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2010年11月18日
テーマ：正しい食育ってなに？(1639)
カテゴリ：ご飯パワー
一日２食だから食べる全体量は３食食べる人より少ない。
それだけでもハンデがある。 それと、これは野菜だけを問題にしているけど、 それでいいのだろうか？ ぼくは穀物（玄米）を２食ともしっかり摂っているし、 たまに麺類（うどん）を食べるけど、パン食となると 最近ではほとんどしなくなった。 ラーメンもほとんど食べなくなった。 でも大豆製品は毎日食べている。 それから海藻類も毎日だ。 それから芋類。 今は菊芋が旬で、自分で栽培したのが穫れるから毎日食べている。 キノコ類は毎日ではないけど、食べている。 あとはゴマは毎食ごはんにかけている。 ビールの肴には茹で落花生が大好きだ。 これはね、生落花生を買って置いて食べる分だけ茹でるのだ。 野菜以外のそういうものも含めると３５０ｇは軽く超える。 なんで野菜だけで３５０ｇなんだ？ 野菜を３５０ｇ食べさえしていれば、他はどんな物を 食べても構わない、ということなのだろうか？ そんなはずはないでしょう？ 現代の日本人にとって一番必要なことは、 ご飯をたべることだと思うのだ。 ご飯を主食として食べれば、副食もそれほど危険な物にはならないから。 野菜３５０ｇの前に「ご飯を食べようキャンペーン」をするべきだ。 早寝早起き朝ご飯。昼にも夜にもご飯食。 子どもが野菜嫌いで何が悪い！ ごはんで勝つ！ ごはんの力が子どもを救う 子どもの「パン食」は今日からおやめなさい！ 「バランスのいい食事」が老化の原因だった！ 人気ブログランキングへ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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