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2020年06月08日
テーマ：暮らしを楽しむ(384472)
カテゴリ：タンパク質
 みなさんこんにちわ！ アミノ酸って、日常でよく耳にしたり、目にしたりする言葉ですよね。 そんなアミノ酸、実は、タンパク質なのです。 全部で20種類も存在していて、まとめてアミノ酸と言います。 そして、アミノ酸の中は、必須アミノ酸と非必須アミノ酸に分類されます。 必須アミノ酸は9種類あり、 メチオニン フェニルアラニン リジン バリン スレオニン ヒスチジン トリプトファン イソロイシン ロイシン となります。 フロバ イス ヒトリジメって覚えておくと、わかりやすいんですね！ 逆に非必須アミノ酸は、体内で合成することができるアミノ酸です。 アラニン アルギニン アスパラギン アスパラギン酸 システイン（シスチン） グルタミン酸 グルタミングリシン（オルニチン） プロリン セリン（タウリン） チロシン が非必須アミノ酸です。 ただしヒスチジンは、 子供のときは体内で合成できないため、子供にとっては必須アミノ酸のひとつになります。 なぜ必須アミノ酸と言うのか？ 必須アミノ酸は、人体内で作り出すことができないアミノ酸です。そのため、 食事やサプリメントから摂る必要があるアミノ酸であるため、摂取が必須ということで、そのようなネームになっています💁♂️体の組織を構成する上で必要なものなので、積極的に摂っていきましょう！  【送料無料・まとめ買い×4個セット】味の素 アミノバイタル AMINO VITAL パーフェクトエネルギー 6個パック ちなみにしまんちゅは、バリン、イソロイシン、ロイシンは出来るだけ摂るようにしています！ 俗に言うBCAAですね笑 それではまた！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020年06月09日 12時21分25秒
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