下関マグロが街歩きで見つけたいろんなもの

[image: 2xxx-xxx-xxxxx_164550.jpg]
3時半くらいに目が覚める。よじごじdaysの予約を忘れていたことに気づいて予約をし、少しドラクエウォークをやって眠る。再び目が覚めたのが7時過ぎ。
血圧と体重を測って、ストレッチ。
朝ごはんはパン。オーケーで買ったライ麦のイングリッシュマフィン。レタスとトマトのサラダ。ハムとベーコンエッグ。卵を焼き過ぎた。
外出。すぐに北めぐりんがきたので乗る。台東病院では北めぐりんの浅草まわりがすでにきていて、乗り換える。観光客もいて、浅草から結構混む。ぐるり回って浅草寺北でげしゃ。マルシェによるも長芋はなかった。オーケーに行き、買い物。途中でカードを持っていないことに気づき、買い物をやめる。
ファミマでアイスを買って帰る。
４時過ぎ、妻とともによしむらへ。妻はレディースセット、僕はハンバーグのセットをいただく。うまいね。ご飯は普通にいたけど、少なめでいいかも。
6時前に生涯学習センターのジム。筋トレなどをしてストレッチ教室。すごくいい。帰宅し、プロテインを飲んで、早めに就寝。