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食育に栄養学も食事バランスガイドもいらない

食育に栄養学も食事バランスガイドもいらないへようこそ。
テーマは「食育」です。
最近食育、食育ってうるさいほど叫ばれていますが、
本当の食育ってなに?
そこでわたくし、健康管理士の安食育夫が安食流の食育情報をお送りします。
質問がありましたら、コメントに書いて下さいね。

また、このブログの内容は、安食が「正しい」と思って発信している
情報です。誰にもあてはまるとは限りません。なので、ご自身でも
調べて、納得がいった上で自己責任の上で実践して下さい。

当ブログ記事の引用・転載はご自由にどうぞ。
その際は当ブログのトップページのURL
http://plaza.rakuten.co.jp/shokuikublog/
へのリンクを張ってくださいね。


2019年10月20日
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「缶コーヒーで気合を入れる人」が危ないワケ - 記事詳細|Infoseekニュース
Q.コーヒーを飲むべきは「起きた後」か「寝る前」か?■医学的に正しい食事術とはコーヒーはカフェインのせいで健康に悪いイメージがあるかもしれません。しかし、糖尿病や動脈硬化を抑える効果があることがわかっており、1日に数杯程度を積極的に飲むのはいいでしょう。私も愛飲しています。ただ覚醒作用のあるカフェイ…




糖尿病にならないための本 今日からできる、外食でも安心の糖質オフ食事術 (TJ mook) [ 牧田善二 ]


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最終更新日  2019年10月20日 19時57分11秒
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