまうのは人間の性。緑茶の人気や、高価な台湾からの清香型のお茶が人気を集めるようになったことから、鉄観音農家ももっと売りたいという欲が勝って、徐々に伝統を守るのではなく、利益優先路線に走ってしまったのです。その結果、生産を増やすために、土壌開拓を進め、大量の化学肥料や農薬を使い、品種も厳選することなく、どんな茶葉も使い始め、伝統的な手作業の工程から機械化が進みました。その結果、山の生態の破壊から茶葉品質の破壊が広がって、ついに、2012年に残留農薬検出報告書問題が大きくニュースになり、さまざまな香料や添加物の濫用などの風評が広まったために、完全に信用を失ってしまいました。実際に、その時期の鉄観音はひどいものでしたから、私自身も10年以上鉄観音から遠ざかっていました。しかし、日本では依然として鉄観音は人気がある中国茶ですので、一部の農家ではこちらの注文に応じた基準で作っています。現在の中国茶の農薬事情に関しては、毒性の高い農薬は販売が禁止されていて、使用回数や時期も厳しく管理されています。もし今禁止されている農薬を使用したことが判明した場合、その農家は倒産に追い込まれるほどです。安渓鉄観音の農家は、名誉挽回のために着々と努力をし続けているのだと思います。半伝統半清香の鉄観音です。ということで、鉄観音は市場からはほとんど消えてしまっていますが、信用できる農家からは取り寄せることは可能です。中秋節を目前に、来月一時帰国することにしました。中秋節茶会も行いますので、その際に、鉄観音をお出ししようと思っています。月餅と一緒に是非楽しんでもらいたいと思います。

  2024年08月28日

  コメント(0)

• 

  処暑　四神湯

  8月22日は処暑。8月24日は出伏。残暑の季節は、本格的な秋が来る前の準備段階です。中国では、立秋後に来る短期的な猛暑を「秋老虎」と呼びます。8月末から9月にかけて、朝晩の気温差が大きく、朝晩は涼しいですが、午後になると気温が高くなります。「秋老虎」の期間は、秋の「収斂」が始まるので、暑いとはいえ、真夏の時のような過ごし方はしてはいけないという教えがあります。出伏の日…。気温は36℃。圧巻の布団干し日和。枕、布団の中綿までが天日干し…。枕のお隣にそうっと置かせてもらう…my 瓦。予報では、明日から雨模様だとか。昨年に続き、今年も気温が高い地域が多くありました。稽古の際、空の様子を見たり、風を感じたりしながら、この現象をどう見るかについて考えます。一見、温暖化に向かっているようですが、それは表面上でのこと。実際に、この夏、地球は冷え切ってしまい、熱の吸収がうまくいかないために、大気中に放熱してしまっているかのようです。　土壌が窒息してしまっている。コンクリートやアスファルトで覆われて、水はけのよい土壌は失われ、ビルの建築物などが立ち並び、通気性も失っている。おまけに、熱を排出しながら動く車や飛行機は、陸地や空中の温度を上げていく。　水と火の交流がうまくいかなくなってしまうと、異常気象となる。ちょうどこの二日間は35℃～36℃となりました。外で稽古中、少し身体に異変を感じました。汗が異常なくらい出るため、早めに切り上げます。喉が少しいがいがして、身体が火照る。夜舌を見てみると、うっすらと焦げたように黒っぽくなっています。陰液が不足して、水と火のバランスを崩してしまった。しかも、胃が冷えてしまって、熱が体内に籠っている。いやいや、不摂生が祟ったなあ…。反省…。最近は、外稽古2時間の後、1時間以上のウォーキング、家稽古はいつも通り1時間でしたが、冷房をつかないので、発汗はかなりあります。（※稽古は静功、基本功が主で、ゆっくりした動きのみ）処暑を過ぎて、空気が少し乾燥してきたので、早々に、肺陰を補わなければなりませんでした。「天人照応」天を見て、生活を正す…。稽古が消耗にならないように、ちゃんと制御しなければならないのに、いつも度を越してしまう…。まずは、舌の肺のエリアの熱を散らすために、滋陰の麦門冬湯を飲んで、早めに休みます。そして、脾胃（土壌）を養うための四神湯を煎じました。どちらも、家にあって助かりました。昨年は、≪生脈飲≫をご紹介しました。配合は、人参、麦門冬、五味子です。≪麦門冬湯≫　張仲景処方  人参、麦門冬、大棗、半夏、甘草、粳米虚熱肺痿（喉いがいが、唾泡状）、胃陰不足（胃むかむか、嘔吐）、滋養肺胃注意：虚熱です！！虚寒は、≪甘草乾姜湯≫。≪四神湯≫山薬、芡実、蓮子、茯苓ここに、梨やリンゴ、棗を淹れて煎じて飲みます。美味しいですよ。上焦と中焦を調えて、あとは、中脘、神闕、関元、湧泉にお灸をしたら、食欲も出てきて、夜もぐっすり眠れます。朝、舌を見ると、潤いが戻り、黒色も消えていました。舌裏の青筋もなくなり、気分も良いです。漢方とお灸は、本当に効果が出るのが早いなあ。

  2024年08月25日

  コメント(0)

• 

  鳳凰単欉

  最近、お茶の内容を書くことが少なくなってきました。毎日お茶を飲んでいるのですが、稽古の量が多すぎて、稽古についての感得を記録することが精いっぱいで、なかなかお茶についてじっくりと考える時間がありませんでした。そろそろお茶についても書きたいなと思った次第です。　最近、徒歩1時間のところにある郊外のモールによく行くのですが、そこのパン屋さんに売っているお菓子がほどよい甘さで、添加物も入っていない、素朴ないい味のものがあるのです。よく買うのは、緑豆餡の饅頭、『老婆餅』という名前のお菓子。『老婆餅』は、北海道の千秋庵のお菓子、ノースマン（パイ生地の中に餡）の黒胡麻餅バージョンといった感じ。ただノースマンは牛油（バター）で、老婆餅は豚油（ラード）の違いです。しかし、ここのお菓子はピーナッツ油かな。　次回、中国茶会の際、お出しできるのではないかと思います。来月の中秋節に向けて、月餅が店頭に並び始めます。（日本と違って、中国では基本的に月餅はこの時期しか売られません。）ここの月餅は、くどくなくて、普通のお菓子としても美味しいので、お茶請けによいのです。月餅は他のお菓子と違って、ずっしり感があるので、一日に4分の１くらいで満足です。そこで、月餅といえば、やはり烏龍茶でしょう？ということで、ようやく烏龍茶にたどり着くわけです。（そうでもしないと、烏龍茶を飲もうという気にならないので。）ずっと気になっていた、先月知り合いからいただいた単欉いろいろ詰め合わせ。これが、本物であるなら、とんでもない値段になるところです。この中で、一人で飲むのにちょうどよいのは、「蜜蘭香」かもしれませんが、これだとランクが中途半端で、良さがわからないかもしれないと思い、いろいろと悩んだ末、無難なところの「桂花香」を淹れてみました。身体のセンサーは、脳よりも速く、それでいて正直です。飲んだ後、お腹がきゅるきゅるとなり始め、トイレに行く回数が増えます。私の体質には、広東省の単欉はしょうしょう強すぎるのです。月餅と合わせようと思って淹れたのに、やはり身体が拒絶してしまっていました。やはり、まだ時期尚早でしたか。秋分を過ぎた頃になると、良いかもしれません。お茶だけでなく、口に入れるものは全て、波動が合う物でなければいけませんね。ただ、宋種は好きなんですがね。さて、鳳凰単欉について。特徴は、「蜜韻」。品種は大きく分けて、水仙と大烏葉。発酵は40％、炭焙すると果香、乾燥機だと花香になる。良いお茶の特徴は蜜香があること。他にも、薬香といわれるもの（肉桂、生姜、杏仁、姜母、竹葉など）がある。烏龍茶の中でも、圧倒的にポリフェノール含有量が多い。例として、（このデータは古いので、どこが出典か忘れました）安渓西坪鉄観音春茶　22.1％福建水仙春茶　25.1％黄金桂春茶　14.7％大紅袍　　24.8％鳳凰水仙　24.3％鳳凰単欉（80種）33.8％断トツ！！胃が繊細な体質なので、堪えるのよん。お茶は、嗜好品ですから、自分の好きなものを飲めばよいのです。

  2024年08月18日

  コメント(0)

• 

  嶗山での隠れ稽古　以扇代剣

  山東省嶗山は観光地でもありますが、特別な地域。はーい。嶗山の某民家に来ております。師からの連絡は突然にやってくるもの。連絡をもらって、翌日の高速鉄道のチケットを予約しました。ソワソワ。ここに来るために、特別な配慮をしていただきました。私を入れた4名の弟子候補たちと運営スタッフのご家族。それぞれ各地から集まってきていました。深セン、浙江省、陝西省と北京。今回で、私の素性がばれてしまったが、民族にこだわらない親切な人達だったので、来ることを受け入れてくれましたここでは、八卦掌の稽古と武当派の扇子の稽古。扇ですが、またけちょんけちょんにやられました～。皇宮内で、剣を持つことを許されていなかった者は、扇で稽古に励んだのでした。つまり、扇とはいえ、剣だと思って稽古せよ。あっ、たんこぶ、できた…。でも、楽しい～。この山は「老子騎青牛」の像嶗山は、道家と道教の聖地で、また、有名なお茶の産地です。周囲は、茶畑が広がっています。野菜もこの土地で採れたもの。南瓜の葉っぱ。私の大好物なのです。毎回、料理が大好きだという師姐たちがご馳走を作ってくれます。この日はちょうど立秋でしたので、夜は、「貼秋膘」（脂ののった肉を食べて、腎を補う）ですから、毛沢東の愛した「豚の角煮」と白酒が出ました。私は苦手なので、食べないし、飲まないですが、みんなで囲む食事は本当に楽しいものです。夜は星の観察、日中は武術稽古。新たに学んだ動作は、終わったらすぐにメモをします。言葉ではうまく表現できないので、ほとんどは絵を描いています。中国人は基本ノートにメモすることはしないので、私が何か書いているのが珍しかったのか、なぜか撮影されています。嶗山緑茶は有機栽培が多い。稽古の合間に飲んだ、ここで飲む緑茶は格別に美味しい。皆の分まで淹れてあげたら、これまた撮影中。私が淹れて差し上げたところ、同じお茶とは思えないほど美味しい！と大好評。いやいや、お世辞がうまいなあ。嶗山の緑茶、嶗山の天然水。そりゃあ、美味しくないはずないのです。この山に来るまで、ホテルから1時間くらいかかります。私は外国人なので、現地に泊まることはできないので、市内のホテルに宿泊しなければなりません。ちょうど今の時期、青島はビール祭りシーズンだそうです。まあ、私は相変わらず観光には無縁で、ホテルと山を往復するだけですけどね。

  2024年08月13日

  コメント(0)

• 

  身体の線

  静かに、ゆっくりと、じんわりと…。筋膜が剥がれていく過程を味わう。関節がするんと抜けると、筋肉の緊張がなくなる。深いところをほぐすためには、站椿功や太極拳のように、動きが止まったように見える状態に持っていかなければならない。こちらは、長年武当山で修行をする白人男性です。こうしてみると、抜けているかどうかは、一目同然なのです。

  2024年08月13日

  コメント(0)

• 

  くしゃみ、邯鄲、瓦の天日干し

  今年の天候はめったにない。中国の北部で、立秋前後にこれほど雨天が続くなんて…。突然の雷雨が来つつも、やはり秋晴は乾燥しやすいので、洗濯物がよく乾く。外の稽古も、蒸し暑さよりもからっとした空気を感じるようになりました。天気の日は、住人たちは例のごとく布団を干します。しかし、私は瓦を干しに持参します。七月は鬼月。七月十五は中元節で、鬼門が開く日。まあ、鬼月と関係しているわけではないのだけれど、これは、ある修行に使う道具。以前は古瓦なんて手に入らないから、実践できないなあと諦めていたのですが、修行仲間とはよいものですね。いろいろと情報を提供してくれるので、有難いです。毎晩修行に使った瓦は、かならず天日干ししなければなりません。そこで、最近は朝の稽古に一緒に連れて行くことにしたのです。天気が良いと、瓦が温かくなって、私まで嬉しくなる…。瓦のためを思うと、ついつい稽古時間が長くなってしまうのです。今日は、朝からくしゃみがよく出ます。ということは、「秋が来たねえ」くしゃみは一種のバローメータ。気温は33℃から35℃になる日もあるけれど、太陽の角度が異なるため、夏程の蒸し暑さではない。いつものように、太極拳を始めたら、左斜め方向から何やら、もそもそ動くものが近寄ってきました。ちらりと見たら、茶色の見たこともない形の昆虫が、私めがけて歩いてくるのです。稽古中に枯葉と間違えて踏んずけてしまうといけないので、ひとまず隅の方に移動して虫の観察…。その砂漠から来たような砂色のかさかさの虫は、太極拳の「起勢の位置」までくると、停止してきょろきょろしています。私もどうしてよいかわからず、扇子とかであっちいけぃ！とバタバタしたりして、しかし、虫さんは吹き飛ばされないようにと踏ん張る姿勢…。站椿功か？突然、発射されたかのように飛ぶし…。もう埒があかないので、放っておくことにしました。あんな虫は初めてみたので、今の時期にいそうな虫を調べて見たら、おそらく「邯鄲」だと思います。姿が似ているから。中国語では、邯鄲とは呼ばず、「中華樹蟋」または「竹鈴」と呼ぶそうです。コオロギの仲間のようですが、中国の品種で、木の上で生活するからこの名前がついたようです。毎晩夜笛の音のようなビービービーと鳴くのがこれだそうです。緑色ですが、枯葉のような色だったので、怖かったです…。あの鳴き声を思いだすと、情緒があるなと思えます。

  2024年08月12日

  コメント(0)

• 

  空を仰いで武当養生功

  毎日の練功のカリキュラムはここ４，５年はほとんど同じ内容です。基本功の種類は、増えることはあっても減ることはない。とくに、十三勢の養生功は、何歳になっても続けていくだろう。雨の日でも、寒い日でも続けるために、基本的には家の中で行っていますが、ときどき天気の良い日に外でのびのびと行います。稽古は、周囲と同調します。自然を意識すると、身体の動きの質が変化します。靭帯が緩んで伸びていく感じが、どこまでも続くよう…。日々の稽古で得られる感覚をどう表現したらよいのだろう。この確かな過程は、自分だけでなく、必ず人の役に立つ。ノートに書き貯めてある記号的な感覚は、いつか文字になる日が来るのだろう。雲を目で追って仰いでいくと、足裏から手の指先までがバネのようにつながって、このままブリッジの姿勢になりそうだ。子供の頃はやっていたけれど、随分そんな遊びしていないなあ。ヨーガのようにしなやかな動きも必要だと思う。自然が身体を『自然体』にしてくれるんだなあ。

  2024年08月11日

  コメント(0)

• 

  七月初七　　七夕

  七夕は旧暦の七月初七です。「牛朗織女愛情物語」でお馴染みですが、この日は修真にとって重要な日です。　修真のための修行方法を知る師につかなければ、決して知ることができない秘密の内容が、そこに隠されています…。夏の大三角といえば、ベガ、アルタイル、デネブですが、これは西洋で作られた名前。中国での大三角形といえば、「牛郎」（河鼓）「織女」「天津」になります。日本の彦星は牛朗（河鼓星官に属する）、織姫は織女（織女星官に属する）です。そこで、混乱しやすいのは、二十八星宿の「女宿」と「牛宿」を織姫彦星とする説明です。牛宿は牽牛星で、犠牲を表し、女宿は蝙蝠と関連し、どちらも下界（民間）の地位なので、天界の牛郎と織女とは全くの別物です。女宿、牛宿は、下界（人間界）を指す。天津は、天津市とはあまり関係ありません。天は、天上銀河を指し、津は、「渡し場、橋」という意味です。言い伝えや物語の中では、「河鼓」のことを「牛郎」、「天津」を「鵲橋」と呼びます。星官の名前は、道教と関連があります。織女は、天帝の娘。玉皇大帝(?)と西王母の娘。牛郎こと河鼓星官は、天軍の大将で、軍の太鼓を意味します。「織女星」は『真人文化の歴史』を物語っています。牛朗と織女、牽牛星などは、『修真文化』を表します。よって、七夕の日の天文は特別な意義があります。山東省は、あいにく朝から雨模様…。でも、夜に期待したい…。中国の天文学と甲骨易経を学び始めてから2年が経ちました。古代中国の天文知識は、限られた役職（欽天監）のみぞ知ることができる分野でしたので、当時は、その天文図も観ることもちろん、その存在すら知られていませんでした。時代が変わって、現代は、昔の天文図も公開されて誰でも見ることができるので、こうして学ぶことができています。大変有難い時代です。専門知識を学んでいなければ、七夕の天文の説明を聞いても理解不能なので、今後も老師について、時間をかけて学んでいこうと思います。夕方から雨が上がりました。夜通し空を観察していた師姐が撮影してくれました。嶗山では、はっきりと星たちが見えます。この数日、観察することはもう一つ。喜鵲（かささぎ）の観察。織女と牛郎を繋ぐ『喜鵲の橋』。本当は、「天津」のことですがね…。物語はこうです。ラブラブ、ぐーたらな生活をしている二人を見かねた天帝が、「これではだめだ」ということで、「七日に一回、河を渡って会うことを許す。」という令をだした。それを伝えに行く鵲が、誤って「年に一度」と伝えてしまった…。その罰が、二人が合えるように、鵲橋をつくりなさーい。と言う…。つまり、毎年七月初七のために、鵲たちが動員して橋を作るため、町から鵲がいなくなる…。また、鵲ではなく、烏だという説もある。実際は、鵲なのか烏なのか…、先生にもよくわからないそうです。とはいえ、実際に観察しましたよ。中国の北方には、鵲がたくさんいます。マンション内にもたくさんいます。果たして…。七夕の日、スズメはいたのですが、鵲は見ませんでした。本当に…。翌日、朝も見ません…。夕方から、ようやく鵲の子の声が聞こえてきて、その翌日に大人たちが戻ってきました。先生曰く、「橋作りで疲れたから、休んでいるんです」って…。なんだか可愛い説明…。この銀河の動きを追跡していると、その変化に気づきます。しかし、やはり師が指導してくれなければ、一生知ることはできないと思います。天文には道家の重要な秘密が隠されているのです。

  2024年08月10日

  コメント(0)

• 

  古法八段錦（二）左右開弓似射雕

  リモートのレッスンでは、様々な稽古方法をご紹介していますが、連続して行える功法を教えてほしいという要望がありましたので、最近は「古法八段錦」をしています。　練功十八法前段、後段、太極拳、五禽戯なども良い功法ですので、自分に合ったものを続けてもらえればと思います。特に、五禽戯はお勧めです。どんな功法でも続けていかなければ、身体は変わりません。今回の「八段錦」は少し上級者向けかもしれません。伝統式八段錦に発声法が加わるため、鼻呼吸に慣れている人や、腹式呼吸に慣れている人は、特に難しく感じると思います。　背骨を使った丹田呼吸となるため、今までの身体の動かし方からさらに深いところを目指します。その、第二段の「左右開弓」の動きは八段錦のなかで、コツをつかむのが最も困難です。ちょうどモンゴルの女性が弓を射る動画がありましたので、次回は、この写真を参考に解説をしていきたいと思います。脚の構え、上半身の姿勢。この感覚がとても重要です。

  2024年08月05日

  コメント(0)

• 

  三伏の養生　辰星（水星）の内合と五運六気

  「内合」とは、地球から見て惑星が太陽と同じ方向に来るときで、内惑星（水星、金星）の場合は太陽より近くを通るために、地球への影響が高まります。五運六気では、今年の太陽寒水司天が終了する大暑の7月22日から、水星が東方最大離角に入ったため、今年の夏はまだまだ雨が多くなりそうです。果然、中国では南方でも北方でも、集中豪雨がたびたび起こり、天気予報は外れまくり、一時間ごとに更新されています。正直、中国でも乾燥が特徴とも言える場所で生活してきて、今年のように毎日雨が降るのはまさに6年ぶり？否、これほど雨が降るのは初めてです。鎮星（土星）の影響は、多雨多湿で、今年の下半期の特徴となり、辰星（水星）が重なることで、「暑湿化」（豪雨、雹など）が高まります。7月22日以降は五之気の厥陰風木（木星）の客気が降臨すると、東の風が起こり、風雨による土砂災害、地震、水中の魚が陸地に押し上げられる現象が起こるといいます。確かに、ここ最近は東の風がよく吹くと感じます。山東省としても異例の2週間連日雨予報でして、雷雨、豪雨注意報も発令中です。昨日は一日だけ晴れて37℃まで気温上昇しましたが、深夜から豪雨に変わり、10℃以上気温が下がりました。おかげで涼しいので、助かっていますが…。しかし、自然界と同様に、健康被害としては、外寒が内火を包み込むため、体内の郁火（余熱）が高まり、心臓、脳疾患のリスクが高まります。黄帝内経の≪素問、六元正紀大論≫の辰戌年には、『民病寒、反熱中。心熱瞀悶、不治者死』とあります。外の寒により、熱が内側に籠って逃げないこと。熱中症も同様。ときどき登場するこの表ですが、今年の五運六気を示しています。今頃、コロナなどの流行風邪をひく人が増えているのではないかと思いますが、この表からわかることは、小満から大暑にかけて、「太陽寒水」の影響を受けますから、この時期に正気（抵抗力）をつけていない場合、発症しやすいです。しっかりと発汗して、体内の冷えを排出する必要があります。抵抗力がある人は、発熱すれば過ぎてしまいます。怖いのは、正気が不足してすぐに対処できなかったり、誤診や間違った薬で症状を長引かせてしまった場合…。体内に寒邪を抱えたまま迎える今年の冬…。今三伏期間中にできることは、太陽を浴びて、しっかりと発汗すること。食養で発汗、お灸や薬膏での発汗も有効です。私が今の時期毎日外稽古するのは、太陽をしっかりと浴びることにあります。家の中の稽古も行いますが、やはり空の下での練功は別格ですね。

  2024年08月05日

  コメント(0)

• 

  骨肉分離感

  今は毎日の稽古による変化が楽しみでならない。30年前の怪我による後遺症から、最近の怪我による後遺症。間違った稽古の姿勢、生活習慣による歪みと凝り。ここにたどり着いただけでも幸いだと思う…。解剖図を見てもよくわかりますが、経絡を意識することでよりはっきりと感覚できます。すべてが手に取るようにわかってくる。まるで、身体の中を透視しているかのよう。詰まった経絡を通すためには、瘤結びを解いていくようにして、関節の靭帯から筋肉の繊維レベルで、膜を剥がしていく。特に、背骨部分は難しい。深層の筋肉、腱が硬くなっているところがあると、つながっている内臓、神経に反応が出ます。その背骨の棘突起の腱をはがすようにして動くと、深部の硬くなったところに反応が来て、ぴきぴき、ぶちぶち、バリバリ…とはがれてくるのです。この感覚をつかむのには、随分時間がかかりましたが、数年前からこの感覚を目安にして調整してきました。　『深部の腱をつかむこと』まさに、筋膜をはがすための重要なポイントです。太極拳の上達の目安と言う紹介がありました。１，骨肉分離感　　骨が昇り、肉は降りる。関節が緩む感覚。２，自身重量感　　四肢の重みが同等になる。３，脊柱行拳　　　脊柱主動４，周身一家　　　手足従動この感覚、今になってようやくわかってきました。今後が楽しみでならない。

  2024年07月31日

  コメント(0)

• 

  台風3号ケーミー後

  三伏に入るも、台風ケーミーが大陸を横断して北上し始めたため、連日の豪雨が続いていました。降ったり止んだりの日はあっても、一日中ざあざあ降りというのは珍しく、梅雨前線の停滞による記録的大雨を感じさせます。辰戌年はこういう年だなあとつくづく…。土星の逆行のあと、水星の逆行も始まり、地球に徐々に近くなります。2018年の大暑は北京で集中豪雨により冠水で亡くなった人もいました。日本の広島でも西日本豪雨で土砂災害が起こったのもこの時期でした。あれから、6年。今年も不安定な年となりそうです。7月27日に台風は湖南省で停滞し、そこから弱まったおかげで、山東省は29日には雨が止み、ようやく本格的な夏が訪れたという感じです。そう。連日の35℃…。今日は36℃だというけど、風が吹くので有難い…。（大暑からは四之気厥陰風木の影響）そうそう。豪雨の日に、隣から引っ越してきた若いアヒル2羽。（隣人から一時的に預かっているのだと思うけど）最初は、仲悪そうだったけど、最近はよくおしゃべりしているのが聞こえます。何しゃべっているのか…。ずっと観察しても、やはりわからん…。めちゃしゃべるやん…。

  2024年07月31日

  コメント(0)

• 

  蝉とアヒルの観察

  三伏は暑いのは当たり前なのだけど、今年は雨が多くて、湿度が高いのがつらいなあ。日本での三年間では、この時期はあせもから湿疹が出て、本当につらかった。中国北方は大陸性気候なので、風が吹いてくれるので、日本ほど多湿ではないものの、やはりジメジメするのは苦手です。外で稽古すると、蝉を見つけるのが楽しい。（触れないけど…）数名から、「蝉がいっぱいいるはずなのに、探しても見つからないよね」と言われ、「そう？ちゃんといるよ。」と証拠写真を撮ったりして…。1メートルくらい近づくと、突然シーンと静まり返る…。やはり危険を感じているのですね。写真を撮って、後ろを向いて歩いて行くと、ホッとしたようにミンミンが始まる。こういうのは面白い。かなりふくよかになってきました。水浴びも飽きたらしく、ひっくり返った洗面器に乗るようになりました。ちょっとでも高いところのほうが涼しいしね。

  2024年07月25日

  コメント(0)

• 

  鍛錬の効果

  午前の稽古は、大体8時40分から11時の間。太陽と風を感じる稽古。曇しかも風がない日は、蒸し蒸しします…。40歳を過ぎると、稽古方法を変えなければならない。強化するというよりは、養生中心。なので、歩法の鍛錬が最適です。歩法は、感性が試されます。微細な感覚が養われる。例えば、股関節を抜きながら。尾骨で動く。大椎から動く。外から見ると、何の変化もないように見えますが、実際の効果は全く異なります。関節のゆがみ、筋肉量の不均等、内臓の緊張…。生活習慣による癖は、大きなゆがみを作っていく。それを自力で調えていくことは、そう容易ではない。癖は、自分では気づかないものだから。でも、それを再認識することから始めるのです。時間はかかる場合もあるし、すぐに調う場合もある。その過程は、痛みを伴うこともあるが、悦びも生まれる。最も早く感じる変化は、一週間以内。長いと数年かかる。変化という意味では、時間に良し悪しもないと思う。1週間でも1年でも、その間感じられる些細な変化は、生きている実感がある。今思えば、誤った訓練もたくさんしてきた気がする。方法が間違っているというよりは、「だれが、どのように、どのくらい」の前提に誤解が生じている場合が多いと思う。稽古の方法には、年齢、男女の違い、生活環境から習慣などにも関係する。男女の違い…というと、すぐに差別だのと過敏になる人がいるかもしれない。しかし、実際のところ、男女の身体のしくみは違うのだから…。そこに、「同じ」を求めるほうが不自然ではないか。「同じ」ではなく「似たような」を参考にすると、とても面白いことがある。鳥を眺めながら、その翼をイメージして動いたり、猫のように軽く、静かに歩いたり、熊の外見をイメージしてみたり…。最終的には、自分が塵にように粉々に散ってしまって、なくなっていくんだろうなあ…

  2024年07月14日

  コメント(0)

• 

  山東省の結婚式

  早朝5時半。外で何やら、ガラガラ、ガタゴト音が聞こえてきたかと思うと、いきなりの大音量での音楽が鳴り響く…。この時間で、なに？見てみると、目の前のマンションの入り口に音響機器が設置され、そこから流れる中国のヒップポップ。ああ、新婚さんかあ。ほぼ毎週のようにどこかで鳴り響く、爆竹と花火。こちらでは、結婚したことを村中に知らせなければならないらしい。ついに、ここにも来たか。6時には、高級車が並び、爆竹の用意も始まった。この騒音は何時間続くのだろうと思っていたら、9時頃にようやく数台の車に乗って移動してくれました。ちょうど私が外稽古をしているとき、正門のほうで爆竹の音が鳴り響いていたので、送り出したのだと知りました。北京のマンションでこんなことされたら、すぐに「うるさい！！」と通報されますが、ここでは人の幸せはみんなの幸せ。夜中に外で、子供が泣き叫んでいようが、一日中犬が吠え続けていようが、真夜中から爆竹で遊ぶ子供がいようが、誰もお咎めはしない…。無関心なのか、心が広すぎるのか…。きっと、後者かなあ。夏休みに入って、子供たちがマンション内で遊んでいますが、すれ違うとき、「こんにちは！」ときちんと挨拶をするところは、なんとなく日本の田舎に似ていると感じます。とはいえ、突然の夜中の爆竹とか、内臓にまで響くほどの大音量で鳴らす変な音楽が何時間も続くともなると、なかなか忍耐がいります。

  2024年07月13日

  コメント(0)

• 

  菊花茶ブレンド

  花類は、ほとんどが火に属するが、菊花は清熱作用があります。プーアル熟茶や紅茶を飲んでいると、徐々に体内に燥熱が籠ってきて、菊花茶が飲みたくなります。身体が欲するときに飲むと美味しく感じるのが花茶の特徴…。ここで、少し六淫と呼ぶ邪気に関して簡単にご紹介すると、自然界の気候変化を六気といい、六気に異常が起きた状態を六淫といい、身体を傷つける性質になります。六淫は、風、火、暑、湿、燥、寒の六気に「邪」がつきます。最近、レッスンの際に、六淫や経絡の話をすることが多いので、少しわかりにくい風邪（ふうじゃ）は、肝に通じる。病状が移動したり、変化しやすい。上半身に症状が出やすいのが特徴です。発熱、くしゃみ、鼻水、喉の痒み、目の充血、顔面浮腫、のぼせ、頭痛、無意識に顔をゆらすなど。邪気が移動しやすいので、関節、筋肉のあちこちに移動し、遊走性の痛み、痒み、麻痺、筋肉の吊りなど。花粉症やアレルギー症状も。肝機能が盛んになりすぎている状態です。よく使われるハーブは、金銀花、菊花、薄荷などです。菊花だけで飲んでも美味しいですが、お茶にブレンドしても美味しいです。春のアレルギー症状には、緑茶と菊花。熱っぽい、いらいら、炎症などには、菊茶と薄荷。今の季節は、少し湿度が高めなので、小青柑に菊花を合わせて飲んでいます。意外と美味しくて驚きました。常備しておくと、便利な花茶です。

  2024年07月12日

  コメント(0)

• 

  小鳥の救済　祝由術

  朝はリモートのレッスンがあったので、外稽古に出かけるのがいつもよりも1時間遅くなりました。少し曇っていて、あまり風もなく、それほど気温は上がらないので、午の刻を過ぎても大丈夫でしょう。太陽がカンカン照りの日は、11時になると、大体引き上げるのです。いつものように、站椿、龍の功、八卦掌の稽古でくるくる回りながら歩いていると、「どすん」という音がしたので、見てみると、またもや小鳥が透明ガラスにぶつかって気絶してしまいました。遊んでいたのか、もう一羽がそばで心配そうに見ていましたが、私が近寄ると逃げていきました。ピクリとも動かないので、こういう時は、とりあえず、思いつく限りの「ちちんぷいぷい」を施してみます。脚と目が痙攣していて、心拍数がかなり速いです。頭の気が冷たくなっています。　昔、16歳か17歳くらいのころ、死にかけている子犬を母親と一緒に気功施術をした時を思いだして、とにかく気を通すことに専念しました。　その子犬はずっと排せつがなかったのですが、気を通していると、排せつし始めたので、腸が動いているのがよくわかりました。　　この小鳥も、同様に排せつし始めました。一回、二回…。　ここで、小鳥さんが目を開けて立ち上がります。　立ち上がっても、目が回っていて、呼吸が乱れていて、しかも目の前に黒ずくめの人間はいるし、怖くてパニック状態かもしれません。　こういう時は、魂魄を戻すために、「三魂七魄速速帰来」と呪文を唱え続けます。（失神した人の意識を戻すときに使います）　念じ続けていると、徐々に目に光が戻ってくるのがわかります。　早く飛んでこの場から逃げたいだろうな…。　目に光が戻ったとたん、瞬間移動ともいえるほどのスピードで、前方ダッシュ。　そこで、三回目の（ぷりぷり）まだ、呼吸が安定していないのか、はあはあしながら、さらに全力ダッシュ！！からの、またもやガラスに衝突…。（なんでやねん）幸いなことに、そこには布団が干してあったので、怪我することはありませんでした。このままだと埒があきまへん。私は赤い扇子をもって、ゆっくりと近づいて行くことにしました。きっと、この赤色には反応してくれるはず…。案の定、すぐ近くまで来たところで、なんとか壁を乗り越えて外に飛び去って行きました。やれやれ。ようやく、これで稽古に戻れます。時計を見ると、ちょうど午の刻をまわったところでした。今日は、布団を干しにくる住人が多いなあ。洗剤の匂いが漂っています。稽古中、ずっと小鳥のおしゃべりを聞いていました。『黒系の服よりは、やっぱり孔雀みたいな派手派手なのが良いよね～。』お兄さんが干していた布団。一人でこんなに持って来たのかい？布団の写真、もういいってば…。

  2024年07月12日

  コメント(0)

• 

  蒸し暑い時期に小青柑

  ちょうど6年前の2018年7月は、広東省の江門市の新会区に行っていました。小青柑は7月から9月にかけて作られますが、特に7月柑は、爽やかな精油がたっぷりで、お茶とのバランスもよいです。完熟しているものは三年熟成させてから、『陳皮』となりますが、『青皮』にも良さがあります。まず、小青柑皮の性は寒。破気疏肝、順腸通便作用があります。もともと柑皮は「行気薬」で、理気調中、燥湿、化痰の三つの効能があります。陳皮は、中焦と上焦に作用し、化痰（肺）、脾胃の調整作用が主で、青皮は、疏肝作用が強く、肝鬱気滞に効きます。蒸し暑い時期には、小青柑を少し冷まして飲むと、内臓を冷やさずに、体温を調整してくれるので、毎年この時期になると、とても活躍してくれます。ここの旅費はすべてメーカー持ち。柑園内の見学から、工場まで、とても面白かったです。ホテルも陳皮飯店で、料理もすべて陳皮料理に陳皮酒。しかし、このコロナ禍の３，４年で随分と変わったと聞きました。個人的には、2018年の小青柑が一番美味しかったので、たくあん仕入れておいてよかった～。2019年以降のものは、まあまあというか、人件費や原料費の高騰などもあり、いろいろ大変ですね…。いやいや、懐かしいなあ。2018年と言えば、ちょうど六年前の戊戌ですから、辰戌歳の六気である太陽寒水の影響は今年と同様です。この年は、気鬱、肝鬱の症状が多く見られ、上熱下寒、関節痛、口内炎、結節、目の乾燥などなど。今飲んでいるのは、6年物です。やっぱり美味しいなあ。ここのを飲むと、他のが飲めないです。胃腸を調えてくれるので、飲むとやはり身体が楽になります。

  2024年07月11日

  コメント(0)

• 

  三伏のレッスン　古法八段錦と柔筋術

  2024年7月15日（甲辰年　辛未月　庚辰日）から三伏に入ります。今干支を見たところ、『天衝地刑』となっていますね。あらあら、穏やかではありませんね。三伏は、夏至から数えて三つ目の庚の日から始まります。養生においても、体調管理においても大変重要な期間ですから、気功レッスンの内容も毎日のルーティンでできる功法を取り入れようと思います。私は中国にいるので、レッスンは全てリモートで行っていますが、動きは簡単で、場所も取りませんので、家の中で毎日できる功法です。その名も、「古法八段錦」。八つの動作という点においては、伝統八段錦と同じです。そこに、五音の発声法が加わります。さっそく、明日から始まります。まずは、柔筋術。予備式の站椿功。第一式：双手托天理三焦しばらくレッスンでの功法をしていなかったので、私もワクワクしてきました。ちなみに、私は毎日稽古で、功法は行っています。この時期、いろいろと活躍する補助道具も家に眠らせておくのはもったいない。是非、使ってくださいね。タワシも欠かせません。

  2024年07月11日

  コメント(0)

• 

  六月初六　　天貺節

  いやはや、まだまだ知らない風習がたくさんありますね。本日、7月11日は農歴六月初六であります。中国語では「六六大順」と言う言葉があり、六六は縁起担ぎにもよく使われますので、今日は気持ちも上げ気味にいきたいです。六月初六は、上半期の終わり、下半期の始まりです。道教では「天貺節」（tian kuang jie）と言います。「貺」は恩恵という意味で、天が与える恩恵の日です。そして、もう一つは、中国の歴史にもよく登場しますが、華夏文明の祖である軒轅黄帝が嫘祖と結婚した日だそうです。へえ～。知らんかった～。しかも、嫘祖は養蚕と紡績を発明した人でした。ほう～。そうなんだ～。ちょっとだけ面白そうな知識…。そして、仏教とも関係がありました。唐の玄奘三蔵が経典などの書物を持ち帰り、それらの書物を六月初六に天日干していたということで、（晒経、翻経節）文化人や知識人たちの間でも書物を日光に晒して、乾かす日となったのだそうです。それが、庶民にも広がり、家の中の衣服や布団類などを晒すという風習が定着していったという。（ほんまかいなあ）湿度の高い時期、確かに古い本には紙魚（シミ）というのか、虫さんが動き回ります。きっと、紙を食べてしまうんですね。あまりにも小さすぎて、払おうとすると、つぶしてしまうことが多く、知らないうちに殺生をして、業を作らないためにも、天日干しする方がよいのかしら…。布団や衣服もダニが湧きやすいですし、なかなか理に適ったものですね。物だけでなく、もちろん自分自身も天日干し。いつもはいないのに、今日に限って日光浴している人発見。後ろからの隠し撮り…。（スマホで遊んでいる人）やってはだめ今日の天気は快晴。雲もなく、風はそよそよ。気温は30℃くらい。最高でも33℃。こういう日は、とにかく外でたくさん日光を浴びると元気になります。

  2024年07月11日

  コメント(0)

• 

  陽の気（エネルギー？）について

  7月（六月）に入ってからの気候は比較的涼しく、ただし湿度が高いので、飲食や稽古にも工夫をしなければと思っています。（夏の養生についてはまた次回）今の日本の猛暑からしてみると、「涼しい？うそでしょ。」という感じかもしれませんが、ここ一週間の気温は20℃～30℃と、小暑の割りには涼しいのです。しかし、他の都市はそうとは限りません。中国は広いので、中原（河南、湖北あたり）から東西南北で大きく異なります。特に、長江を境に南北の違いがはっきりわかれています。ここ山東省のなかでも、豪雨や雹が降って大変な地域も多くありますが、私が住む地域の気候は今のところ安定しています。平地であること、風がよく吹くことが幸いしているのです。さあ、私にとってこの土地で過ごす初の夏です。今年は土大過の年なので、土＝湿の影響が大きいのは、世界的な気候のニュースを見ていても伺えます。また、太陽寒水と少陽相火の水と火、そして湿土の関係を見ていると、干ばつや水害も多く見られます。5月、6月は雨が少なく、かなり乾燥していて気温も37℃以上になることもありましたが、7月に入り、雨がパラパラ降ったり、集中豪雨があったりと、湿度が増しています。昨日は、最高気温29度。涼しいのですが、一日中曇りでした。朝の外稽古は大体2時間弱。風もなく、太陽も照らない、湿度が高い日は、身体が重く、大気中の蒸気が気の巡りを阻害しているのがよくわかります。いつものように八卦掌の歩法を一時間行いますが、湿は土の性質なので、動きを止める、静の作用が強いと感じます。体内の気血の巡りもゆるやかで、気がみなぎるというよりは、自分のエネルギーを消耗している感じです。（土剋水、土は万物に通ず）一方、本日は、蝉がよくないていて、風もよく通る、いいお天気でした。（でも、鳥が多いので、蝉も生きにくいでしょう）気温は30℃。（空調を使わないので、かなり過ごしやすい気温）そうそう6月から、太極拳をしていると、必ず蜻蛉が遊びに来ます。少し早いのでは…？青色や赤色の蜻蛉が来ます。昨日と違って、今日は太陽から降り注がれる気と風から起こる気のおかげで、稽古での動きがとても軽やかでした。八卦掌稽古の際は、いつも感じるのですが、八卦のエネルギー、特に、風、太陽から起こるエネルギーはすごいものだなと…。風力発電とか太陽光発電も納得です。住人は自由人です。この時期は布団を太陽に晒すことが良いとされています。7月12日（六月初六）の一大行事です。六月六晒霉毒。『洗晒節』です。干せる場所が限られていたり、曇の日や湿度が高い日は避けて、天気の良い日になると、せっせと布団を運んでは干して去ってゆくのです。風が強くて、布団が落ちた…。このくらいの風は湿を去ってくれるので有難いのですが、風のエネルギーが強すぎると、先日のような山東省で起きた竜巻になってしまうからなあ。自然の気は偉大だ。

  2024年07月10日

  コメント(0)

• 

  六月朔（六月初一）小暑

  五毒月がようやく過ぎました。ほっと一安心。毎年六月初一から雷斎月ですから、24日間五雷訣で、十字天経を唱えます。が、雷法はそろそろ良しとして、今回は、「天医法」と「太乙法」に絞ります。素食又は辟谷、人の集まる場所に行かない、社交活動、付き合いでの食事なども控えます。まあ、普段から引きこもり状態ですから、特に何も変わりませんが…。重きは、陽気を蓄えて、七月の鬼月に備えます。今年は、7月6日が六月初一で、小暑でもありました。一年のちょうど半分が過ぎました。易でいうと、「離卦」に当たります。今年の下半期の状態は、小暑節気で決まります。小暑～大暑の関係。三伏期間の過ごし方は特に重要。小暑：雷雨、小雨大暑：？？大雨？？7月5日の午後から雷豪雨でした。予報ではずっと雨でしたが、小暑から「降る降るサギ」のごとく、ことごとく予報を裏切っています。ということは、少なくともここの地域は、大雨ではないということ。しかし、小暑に太陽が見られなければ、大暑はカンカン照りの暑さになるのだと…。干ばつ的な暑さ…。この時期、熟考すべきこと。三伏期間。六月初六。最近、外に放し飼いにされる。

  2024年07月07日

  コメント(0)

• 

  壁虎（ヤモリ）出没

  五月は五毒月。五毒の代表は、蛇、蜈蚣、蠍、蛙、ヤモリとなっています。この時期に活発になる虫たちとも言えますが、「五毒は五薬」でもあります。本草綱目では、「壁虎性寒、鹹、微毒。治中風」とあり、入薬にもあるのです。解毒、祛風、散結節、消種…。腫瘤や脳梗塞、食道がん、リンパがんなどの治療にも使われるのだとか。そう考えると、五毒の効能は似たようなものなのか…。私の身体はこういった虫たちと波長が合うらしい…。日本にいた昨年は、夜中に寝苦しい感じがして、何かの気配を察知してか、目が覚めるときは、決まって布団の横に蜈蚣の子供がいたりしていました。さて、今年は山東省の新居です。本日は、寝苦しさを感じて、電気をつけて時計を見たら、ちょうど3時。寅の刻。部屋の北西の壁にヤモリの子供が張り付いていました…。やだ、かわいい～。っていうか、可愛くても、同じ部屋の中は勘弁して～。外にいるならまだしも…。夜中にかかわらず、こういう時は決まって脳がフル回転します。虫の知らせか…。それとも、何かのサインか…。とりあえず、まずは放生しなければ。捕まえるに20分くらいかかりました。北西のヤモリは、乾の位置なので、脳、頚椎、神経と関係があり、なかなかの脳が休まらない。しかも、恐らく雨の前触れで、湿度も増している。とりあえず、軽くシャワーを浴びて、横になろうと思ったけれど、ぜんぜん眠れそうになく、坐禅をすることにしました。しばらくして、身体の中の通りをよくしてから、横になると、蒸し暑さはなくなり、体内に風通りが良くなった感じがあり、そのまま瞑想しながら、眠りにつくことができました。外は徐々に明るくなってきてはいたのですが、たまには朝寝坊してみるのも悪くない…。最近、リモートのレッスンの際に、蜈蚣や蠍の話をすることが多かったことも壁虎を呼ぶきっかけとなったのかもしれません。しかしながら、窓も開けていないのに、どこから入ってくるのだろうか…。あ～、危なかったなあ…。今日の黒ちゃんは、蒸し暑かったのか、飲み水用の中に、無理やり入っちゃいました。が、中の水はすべてあふれ出てしまって、一滴も水がない…。

  2024年06月29日

  コメント(0)

• 

  「易」と巡り合ってよかった

  道不足者多術精不足者多食德不足者多欲陽不足者多病食不足者多慮智不足者多疑威不足者多怒量不足者多怨三回読み返した。なかなか興味深い。2021年6月のノートのメモを読み返していたら、まどみちおさんの詩が今の私の感覚にドンピシャで刺さりました。伝統がなぜ重要なのか。伝承のエネルギーがなぜ強大なのか。それは、まさに自然（道）のエネルギーだから。ちなみに、易、道、術、法…は、学ぶものではない。伝承されるものです。文字でうまく表現できない。だからこそ、『易』は「像」と「意」なんだ。

  2024年06月25日

  コメント(0)

• 

  小雨の日の熟茶

  北京では40℃の暑さですが、今のところ山東省は35℃から38℃くらいです。ときどき、天の恵みの雨がさらっと降って、気温が少し下がります。普段の湿度は20％強で、風もそよそよ、気温が高くいですが、日陰は気持ちがよいです。洗濯物はよく乾きますし、外稽古のあとは、汗はそれほどではないですが、喉の渇きはあるので、プーアル生茶や毎日発酵してくれるコンブチャのシュワシュワを欲します。しかし、小雨の日は、少し肌寒いと感じることがあり、少し暖かい飲み物が欲しくなります。今回は、雲南省の「老曼峨」の熟茶を淹れました。場所は、布朗山と班章村の間にあります。香港などのプーアル熟茶の独特なカビ臭さは全くなく、老班章の華やかな蘭香に近い味わいです。老班章の熟茶は、かなりのお値段ですが、フローラルで、高級なレアチーズケーキのようなほのかな発酵香がたまりません。意外にもこの「老曼峨熟茶」も似たような感じで、こちらはなかなかお買い得な感じです。最近は、プーアル熟茶も村の名前の商品が多いので、いろいろ飲みながら覚えて行こうと思います。

  2024年06月23日

  コメント(0)

• 

  予報にない豪雨

  夏至の日は、晴れのち小雨となり、今年の夏は局地的な豪雨になるのかなあ…。朝方、うつらうつらしていたのですが、雨が打ち付ける音があまりにも大きく、アヒルたちの安否が気になって、カーテンを開けました。時計を見たら、5:55。バケツの水をひっくり返したような雨…。アヒルさん…。アヒルだから、水は大丈夫か。しかし、突然のあまりに強く打ち付けてくる雨に、呆気にとられた様子。「え、なに？痛いんですけど…。なんで誰も心配して来ないの？」という表情…。頭の中で、午(wu)月の午(wu)日、5:55（wuwuwu)と五が並んだ。その後、すぐに雨は止んできましたが、これは蒸し暑くなりそうだなあ、という感じ。様子を見ながら、今日は少し早めに外稽古を切り上げることにします。9時から10時半。室内稽古は普段通り。気温は35℃まで上がりました。大家さんが、いつもよりも大きいバケツに水を汲んで、置いたところ、すぐに2匹とも水の中につかりました。初めて2匹が一緒に入った姿。いつもは水の容器は小さいので、喧嘩をしながら、奪い合いをしていますが、今日だけは特別に大きいぞ。大家さんもわかっているのですね。でも、私は知っている…。大家さんは可愛いから飼っているわけではないということを…。感情を無にして世話をしている姿を、私は日々観察しています。癒される…。白ちゃんと黒ちゃん。（と勝手に呼んでいる）いつか居なくなる日が来るのかと考えると、すこしぞっとする。

  2024年06月23日

  コメント(0)

• 

  花球茶

  暑くなってくると、胃腸に刺激を与えたくない。でも、何か刺激的なものが欲しい…。こういうときは、白湯でも飲んでいればよいのでしょうが、時には華やかな気分に浸りたい。そして、最近は、「花球茶」を飲んでいます。多分、2018年くらいから市場には出ていたものですが、中国人はあまりこういうのは好まない。以前、紹介したことがある薔薇の花びらだけを発酵させて紅茶にした「​玫瑰発酵茶​」も同時期に出たと思いますが、やはり主流にはならないのです。とても美味しいのですが。工芸茶や花茶も西洋人には人気がありますが、国内では、お茶を観賞しながら飲みたいという需要は少ないのでしょう。しかし、中国には薬食同源の思想が根付いているので、効能は重視します。見ているだけで、気持ちが明るくなる感じです。メーカーによって、味も組み合わせも異なります。茶葉が入っていないので、食欲のない時やカフェインに敏感な体質に向いているのかもしれません。西洋のハーブティがお好きな方向けでしょうか。蓋碗からはみ出るほど烏龍茶をぎゅうぎゅうに絞り出して飲む福建省の方は絶対に飲まないと思う…。でも、産地は福建省だったりするけど…。私が飲んでいるのは安徽省のメーカーさん。さすがに黄菊が美味しいです。かわゆい洛神花ハイビスカス　陳皮美容、痩身、降圧。養顔、食欲増進、熱中症予防、炎症、二日酔いに効く。暑い夏にはこれが一番好き。色がすごく濃い！百合、菊花、茉莉、玫瑰効能：いろいろ。味は意外と美味しくて驚き。康乃馨カーネーション美容養顔、清心名目、消炎、生津潤喉、健胃消積。頭痛歯痛治療。カーネーションって、美味しい花ではないと思うのですが…。商品化しないとだめ？料理に使うにはよいかもしれませんが、そのまま飲むのはいかがなものか…。まあ、後は品質検査で農薬とかいろいろ検出されなければ…いいよね。

  2024年06月22日

  コメント(0)

• 

  夏至の稽古

  2022年6月21日（五月二十三）6月3日端午2023年6月21日（五月初四）   6月22日端午2024年6月21日（五月十六）　6月10日端午暦を意識することは基本です。「夏至三庚便数伏」夏至の日から三番目の庚日から三伏に入ります。今年は7月15日から初伏です。今朝はいつものように外稽古に出かけたら、まだ高く舞い上がれない小鳥が1メートルほどの壁の外に出られなくて鳴いていました。とても美しい小鳥。名前は知らぬ…。私が近くに来たら、何度も壁の上まで飛び立とうとするのですが、あとすこしという所でするすると下に落ちていきます。さて、どうしたものか。素手でつかめないし…。持っているものと言えば、スマートフォンと扇子のみ。小鳥が飛び立って落ちてきたところを、広げた扇子でキャッチ。赤い扇子の上にお座りしてる…。めちゃ、かわゆい…。そのまま、空高くかざしてあげると、飛んだ瞬間、風に乗って紙飛行機のように飛んでいきました。「たくましくなれよ」まるで、里親の気分…。（時間にして、2，3分くらいでしたが…）さ、稽古稽古。日々の稽古で得られる感覚は、リモートレッスンの時にできるだけわかりやすく説明をしていますが、できれば、この場にいれば、言葉はいらないのかもしれないと感じます。外で風を感じることはとても重要です。風の作用がなければ、太極拳も、気功法も語れません。夏至は少陽相火のエネルギーが強いので、まず少陽経に気が入ってきます。八卦の巽風は、水と火が交わるためには重要な要素です。だから、呼吸は重要。しかし、自然呼吸です。太陽を浴びて、陽の気を取り入れることは、現代の健康グッズやサプリメントよりも何倍も効果があります。自然を感じながら稽古をすることは、自分を忘れること。地球の130万倍の太陽ですら、銀河系においては塵のようなもの。目に見えるモノや自分の身体が、粉塵のように消えていく。この感覚で稽古をしていくと、身体の詰りや滞りが徐々にほどけてくるのです。音を立てて、ばらばらに散っていきます。稽古が、自分の治療にもなっていることがわかります。だから、毎日続けたくなる…。夏至の日は、天風姤卦。陽が極まり一陰がまだ弱いので、いつもよりも稽古時間を短くして、汗もあまりかかないように気を付けます。アヒルの観察は、日課です。

  2024年06月21日

  コメント(0)

全1006件 (1006件中 1-50件目)

1 2 3 4 5 6 ... 21 >