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ステータス
体重 76.5キロ(0.5キロ減) 腹まわり 102センチ(変わらず) 食事 朝 なし(寝坊したので) 昼 ライス、チキンの竜田揚げ、もやしとピーマンのコンビーフ炒め、サラダ、味噌汁、アイスコーヒー(シロップ、コーヒーフレンド有り) 夜 豆ご飯、ゴーヤーチャンプルー、チキンステーキ、味噌汁(卵入り) 間食 チョコレート3片 運動 腹筋系の運動(疲れるまで) 腕立て伏せ25回 感想 今日は仕事が終わって遠くの本屋に適性試験の過去問探しのためウォーキングは中止。そのかわりと言ってはなんですが2時間ほど立ち読みしたのできっと効果はあるでしょう。 今日も腹八分ですが昨日ほどはきつくない。理由は水で誤魔化したからだと思います。 今日立ち読みしたさいにダイエット関連の本を読みました。その話はまた明日にします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2006.05.31 00:59:23
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