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体重と血圧を測って、ストレッチ。 雨が降りそうなので、きょうは冷凍の今川焼にしようと思う。しかし1個しかない。そこで、まいばすけっとへ買い出し。冷凍庫に1個だけ残っているのはニチレイの商品だけど、トップバリュの今川焼もほぼ同じ。 帰宅し、マルタイラーメン。久しぶりに作った自家製チャーシューでいただく。 けっこうチャーシューがいい感じ。 入浴し、ドラクエウォークの麻雀。1位。いいかんじ。 昼過ぎに日本茶を入れて、今川焼を食べる。 雨が降り始め、外出は諦めて、ドラクエウォークなど。 晩御飯はきのういなげやで買ってきたパッタイ。 初めて食べたけど、おいしいね。 6時前に生涯学習センター。小雨が降っている。 筋トレしてからのストレッチ教室。きょうは体を前後にストレッチするというもの。反り腰の人向けに太ももの前をのばす運動など。 帰宅し、プロティンを飲んで早めにふとんへ。 ドラクエウォークなど。 [image: PXL_2xxx-xxx-xxxxx_xxx-xxx-xxxxx.jpg][image: PXL_2xxx-xxx-xxxxx_xxx-xxx-xxxxx.jpg] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2023.04.10 09:44:19
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