産後!に必要なレッスン受けましょう。
美しい母・・・って響き大事ですよね。マドレボニータさんが諏訪に来ますよ。あの 産前のボディケアエクササイズ・産後のボディケアエクササイズ産前・産後のからだ革命という本を書かれた方です。美しい母プロジェクトを立ち上げて、母となった女性のために、子どもたちために、研究をされて、実践をされてきた代表の吉岡マコさんがNPO法人として、今は、地域や行政とも連携を組み、見逃されてきてしまった産後に焦点を当てたプログラムを提供しています。産前・産後の体のしくみやセルフケアの方法をわかりやすく教えてくれます。バランスボールなど、実践もありますよ。私も産後ママケア&ベビーマッサージクラスでお母さんのセルフケアとしての体操や立ち方、授乳の仕方、赤ちゃんの抱き方、バランスボールの紹介などお話ししていますが、参考にさせていただいています。ぜひぜひ、楽しい講座になりますので、お友達と、助産師さんと、保健師さんと、みなさんでいらしてくださいね。産後のからだとこころのセルフケア産後の心とからだについて、講義と実技でお伝えします。(動きやすいスタイルでいらして下さいね)すべての子どもの健全な育ちを願うからこそ、まずは子どもを育てている母親のボディ、メンタル両方のヘルスケアのサポートが必要という理念の元、NPO法人マドレボニータは活動しています。講座内容】☆筋肉でコントロールする美しいからだとは? ☆脳を活性化するワークでコミュニケーションスキルもアップ ☆肩こりを解消し、デコルテも美しくする方法 など日時 7月21日(月・祝日)10:00~12:00 場所 エコラボ・クラブ〒392-0015 長野県諏訪市中洲2692-1(諏訪大社上社前)対象 産後の方(生後6か月までの赤ちゃんはご同伴いただけます。7か月を過ぎてい る赤ちゃんは信頼できる方に預けて単身でのご参加をお願いします)妊娠中の方、産後ケアをしている方、助産師、保健師、看護師定員 30名参加費 2,000円講師:吉岡マコ(NPO法人マドレボニータ※ 代表)公式サイト:http://www.madrebonita.com/※マドレボニータとはスペイン語で「美しい母」の意。産後のボディケア&フィットネスを通して、母となったからこそのもっとディープな、人としての真の「美しさ」を追究しています。「うつくしい母がふえれば、世界はもっとよくなる。」お申し込み 「産後の身体と心のセルフケア申し込み」の件名で1)お名前 2)出産(予定)年月日 3)メールアドレス 4)電話番号(携帯番号もお願いします)5)〒住所 6)一言メッセージ(参加動機など)をご記入の上、sincerely_aroma@ybb.ne.jp まで。協力:ナチュラルケアハウスSincerely もう、すでにお申し込みいただいている方もいます。お早めに!