ベビーマッサージ＆アロマテラピー　　　　　Ｓｉｎｃｅｒｅｌｙ

[医療とアロマテラピー] カテゴリの記事

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• 障害児の子供たちへのケア

  障害のある子が入所している施設で、頭蓋仙骨療法がこどものてんかん発作が軽減した。って噂が流れたそうで、ご縁なって、その施設の臨床心理士の方からのご紹介で障がいのあるお子様とお母様が遠くからきてくださいました。お話しをゆっくり聞いて、ゆっくり説明させていたぢ当て、さっそくお手当てをさせていただきました。私の手には、色々なひずみやつれ・・・を感じたり、手がビリビリとしびれたり・・・。少しずつでも、よくなってくれればいいな。と思ってケアさせてもらっています。そのほか、親友のピュアさんが主体で行っている障害のあるお子さんが入院している施設にアロマテラピーのボランティアに行きました。手足の不自由な子どもたちは、時々脚がつってつらいんだ。とか、いつも私足が冷たいの。あ～～気持ちいい。寝ちゃいそう。なんて会話もしながらできて、身体がゆるんだり、あったかくなったりと変化を感じられたし、重度の子たちには香りをかいでもらって、●●の香りだよ～って声をかけるとかすかに口が動いたり目が動いたり・・緊張で硬くなった身体がゆっくりと撫でているうちに、ダラーんってなってきたり・・・お腹が動き出したり・・・保育士さんたちが、いつもよりいいお顔！うれしそう！といつもとの変化を教えてくれたりして、私がとてもうれしかった・・すごく。頭蓋仙骨療法もスタッフさんたち医療従事者の方もとても興味を持ってくれていて、お母さんたちも、子どもたちのために・・・って興味を持ってくれていて、これまたうれしい。ママたちだって、おうちで、吸引したり、重いわが子を抱っこして移動させたり、色々な不安や疲れを持っているのに、とってもにこにこがんばっている。師匠に相談したら、障害の子どもとお母さんのための講座をしに、来月、ボランティアで（交通費のみ）、飛んできてくれることになった。一気に研修場所見つけて、一気に募集かけたら、もう、ほぼ一杯になった。もちろん私もボランティアで、長野県内の仲間やそれ以外も飛んできてくれそう。こうして、暖かいお手当て人が集まる仲間がいて私は幸せ。そして、私の目指す、アロマテラピーでもクラニオセイクラルセラピーでも自分のケアを自分たちでする・・・ホームケア、セルフケアが広まっていけばいいな。お手当て・・・触れ合い。そんな暖かな響きが広まっていけばいいな。がんばっているこどもとがんばっているお母さんが少しでも楽になれたら・・・私も幸せです。

  2009.08.09

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  暑中お見舞い申し上げます。

  ご無沙汰してます。ちゃんと日々、がんばっています。６月７月梅雨みたいでしたね。体調はそれに応じ波・・・お客様も、やっぱり予想外の冷えなどで、胃腸が不調だったり、妊婦さんはお腹が張ってしまったり・・・精神的にも凹みがちな方も・・・そして、障害のあるお子さんのケアも最近がんばってます。今日は暑い・・・。ＰＣに向き合う時間を減らし夫との時間にしたり、身体をつかっていました。フラも続けています。またまた今年も諏訪中央病院のハーブガーデンでのフラダンス♪松本美術館の芝生のお庭でフラダンス♪今度も茅野のお祭りの舞台で踊ります。暑い夏、短そうですが・・・身体に気をつけて、満喫しましょうね。また時々書こうと思います。

  2009.08.05

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• 自然治癒力を伸ばしたい

  快療法を受けてみたの。 今、受講している自然療法勉強会での Sさんのお話きいて、 私がやってきた、 こんにゃくシップ 焼き塩など も続けてなかった。ほんとつらいときだけしかやってなかった・・・体を温めることの大切さを感じました。 私は、やっぱり芯が冷えているのかも・・・ ライフエネルギーテスト（オーリングテスト）をすると あらゆるところが弱っていて・・・ とほほ・・・ 自覚的にはさほど悪くはなかったんだけどね。。。 ヨモギの煙を当てて温める 活性器なるものをやっていただいた。 やっぱりね、いろいろおもいだしちゃって、 煙いのはきらい。だけど・・・ 効くなら・・・ がんばってみようかな。 あとは、操体法と 自分でやるクラニオと 続けてみようとおもう。 春からは Sさんを茅野にお呼びして 自然療法勉強会 企画する予定です。 受けたいと思う方は連絡してね。

  2009.02.01

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• 子育てにバテなそうな人、集まれ！ＣＡＰＳすわ

  ストレスがたまっている・・・怒ってしまう、イライラしている。なんだか落ち込んでしまう。ウツっぽいかも・・・そんな気分のお母さん！私が会員のＣＡＰＳすわ主催で、おかあさんリフレッシュ企画第二弾があります。まだ定員１５名だけど、埋まってないようなので、ぜひぜひ来てみてね。（私そんなに切羽詰ってないけど・・と言う方でも大丈夫です）子どもにどうかかわっていいのかわからない、悩みながらの日々子どもたちと関わる職業についているスタッフとお母さん同士で子どものこと、自分の気持ちについて、話しましょう。お母さんの気持ちもからだもスッキリ楽になるといつも以上に子どもたちと楽しい時間が過ごせるようになるのではないでしょうか？家にいて、悶々としているより、一歩外に出るといいですよ～。そして色んなお母さんの話を聴いて楽になったり、専門家のアドバイスも聞けるかも！日時　　　９月２１日日曜日　　　　午後１時から３時場所　　　諏訪湖ハイツ（岡谷市長地）対象　　　三歳未満児のお母さん内容　　　香りでリフレッシュアロマ講座　　　　（私が担当しています。　　　　ママのリフレッシュストレッチ・マッサージなどをします）　　　　　同年代のお子さんを持つお母さん同志のおしゃべりタイム参加費　　５００円（託児・お子様１人につき５００円二人まで）申し込み　名前・年齢・ご住所・電話番号　　　　　託児のお子様の名前・生年月日（何歳何ヶ月）　　　　　を記入の上　　　　　　　　　　ファックスでＣＡＰＳすわ事務局（信濃医療センター内）　　　　　　　　　０２６６－２７－５９５３　担当松林

  2008.09.11

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• 在宅ホスピスケアセミナーにて。

  山梨県立文学館にて在宅ホスピスケアセミナーがあり、デーケン博士と内藤いづみ先生と細川泰博薬剤師の講演に前座？でアロマテラピーのお話しをさせて頂きました。医療者の燃え尽き症候群解消に、そして、皆さんのセルフケアに！と内藤先生が参加者の皆さんへの愛で・・・声をかけてくださいました。内藤先生が、「私の友人の藤森朋子さん・・」と紹介してくださり・・・友人なんて・・・うれしい；；と涙でそう。でした。夢が叶っていく。詳細はまた！明日から夏休みをいただきます。

  2008.07.29

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• 医療と健康の狭間で・・・・＊吉岡マコ先生たちと再会

  医療でフォローできる部分って結構少ない。悪いところがあれば、手術したり薬出したり・・・してくれるけど、病気自体には治療をしてくれるけど、それ以外に付属して現れる症状に対しては、結構無言の「我慢しろ～」「しょうがない・・」で済まされている気がする。うちに来るお客様は病院でもちゃんとフォローしているけど、でもやっぱり、しびれがある・・とか、痛いのがイマイチ良くならない・・・とか、それをセルフケアするために、通ってくれたりしている。それは、妊婦産後も同じで・・・病院では妊婦さんも腰が痛い・・・と言えば、ゆっくりしましょう。産後も、膝が痛い・・・と言えば、産後だから仕方ない。と言う形で、セルフケアを教えるとか、それを治すとか、少し良くするとかの色んなアプローチができていない。私が、看護師として、勤務しているときは、それを何とかしてあげたい・・と想いつつも、アドバイスする時間もとれず、有効な知識も充分じゃなく・・・（普通に大学では習わないから自分で学ばないと駄目）とてもジレンマを感じていた。今、私は、アロマとクラニオをしながらも、今後の生活についてもアドバイスしたり、他の療法やお教室の紹介をしたり、本の紹介もして、自分でお家で、出来ることをやってもらっている。それで、薬が減ってきたとか、前より、風邪や体調不良にならなくなった・・・と言ってくださる。結局、疲れを溜めているのは自分だし、自分の責任だという自覚も大事。病院にかかるほどでもないけど、不調・・・っていうところが、いちばん危なかったりするし、それは、自分の身体に、休んでよ。ってサイン出しているんだと思うから。そのまま無視しないでね。＊＊＊＊＊＊明日の諏訪での産後のセルフケア講演会に備えて、打ち合わせ！久々のマコさんとの再会・・・あのジレンマを抱えた看護師時代に何度かお会いして、メールもして・・・スゴイ懐かしい。こうして、同じ想いで進んでいる仲間みたいな感じで、いつもいつも応援していた。ドキドキ・・・マコサン変わってない～～。本の写真で見ているし・・当たり前？？マコさんのシャイな感じの・・・そして、とてもとても雰囲気のある声に癒されて・・・紫磨子ちゃんと二人の子供はあっという間にでっかくなってて・・・ああ、大好きな葉なりが赤ちゃんと言うよりこどもというより、なんだか女の子になっている・・・ではないか。（まあ、大好きは変わらないよ）おなかにいたまなびちゃんも動いているし話しかけてくる。かわいい～～。ipaの妹さんとも３年ぶり！（お世話になっているわ～）みんなでおそばを食べながら、なぜかガールズトーク炸裂。女子集まると（子じゃない？）恋バナはやっぱり楽しい。ちゃんとまじめにお仕事打ち合わせもしましたわよ。明日はマドレボニータの講演会。楽しみだわ＝＝ともったいぶって、今日の報告はあとでね

  2008.07.21

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• 妊婦と産後の語らい。

  妊婦さんに私が伝えることって医療者としてでもなく、アロマセラピストとしてでもなく、なんだろう。。。すごく普通のことを話しているんだけど、どっちつかずのコーディネーターみたいな感じかな？？マタニティーライフハッピークラス今回信濃毎日新聞の記者さんがお産についての取材を妊婦さんやお産をした方からお話しを聞きたいしたいということで、妊婦さんと産後ママとに来ていただいて、一緒に授業して、その後、記者さんとお話ししたのだけど、産後ママの率直な意見も、一回経験したからこそ言える病院や施設への不満だけでなく、当時の自分のあさはかさもしっかりと認めていて、はっきりしていて、すごくすごく勉強になった。私も、妊婦さんももちろん若い記者さんも・・・・。経験してみないとわからないこともたくさんあるから仕方ない部分もあるんだと想うけど、ここシンシアリーに来てくださるいろんな方に接していて、病院や市町村の妊婦クラスも参加したけど、不安だとか、陣痛が怖い・・・とか、色んな質問をされる。それを病院では、質問できなかったり、なぜ、こわいのか？突き詰めなかったり・・・。みしぇちゃんも言ってたけど、病院でのマタニティクラスは、きっと当たり前に、特別なおなかの中で起きている出来事で、陣痛は一通りのことで、イメージしにくい。のではないかな？と想う。その人その人の腑に落ちるようなイメージしやすいように誘導することをすごく大切なことだと想って、わたしなりのイメージトレーニング？シュミレーションのためのホームワークを出しているの。それが、とても役に立ちました。っていってくれる人がいてすごくうれしい。自分のしたいことにフォーカスをあてたり、自分のお産の時には、こうなるはず、という思い込みを確認して、病院とすり合わせておく必要もあるし、目を背けていたら怖いままなんだと想う。産後ママと妊婦さんの語らいをしていただいて、クラス受講してお産してくださった先輩ママとしての、ただの痛かった自慢の武勇伝になってしまわないお産のおはなしってすごくタメになる。って想った。そして、妊娠する前から、いやずっと幼い頃から、中学生なりにも、高校生なりにも、大人なりにも、本当は一番大切な、妊娠するということ、お産をするということ、子育てをするということを学べない、知る機会が少ない、知る気持ちもない、教える気持ちもない？？今の日本が、やっぱりまずいのではないかな～って、想ったりもしている。性教育というくくりになってしまうからかな～～。命の教育なのにね。生きる教育なのにね。だから、誕生学協会ナナコサンにもがんばってもらわねば。なんて想ったりもするし、私なりにも、出逢えた方たちにはお伝えできたり、繋げていけたらいいなと思う。マタニティライフハッピークラス！受講希望の方は連絡してくださいね。これを出産前祝いに贈っている方もいますよ～。

  2008.05.10

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• 勇気付けられて、原点を見れた？

  ベビーマッサージやクラニオ＆アロマを受けてくださるお客様からいつもいつも私が勇気付けられています。マッサージ中に色々お話していて、自分の根本に向き合っていたり、日々の悩みを話したり・・・そんな風にしながら、後半は眠りについてしまうのだけど。そして、お客様から、いつも勇気付けられています。「tomoさんがいてくれてよかった。」とか、「tomoさんはすごいですね。」とか、「tomoさんがやってくれてありがたい。」とか、すごくプラスのメッセージをくれるんです。ありがとうございます。これまた、涙が出そうなくらい嬉しいトークセッションでいっぱいいっぱいでシンシアリーのこれからのことは置き去りにされていて、どこに行きたいのか解らなくて、何をやっているんだろう？なんて想うこともあり。。そんな中、トークセッションのチラシを元職場に持っていくと、戻ってこない？と言われたり、看護師辞めてもったいない・・と言われたり・・・看護師不足もあるし、看護師に戻りたい気持ちも、ある。でも、でも、きっとここで、ゆっくり人と向き合うことが、私がしたかったことなんだと想う。病棟で、患者さんにしたいケアができず、業務に追われる日々を思い出し、そっか、あそこで想ったんだ・・・病気で倒れる前にに何とかしたい。退院してからも、つらい症状を少しでもラクにできないか？産後のお母さんたちの病院ではフォロー仕切れない悩みに何とかできないか？生きることに辛い方や病状が悪い方に少しでも楽になれるケアが出来ないか？そんなことを考えながら、色んな学びをして、ここを細々続けて学び続けて、講座をしたり、ケアをしたり・・・しているんだった。なんてことに気づけたり・・・しました。お客様に勇気付けられています自分の使命に気づけたかな？？なんて想ったり・・しています。勝手に使命にしてるんだけど。結局やりたいことなんですよね。いつもいつも、ありがとうございます。

  2008.04.06

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• 何がいいかは、患者が選ぼう！

  近年、補完療法が注目ってテレビなどでも言われていて、先日特集が組まれていました。鍼灸、だけでなく、アロマもクラニオも効果はあるのに、それに対して、エビテンス＝科学的根拠が出ていない！という理由で認められてなかったりするんですよね。エビテンス、患者自体が感じている、回復や楽になったというものや、症状の軽減って本当に数字に出すのは難しい。病気になった時だって、症状があって、その後数値が出てきて・・みたいな形だったりするから、数値が出てからじゃ遅いような気がするし、薬害問題とかだって、後から使ったらダメでした・・・なんていわれることもあって、国や厚生労働省だけを信じているよりも自分の感性を信じて、選ぶのが大事だと想っています。私の母は若い頃（私が中学生の頃）病気をしていました。このまま死んじゃうんじゃないかと子供心に不安だったし、当時、大学病院ではトータルというより部位で診られてまったくもって、治療が進まない感じだったし、直感で、このドクターは患者を診ていないと想い、こどもなのに、キレてしまいました。その後、西洋医学と東洋医学の融合で漢方や鍼灸も併用した病院に入院して、トータルのケアをしてもらい今では驚くぐらいに、とても元気です。20年以上前に補完療法を実践していたその小さな病院（二子玉川にある）は最先端だったのね。と思っています。そして、そんな風な医療を幼い？ながらにみてきた私だから、今、この道を進んでいるのかもしれないと想いました。今も病院に通っている方や病気を持った方、オペ後の方・・も少しずつきてくれています。併用して、いい形になれば、いいですよね。病院だけでは楽にならない部分に私がお役に立てれば、うれしいな。と想います。

  2007.12.26

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• 障害児とその家族のケア

  ボランティアに参加させていただいた。（ピュアドロップの淳子さんが毎月行っているのだけど今回は特別バージョン）親子アロマの会保育士さんたちが企画してくれて、準備も万端で雰囲気もバッチリ。ありがとうございます。障害のあるこどもとその家族のために、テイスティングしてもらいアロマオイルのブレンドをして、足湯マッサージ。そして家族へのマッサージ。香りをかいだときの反応で好き？嫌い？って選んでいきブレンドして、マッサージする。お父さんやお母さんのぎこちない手もオイルを使ってマッサージするうちに上手になっていくこどもたちがゆったりした呼吸になったり、緊張して硬直していたからだの力が抜けてふわ～～とゆるんできたり・・・表情が穏やかになったり・・・足、腕、お腹好きなのかな？背中？と範囲を広げていくうちにこんなに色んなところマッサージしてあげたのは初めて。とか、こんなに穏やかにしている表情を見るのはうれしい。とか、やってあげている家族のほうもとても穏やかな顔になってうれしそう。最後はお父さんお母さんのマッサージ♪あ～～あったかくなる～～。眠くなる。と脱力。笑顔になる香りに関しては、刺激的なものを避けて、作用も考えてブレンドしています。発作なども起こしてしまったりすると困るので。香りという本能レベルに働きかけるもの、そして、ふれあいという手のぬくもり、そして心が伝わるというもの・・・アロマテラピー芳香療法の素晴らしさも感じた。色んな代替療法がいれられて、医療と一緒にサポートできたらいいなと思います。胸がいっぱいになった体験でした。ありがとうございました。

  2007.12.09

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• 自然治癒力発揮！

  なんてこった久々に金曜日の午後から寒気がして・・・のど痛いかも？？？なんて思ったら発熱・・・う～～～ん、辛い。顔もこわい；；あったか野菜スープを自分でつくり、布団に包まってレメディーをなめる。そしてひたすら寝る。（寝たふり？？）部屋には、パートナーに遷さないようにユーカリラディアタを加湿器のアロマカップにたらし、ティートリーなどをブレンドしたスプレーをまいておく。感染予防だわ。どんどん熱は上がってきて頭が痛くなるし、鼻水はすごい・・・こんなときは、もう何でも使ってみる。友達から贈られて来た波動マット（これまたすごいのよ。藤原紀香ちゃんの京都のおススメサロンのよ）を枕の下に引きレメディをなめ、自分専用波動水（これまたビックリなものなんだけど、今度話すね）を飲みまくり・・・どうにか治りました。なんかスッキリ。自然治癒力発揮したかな？？？もともと薬は飲まない性質なのですが、出し切った感があって、スッキリするわ。寒くなったし、身体を大切にしていこう。ね。ゆっくりやろっと。

  2007.11.18

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• 触れ合うこと・タクティールケア

  下諏訪にある養護学校で、交流文化祭？お招きがあり、参加してきました。ピュアドロップの淳子さんがアロマの講師をしてアロマが浸透しています。私も、時々病棟でのアロママッサージのボランティアにも参加させていただいているので、顔見知りの子もいて、うれしかったです。今日は高等部の方たちが企画した会で、他の岡谷の高校生やマジックの先生、いけばなの先生も招かれていてゲームをしたりして、楽しかった～。マジックショーでは、みんなで、目が点！になりながら～～♪拍手で、手がかゆくなったくらい＾＾；子供たちが歌ってくれた『そのままの君でいて・・』はちゃんと２部合唱になっていて、ちょっぴりウルウルしちゃいました。最後プレゼント手作りのしおりとお箸置き（ちゃんと焼き物です）本当に心のこもった会でした。ありがとうございます。障害があっても高校生として、色んなことを学んでいて、チャレンジもしていて・・・もっともっと交流していくことで、触れ合うことでパワーをもらったり、いろんなことを学べたり・・・感謝です。１１月３０，１２月１．２日文化祭があって、校内バザーもあるそうです。行ってみてね～～～♪昨日、タクティールケアの番組を見ました。認知症の患者さんに、オイルを塗って、そっと触れていく、ゆっくりゆっくり撫でていく。（マッサージほど強くなくだけど指を一本一本撫でていったり・・・するの。）そうすると、涙を流す患者さんや機嫌が悪く荒れていた方が落ち着いていったり・・・徘徊などは不安からくる・・・触れて、安心感、信頼感を伝えていくことってやっぱり大切なんだと思う。触れ合うって大事だな。と想いました。医療従事者へのアロマ講座をやらせて頂いたときも触れていくこと・・・そこから伝わるものがあること・・を感じてもらう講義をしてました。アロマという精油だけでなく、人対人なんだと感じていたから・・・。看取りのときに、手を家族とマッサージした。と手紙をくださった看護師さんがいました。とても暖かい気持ちになりました。人と人が繋がっていく・・・触れ合っていく・・って大事なことだと感じてます。

  2007.10.01

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• 医療との狭間で・・・

  私は、看護師として、ずっと病院にいたけど、やっぱり、すぐに薬で症状を抑えることに、疑問を持っていた。運ばれてくる患者さんを見て、こうなる前に何とかならなかったのか？気持ち悪いと言っている患者さんに、注射してあげる前に、私がさすってあげられたらいいのに。眠れないと言っている患者さんに、薬を渡す前に、話しを聞いてあげたり、マッサージできたらいいのに。なんていつも想いながら、処置（ope出し、ope後経過フォローに加え、１０人以上の受け持ちの検査だしや、点滴挿入、点滴管理、包帯交換、身体を拭くなどなど・・・）におわれてた。今は、病院に行く前に、薬を飲む前に、退院した後、お産した後・・・思い出してもらえるところになればいいなと思ってる。自分の力で治す。自然治癒力を高めること・・・それってとても大事なこと。ホメオパシーの勉強会に参加して、レメディという『もの』で治すんじゃなくて、『自分の力を発揮させる』と言う考え方に共感。アロマテラピーも、もちろん症状を抑えるものもあるけど、自分の奥の、意志ではどうにもならない自律神経に働きかける作用があるし、クラニオセイクラルセラピーも自分の動きに合わせて、自律神経や脳脊髄液の流れを整えていくだけ。もちろん、西洋医学や医療に助けられることは多いから、それは全否定はしない。併用して『いいとこ取り』すればいいんだと思う。全部『人任せ』なのが、いちばん怖いことだから。こんな風に医療との狭間で、サポートが出来たら・・と思ってる。時々、私って成長してない・・シンシアリーも成長してない・・・ビジネスになってない・・とこれでいいのか？？って落ち込むこともあるけど、自分のしたいことをする・・・って恵まれているし、大勢じゃなくても、「ここに来て、よかった。」「あの講座に行ってよかった。」って思ってもらえる方がいれば、それでいいんだよね。クラニオ講習週末です。パワーアップするぞ。

  2007.09.06

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• 家に来てくれた方へ＊たった一年だったけど・・・

  25日10時頃、うちに訪ねてきてくださった方、義母がシンシアリーの電話番号間違えてお伝えしてしまいました。ごめんなさい。もし読んでいたら、メールくださいね。＊＊＊＊＊＊たった1年だったけど長野市に住んでいました。（みんなに内緒で行ったり来たり・・・二重生活）長野市春海助産所でアロママッサージやベビーマッサージをほんのちょこっとやらせていただいてたら、今でも、『tomoさん、いつ来ますか？』と待っていてくれる方もいたり、今でも、色んな話しができる友達がいて・・・本当にありがたいです。長野市で、クラニオセイクラルのプロコース仲間とお勉強しました。気持ちよ～～い。そして理論や解剖学も、更に磨きをかけなくては＾＾夜は、助産師さんと頭蓋骨の模型組み立て、楽しみましたあやしい～～～？？？

  2007.08.25

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• 自分の体質を知って健康管理。

  自分の身体は自分で守る、家族の身体は家族で守る。そんな心がけが出来る世の中になって、愛をこめて色んなことができるようになればいいな。痛ければ薬・・・と言うような薬漬けや医者がすべて・・・みたいな形は少しずつ卒業して（もちろんドクターだって頼りしていいんだけど）自分で管理。セルフケアが出来る人たちが増えたらいいな。今度、葉の園さんとコラボする講座はそんな風に生活に特別？？？って思われがちなハーブやアロマをいかに簡単に、いかに自然に、いかに当たり前に、使えるように身近に感じられる。って思ってもらえるような講座にしたいと思っています。私が一番楽しみにしているかも葉の園ハーブティー＆Sincerelyアロマ講座Sincerelyコラボ講座自分だけのオリジナルハーブティーをつくれます。アロマも学べてマッサージ付。●聴いて感じる　：ハーブ・アロマのこと、自分の求めているもの感じてみる。●香りを感じる　：　エッセンシャルオイルの香りとドライハーブの香りを感じてみる。●色を楽しむ　：　香りからイメージした色、ハーブの色、ハーブティーにしたときの色。●味を感じる　：　ハーブティーを味わう●触れて楽しむ　：　ハーブの触れ心地、ハーブゴマージュで美肌のお話し　　　　　　　　　　人とのふれあい（アロマテラピーでハンドマッサージ）日時　　９月１５日（土曜日）午後１時３０分～３時３０分場所　　Ecolab-clubエコラボ・クラブ（諏訪市中洲日本ルーフ（株））　　　　　　　定員　　２０名会費　　2500円（材料費込み）アーユルヴェーダ体質診断＆セルフケア～アロマテラピー＆ハーブスパイス講座～インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの体質診断をして、自分のタイプを知り、それにあったケアが出来たら楽しいと想いませんか？自分にあった生活法、セルフケアをアロマやハーブを活用して健康に、快適に過ごしましょう。＊自分の体質に合ったハーブティーとアロマオイルを作成しお持ち帰りしていただきます。●アーユルヴェーダって何？●アーユルヴェーダ体質診断～私ってどんなタイプ？●それぞれの体質に合った生活法●それぞれの体質に合ったアロマの活用法●それぞれの体質に合ったハーブ・スパイスの活用法●自分に合ったオリジナルグッズの作成　日時　　　９月１６日（日）午前１０時から１２時３０分（２時間３０分）　　場所　　　立石工務店（陽よりの家）定員　　　１０名会費　　　4000円（材料費込み・お持ち帰りハーブ＆アロマ付）○講師　　　 葉の園さん＊藤森朋子ベビマの最終日。今、赤ちゃんを育てている女性からでる未来予想図を聞きながら、ワクワクする。ついこの間まで働く女性だった方たち。パワーいっぱい持っているよ♪

  2007.08.24

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• 障害とアロマ＆クラニオ♪

  障害児の入所している信濃医療センターでアロマのボランティアでした。puredropの新村淳子さんがセンターでのアロマの研究なども担当していて、子供たちが夏休みの間しか出来ないので、少ないのですが、時々一緒に参加させていただいています。でも、この子常連さんだ。ってわかったりして、うれしくなることもある。一室を、薄暗くして、天井に映像が映る照明と星のようなキラキラした照明、ヒーリングミュージックの流れる中、保育士さんたちに連れられて、待っていてくれた。今日の香りは、レモンとレモングラス。おしゃべりできる子は、おいしそう。って言ったり、おしゃべりできない子は、笑顔を見せたり、表情が変わったり・・・香りだけで、そんな風にうっとりしている。ブレンドオイルたっぷりでゆったりとマッサージはじめ、時々、クラニオセイクラルセラピーのお手当ても加えてみる。手の緊張が取れてきたり、体の力が抜けてきたり、足の循環障害がよくなるためか、とても暖かくなったり、暴れていたのに、おとなしくなったり・・・眠くなったり、よだれが出てたり・・・とってもいい表情になるのが、印象的。あとは、「私もやりたい。」と保育士さん相手に、マッサージをしている子もいる。エビテンスがないと、効果がない・・・と言われがちだし、（もちろん科学的根拠は必要だとは想いますが・・・）計れない効果・・・表現できない効果もたくさんある。一目瞭然。ふれあいのヒトトキ、、、もとても大切。その後、事故後車椅子になった女性のところにも出張。姿勢が伸びて、なんだか首が長くなっている。息が楽になる。車椅子に座る姿勢が正しくなって、深く座れる。ってとても喜んでくれた。彼女は、ひたすら、ありがとうを伝えてくれる。どんな些細なことにも、感謝を忘れない。アロマ＆クラニオを通じて、こうしたふれあいが続いていければ・・・と思う。障害児に関わるお仕事の方へ（医療従事者、保育士、学校関係者など）クラニオセイクラルセラピーのセミナー（9月8日）優しいタッチで体のこわばりをほぐし、脳脊髄液の流れを促進していく自然治癒リュ区を高める手技。福岡から藤牧先生が来られて行います。藤牧先生は、自閉児、精神障害などの方のケアも行っています。興味のある方は、私書箱まで。

  2007.08.21

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• 葉の園＆Sincerelyコラボ講座のお知らせ

  葉の園ハーブティー＆Sincerelyアロマ講座Sincerelyコラボ講座ハーブの香り、色、味、さわり心地・・・五感を使ってハーブを楽しんで見ましょう。自分だけのオリジナルハーブティーをつくれます。アロマも学べてマッサージ付。●聴いて感じる　：ハーブ・アロマのこと、自分の求めているもの感じてみる。●香りを感じる　：　エッセンシャルオイルの香りとドライハーブの香りを感じてみる。●色を楽しむ　：　香りからイメージした色、ハーブの色、ハーブティーにしたときの色。●味を感じる　：　ハーブティーを味わう●触れて楽しむ　：　ハーブの触れ心地、　　　　　　　　　　人とのふれあい（アロマテラピーでハンドマッサージ）。日時　　９月１５日（土曜日）午後１時３０分～３時３０分場所　　Ecolab-clubエコラボ・クラブ（諏訪市中洲日本ルーフ（株））　　　　　　　定員　　２０名会費　　2500円（材料費込み）アーユルヴェーダ体質診断＆セルフケア～アロマテラピー＆ハーブスパイス講座～インドの伝承医学であるアーユルヴェーダの体質診断をして、自分のタイプを知り、それにあったケアが出来たら楽しいと想いませんか？自分にあった生活法、セルフケアをアロマやハーブを活用して健康に、快適に過ごしましょう。＊自分の体質に合ったハーブティーとアロマオイルを作成しお持ち帰りしていただきます。●アーユルヴェーダって何？●アーユルヴェーダ体質診断～私ってどんなタイプ？●それぞれの体質に合った生活法●それぞれの体質に合ったアロマの活用法●それぞれの体質に合ったハーブ・スパイスの活用法●自分に合ったオリジナルグッズの作成　日時　　　９月１６日（日）午前１０時から１２時３０分（２時間３０分）　　場所　　　立石工務店（陽よりの家）定員　　　１０名会費　　　4000円（材料費込み・お持ち帰りハーブ＆アロマ付）○講師　　　 Sincerely tomo○ゲスト講師： 葉の園　　　 　　Herbshop ＊Hanoen（葉の園）主宰　http://www.hanoen.jpNPO法人日本メディカルハーブ協会認定　ハーバルプラクティショナーホリスティックな視点でメディカルハーブや植物療法を広めるためにハーブ講座や手作りコスメ講座など各地で開催。運営しているハーブショップとではブレンドはオーダー後のすべて手作り、質のよいハーブを選び、治癒することを目的としたこころとからだの癒しを提供し信頼されている。シンシアリーともコラボティとして、ママズティーやウーマンズブレンドを考案している

  2007.07.27

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• いつかの夢のために

  CAPSすわ（子供を虐待から守る会）に所属しています。（誰でも会員になれます。）月一回の勉強会は本当にいい情報がいっぱいで・・・現実を知って、悲しくもなるけど、子供だけでなく、大人だって苦しんでいる・・・何か自分にできることがあるかもしれない・・・そう想って続けています。児童養護施設つつじヶ丘学園（岡谷）のお話しを聞きました。愛のいっぱいある、施設だな。って想いました。そして、地域と繋がりを持って、子供を社会に送り出す大事な役割がある・・・そして、社会的養護の現状をきいて、少子化・・と言われていても養護する子は増えていて、いろんな意味で子育てや社会の役割・・本当に考えていかなくては・・と感じた。いつか、児童養護施設や乳児院でアロマやベビーマッサージ、マッサージなど触れ合うこと・・・を伝えていきたいな。って想っていたのだけど、自分がそれに見合った人になれるように、愛がいっぱいになれるように、努力するって決意した。

  2007.07.10

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• 併用しなきゃだね。親友って、心強いね。

  カメラでの映像みて、こりゃひどい；；扁桃周囲が膿んでしまってて、声門近くが浮腫んで閉塞気味。ドクター「即座に処置しなきゃ、危ないから会社には戻れない。3時間で状況が変わってしまうから、今すぐ入院して治療しましょう。」とその場で、点滴を刺され緊急入院。抗生物質とステロイド剤・・・毎日うがい手洗いは徹底していたし、予防的にアロマやクラニオやいろんなことやってきたから風邪も全然ひかなくて健康だったのに、こうなってしまったら・・・・やっぱり医療の力を借りなきゃならないときもある・・・専門医ってやっぱりすごいよね。って思った。最後にいつもいつも、ピンチには助けてくれて、支えてくれる遠く離れてもずっと親友である彼女。迷惑ばかりかけているけど、本当に感謝です。

  2007.05.02

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• 親孝行しなくっちゃ・２

  膝が痛い・・・；；と　言い出した父。先週末の実家での出来事。前日のテニスがいけないのか？と言う父に、このところのビールがいけない！と注意する私。きっと痛風の痛みだ。と勝手に診断。アロマとクラニオセイクラルセラピーとあわせて、色々やってみる。でもイタイ！何にもできない私がもどかしくなる。会社にも、プライベートにもくっついて、ダメ！ダメって言いたくないし・・・。（実際問題長野にいるわけだから、一緒にいられないんだけど）もちろん、日々楽しく過ごしてほしい。大好きな晩酌だって、この時期の新入社員を迎えたおめでたい時期、花見の時期、飲みたいのはわかる。（そういう私も呑むのは好きだし、飲んだら楽しくなってついつい・・・なんていうのもわかる。）でも、やっぱり、痛がってほしくはないし、元気で、一日でも長く生きてほしい。だから、やっぱり、色々いっちゃう。生意気にも・・・。看護師モードに入って、あれこれ、言いたくなっちゃう。（解っていたのに・・・ああすればよかった・・って想いたくないから・・・）父と母と、膝さん、痛くてありがとう。って言い合ってた。内臓は悪くなってからじゃなきゃ、症状に出ないことが多いから症状はありがたいのだ！痛くなってサインを出してくれている身体に、感謝して、ちゃんとサインを見逃しちゃいけないね。って。ちょうど、祖父の１３回忌の日だったから、きっとおじいちゃんが、『○○さん、身体を大事にしなさい。娘○○と孫（tomo)のためにも！あとは、会社のためにも！』って頑張りがちな父にメッセージをくれたと思って・・・感謝したい。ありがとうね～～～！禁酒をしばらくして、楽しい旅行などして、元気でいてね。講演会終わったら、また飛んで行きたい。

  2007.04.10

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• むくみに、孫の手アロマテラピーケア♪

  太く、冷たい足がミルミル柔らかくなっていく。ピンク色になっていく！孫の手って、あの棒に手がついたやつじゃないよ！いつもお世話になっている叔母様が足骨折のオペ後から歩くことがへったせいもあり、それだけが理由か？ってくらいのむくみに悩まされていると知った。むくみ～冷える～歩きにくいから歩かない・・・悪循環に陥っていた。こうしちゃいられん！とブレンドオイルを作って、マッサージへ！ジュニパーレモンサイプレスゼラニウムエジプトマッサージしていくことで、硬くなったむくみの足がふわふわになって、みるみるあたたかくなって、柔らかくむくみが解消されていく。リンパの流れにそって、流していく。（写真に撮ればよかったよ～＾＾というくらいのビフォーアフターだった。）スリッパがすっと入る。足がいい色に！娘さんと一緒にやっていたんだけど、遊びに来ていた叔母さんの孫の男の子に（小学校１年生）お手伝いをしてもらう。「アー気持ちいいよ。効くよ～～。」とおばあちゃんの声に照れた顔して、一生懸命足の裏をもんだり指を撫でたり・・・とても上手♪こうして、愛が伝わりあうから、やっぱり家族でケアしあえるなんて、なんか幸せ。私の目標は、ベビーちゃんだけじゃない。産後ママだけじゃない。こうした、病院でも、問題ない。といわれたけど、症状は辛い・・と言う方を助けたい。辛さを軽減させたい。その信念を持ち続けられそうなシーンでした。

  2007.03.23

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• 産科でアロマテラピーケア♪いい話だってあるよ。

  産科閉鎖の問題は深刻って昨日は書いたけど、心温まる報告もちゃんとあるんです！２月３日に北信地区の看護協会助産師職能委員会向けにアロマ講座をしたのはその日の日記に書いてありますが、それから２週間も経たないうちに、アロマテラピーを取り入れ始めてる♪と報告をいただきました。まだスタート段階ですが、妊婦さん、陣痛中にも、産後の方にも、触れること、楽になれることを！とアロママッサージをしたり、しているそうです。うれしい～～～。ちゃんと伝わって浸透したわ！種が芽を出したよ～～～。こうやって、愛ある現場がちゃんとあるから！大丈夫。産科閉鎖問題もあるけど、助産師さんも医師も大変だけど現場で、がんばっている。家族だって、サポートしたっていいんだよ。夫が、マッサージしたって良いし、お友達だって。助産師さんよりも心が通じ合っているから、いいかもしれないよ。シンシアリーのマタニティライフハッピークラスでは、お産の前、最中、後、家族の参加を促しています。そのための心構えや予行練習？もお伝えしています。残っている産科、がんばれ～～。そして、私もサポートがんばるよん。

  2007.03.08

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• ホメオパシー講座を受けて・・

  ホメオパシーの講座を受けて考えさせられました。ずっとずっとほんの少し取り入れるだけの日々、子どもを持つ親友たちからは、効果をいっぱい報告してもらってて本も読んでいたんだけど、はっきりしてなかったから由井寅子先生のお話を聴きに行った。私たちが生きていく、そんな中で、医療として受けてきたものの害や当たり前のように見える色んな予防接種のこと、そして、色んな心にためてしまった事柄・・・それが自分の中にあって、それが色んな症状を引き起こしたり・・・症状は、ありがたい。って先生の言葉・・・大事だよね。症状を気づかなかったり、すぐに薬でおさえちゃったり・・・考えさせられてしまった。厳しいような口調の中に、愛があって・・なんだか最後は涙が出てた。いっぱい思ったことはあったのだけど、また書きます。とりあえず、自然に、無理なく、取り入れてみようと想う。

  2007.03.03

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• 産婦人科でアロマ活用してくれそう♪

  長野県看護協会の北信地区の助産師職能委員会の研修で妊娠・出産・産後のためのアロマテラピーの講義をしてきました♪最後に師長さんから「アロマを活用してみます。」「先生の講義を聴いて、　心をこめて、笑顔でケアする大切さを感じました。」と言う言葉を頂き、とてもうれしかった＾＾一緒に楽しく学んで、あ～～～アロマって深いんだ。導入するにはここを注意しなきゃいけないんだ。こんな効果もあるんだ！あ～～～気持ち良いな。ああ～～ふれあいって大切。やってみよう！って感じてもらえたらうれしいな。と思って、とにかく、たくさん体験してもらおう。今までの経験や触れ合うお母さんたちの声を伝えていっぱいのケアに役立ててもらえたら・・・と。陣痛時のアロママッサージや産後ママへのマッサージのポイントをモデルでやって、イメージついたかな？そうしたら、感想に、みんなやってみます！と書いてくれて、とても感激♪北信総合病院では、産後の足のオイルマッサージはもう導入されているそうなので、今日の講義を生かして、早速アロマを活用してくれそうな勢い！お産難民と言う言葉や、少子化、産む機械発言など、なんだかお産が不安な気持ちなりがちだけど、一つ一つの病院や産院はちゃんとがんばっている。そして、プレママたちも頑張っている。もちろん家族も。愛をこめたケアと愛があふれたお産の場が増えていきますように。お招きいただいた協会、準備をしてくださった担当の助産師さん本当にありがとうございました

  2007.02.03

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• 産後の悲鳴・・・

  １月から新たにべビマクラスを始めたり、昨年お産した方からメールをいただくんだけど、悲鳴を上げているおかあさんっていっぱいいる。相談してね～。といってくれたお産した病院の助産師さんも退院後電話したら案外冷たかった。とか、保健師さんに、質問してみたら、本に書いてあることだった・・・。とか・・宙ぶらりんになって、産後の私は、誰にも相手にされない！産後の私はボロボロ・・と気づけるならまだしも、産後は仕方ない・・で済ませてしまう方が多いのかも。それで、このような、産後は見過ごす社会・・・になっていっているのではと感じる今日この頃。皆さんは、誰に助けてもらった？皆さんはどうやって乗り越えた？産後、何が役立った？産後の女性のリハビリに焦点を当てた活動を本格的にしているマドレボニータの吉岡マコサンや友達の吉田紫磨子さんたちの活動は、本当に広まってほしいな。と思っていて、長野でも（松本や茅野）でも専門家向けをシマちゃんに来てもらってやったけど、結局勤務助産師さんたちだけで、それが生かされていない状態、進む方向にならなかったのが残念。（あ、私がやればいいんだけどさ。何でも追っていると何も極められないと断念中。）私は・・といえば、北信地区の助産師職能委員会に向けてアロマテラピーの講座の準備をしている。アロマテラピーの誤解を解いて、正しく効果的に使ってもらえたり、看護の中や助産介助の中で業務に追われて、見失われたお母さんたちの感情や、触れる・・ということを今、こうして産後女性と関わって、おかあさんと繋がっているからこそ伝えられることもいっぱいあると思うので、現役の助産師さんたちと学びあって行きたいと思っています。

  2007.01.22

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• 緩和ケアは逃げじゃない。～アロマをもっと！

  終末期医療とアロマテラピーの講義をハーバルノートの萩尾エリコ先生から受けた。ボドゥー博士のレシピとともに、諏訪中央病院での事例や体験を織り交ぜて本当に少人数で聞けた。とてもうれしかった。元職場だったから、いろんな現状も知っているけど・・・とても大事なことをはやくからやっている病院だなって思えた。触れる。ことの大切さということをボドゥー博士も諏訪中央病院の平方先生もエリコ先生も言っていた３人とも言っていたとのこと。緩和ケアって誤解されがちだけど、死ぬ医療ではなく、あきらめの医療でもなく、生のためにあるもの。その人らしく生きるためのもの。香りと人の手のぬくもりで生きることの不安、死ぬことの不安痛みが和らぐ。介護者にも、安らぎの時間になる。もちろん見送るときにも。見送る家族にも・・・祖母が旅立つとき、ずっとみんなでアロマオイルで手や足をずっとマッサージしていた。家族の愛。ありがとう。がいっぱいの時間だった。アロマがもっといろんな場面で活用できるように、がんばろうと思えた。訪問看護の場面でも、家族にも。産声をあげるとき、息をひきとるとき。講演会をいつか、やらなきゃな。とまた思った。戦っている人も、一緒に共存して生を全うする人もいるのに、自殺してしまう人たちも毎日のようにいる。いのち・・・大事に。ね。

  2006.11.12

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• 月経痛がある人へ。

  月経痛がひどい方、量が多い方っていっぱいいますよね。月経困難症っていわれたり、するんだけど・・・子宮内膜症とか、筋腫とか、病気が潜んでいるかもしれないので、まずは、婦人科健診受けてみてくださいね。婦人科って、敬遠されがちで、妊娠するまで行ったことがないみたいな人ばかりだけど。日本はとっても遅れていて、外国の女の子は、月経が始まって１８歳くらいからは定期的に婦人科検診するのがあたりまえ！になっているんだって。あたりまえじゃない。私、女よ。赤ちゃん産む気あるの？ってことらしい。３０代の人は子宮がん検診ももちろん受けてね。まずは体質改善から～～食事は動物性のものを減らす（チーズなども減らしてね。）規則正しい生活（看護師時代の三交替はきつかったのかも・・・）夜寝ること！冷え性を改善（アロママッサージや足浴・腰湯などとあわせて衣服の調整）アロマトリートメントホントにだまされたと思ってやってみてね。私、ナース時代は、身体を酷使していたためすごく痛みがひどかったんだけど、これ実行して痛みはなくなったよ。レシピはまた詳しく書きますね。今日は、とりあえず、気分に合わせて日々、足湯や腰湯してみてね。この寒い季節。おススメブレンドは、ゼラニウム・エジプト　　レモン　　

  2006.11.10

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• 鼻ったれにアロマ

  寒くなりました。書いている（本日８日）は長野は初氷・初霜！蓼科山と八ヶ岳の先っぽは、うっすら白くなっているではないか・・・。う～～～寒い！というわけでもれなく風邪っぴきモード。鼻がたれて、くしゃみ連発。のどいたい～～。というわけで、鼻の周りには、かさかさ；；皮むけ。マカデミアナッツオイル　　１０ｍｌユーカリラディアタ　　　　　１滴ティートリー　　　　　　　　２滴スイートオレンジ　　　　　　１滴鼻の下はもちろん、もう、全体がやつれ顔なので・・・顔のマッサージ♪蒸しタオルでふき取ります。そして、枕元に、ユーカリをたらしたタオルを置いて寝たら、肌も、風邪も復活。ぜひぜひお試しを。ユーカリには粘液融解作用があるからどんどん出てくる鼻水はかんじゃってね～。もちろんあったか野菜たっぷりスープもつくってね。

  2006.11.04

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• 訪問看護だけでなく、訪問アロマも必要かも。

  以前アロマテラピーの講師として招いてくださった松本の●●●病院松本医師会での訪問看護研修でも講義したので時々、訪問看護ステーションから電話で相談がある。むくみの強い患者さんにマッサージをしたい、患者さんが入院中していただいてとてもよかったといっている。それを訪問看護で受けたいといっている。この間少しやったら、とても喜んでくれた・・・どんなオイルがいいのか？ナドナド。訪問看護の看護師さんが少しでも苦痛を軽減するために、いろんな看護技術（足浴やら温湿布や）ただただ、手を触れる、撫でる。だけでも絶対違う。そして、アロマやオイルを使うともっといい！と実感してくれているんだと思う。看護師さんだけでなく、患者（やられている本人）がそう感じているんだ。でも、こんなに効果があるなら、こんなに楽になるなら、「セラピストにきてもらおう。」っていう風にならないのは、やっぱりまだまだ浸透していないんだよね～～。きっとお金も出したがらない。（訪問看護の中なら、保険点数でどうにかなるからね。）産後のお母さんたち向けにも、おっぱいマッサージが出張であるように、アロマ＆クラニオできたらいいんだけど、今のところ、密室育児になりがちなそのときに、空間含めて変化させたい！家から一歩出てもらいたい！と思って、来てもらっている部分もあるんだよね。訪問があたりまえになる時代がくるかも！予防が一番なんだから・・・・ああ、高校時代、まだ看護師にもなっていない時に、なんかの作文？で１０年後の自分・・・高齢化社会が来て、訪問看護がもっと浸透していくからソコで働いている。といっていた。こんな形の自分もいいかも。

  2006.10.18

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• 気管支喘息へのアロマ

  親友「夜中になるとゼイゼイする、咳が止まらない・・」tomo「その症状、気管支喘息じゃない？、病院いってみてもらいな～～。」親友「ヤダよ～～、怖いよ～～」tomo「子供か！」といいつつ、芳香療法（アロマテラピー）で何とかならないか・・・と文献を調べたり、してみて、調合して送ってみた。（＊プラナロムのナードの処方集なども参考にしたので、かなり濃度は濃くしましたし、精油滴数は、また個別に相談の方がいいということで、記入しません。）●クリームユーカリラディアタ　　ローズマリーシネオール　ラベンサラ　　　　　　　サイプレス　　　　　　　カルボポールジェル（透明なジェルです。）　　　　　　　　一日３回、と寝る前などに胸、背中に塗布ヴィックスベポラップみたいな感じに胸に塗るといい。私は、鼻閉感があるときにもいいと思います。●スプレー●ブレンドオイルそして、まだこちらは試していないんだけど、スタッフｋさんの気管支喘息に・・の日記ブログ上でアロマ仲間の沖縄のＭaria"s LilyのスタッフKさんに質問したらなんと丁寧に事例とレシピを日記にしてくださったの。追加で試してもらわなきゃ。と思っていたところ。ですが～～荷物到着前に、夜中に息が吸えない～～と、呼吸困難になり病院へ受診。気管支喘息の診断を受け、メプチンエアなどを処方されたとのこと・・・。今後も、病院の薬だけでなく、アロマを併用して、環境や食事のことについても、アドバイス書いておいたので、実践して、発作がない日が増えたり、少しでも症状よくなるといいと願っています。

  2006.09.12

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• 現場で活用されている！

  アロマテラピーをエステとか、美容と思っている人はいっぱいいるけど、最近は、医療現場でも活躍しているんだよ～。ある診療所では、ドクターが内視鏡のときにペパーミントを使っている。という話しを聞いた。胃の活動を抑えてやりやすいのだとか・・・。（今度一緒に働いたことのあるドクターなので詳しく聞いてみよう！）私は、今はべビマやっている関係や産婦人科に勤めていた関係もあり、女性メインにやっているけど、病院や看護協会などの講師活動の中で、どちらかと言うと長年やってきた、病棟勤務（内科・外科）やっぱり私は、すべての人に体験してもらいたいって思っている。おじいちゃんだって、おばあちゃんだって、みんなみんな辛い症状が楽になれるように・・・。体験してもらいたいな～～。今は、産婦人科で、アロマの監修などしているけど、やっぱりもっともっと広めていかなきゃ。広めていきたいな～～。

  2006.09.08

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• 保健補導員さんへのアロマ講義

  諏訪地域にはそれぞれの地区に一般の方の代表で、保健補導員さんというのがいて、色んな企画をしたり、地域の健診などをフォローしたりするのです。昨年の春に地域の新聞の表紙に（ばっちり写真付で）紹介されたものを頼りに代表の方から依頼があって、諏訪小和田地区の保健補導員さんの集まりにアロマテラピーの講義に行ってきました。そんな４０代以上くらいの女性対象に保健師さんのお話のあとに、アロマテラピーのお話をしたのですが、とにかく、アロマテラピーを体験したことがある。と答えた人が３０人中３人・・・アロマポットに垂らすくらいです。というくらいだったので、ホント導入編！とにかく、楽しんで、実感してもらいたい。と思ったので、１時間という限られた時間の中で体験を多くしてもらいました。緊張した面持ちだった皆さんも香りをかぐたびに、感想を言ってくださり、表現もしてくださるし。肩こりで温湿布を体験した方たちは、シップを貼ったみたいにすーっとして軽くなりました。っていってくれたり。ハンドマッサージをしたら、もう止まらないお話声。ああ～～気持ちいい！と感嘆をあげて！顔色がピンクになっていました。会場の気温もアップした感じ！アロマテラピーを知らない女性たちが、家族の中心になっているお母様たちが、少しでも健康に役立つ自然療法を身につけてくださるのが一番！今回は、ボランティア的な仕事だったけど、きっと、こんな機会がなかったら、流行っているもの。とか、若い人の趣味とか、そんな類でくくられてしまい体験しないまま、遠くに追いやれてしまいそうなアロマテラピーを正しく、気持よく、知ってもらうことが大事だな。と感じました。いい経験をさせていただき感謝の気持ちでいっぱいです。地域の方々の健康が守られていきますように。

  2006.07.28

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• もちは餅屋だよね・・・やっぱり。

  医療業界にアロマが浸透すればいい･･と想うけど、やっぱり、現場のナースは、看護業務がいっぱい。触れ合う看護も必要だけど、アロマはやっぱりアロマセラピストがやったほうが、いい。と実感。看護師していると、時間がなくて、専門知識はいっぱいないとやっていけないし・・・ミスは許されない。その上、アロマまでやれっていうのか・・・という状況だと思う。アロマセラピスト並みの知識を組み込むのは、やっぱり大変。専門知識のない人に、（看護師に）アロマはいいよね～～程度の知識でやられても、患者も、迷惑だと思った。だったら知識も技術も確かな・・・ゆったりとしたマッサージ受けたい。やっぱりもちは、餅屋で・・・ということで。いい形で連携できたらいいのにな。病院経営者の方の意見とかも聞いてみたいな。

  2006.07.08

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• 女はつらいよ。女優だよ。

  寅さんシリーズではないんですが・・・女はつらいよ。です。そんなときは、アロマも人の手のトリートメントも、効果的なんですよ。エストロゲンやら、プロゲステロンやら、オキシトシン、プロラクチンやら・・・自分とは関係ないところでやってくれちゃうから・・・。思春期は、月経始まったり、いきなりおっぱい大きくなるし、親に反抗したくなるし、月経前、中、後、ホルモンの変動で、体調やお肌や気分までおかしいし、妊娠すると維持するためにまた変わるし、お産するときは、陣痛起こすわけだから、またまた、すごい変化だし、産後は、おっぱいだしたり、子宮を戻すためのホルモンもでて、おまけに涙もでてきちゃったり、ちょっとした一言に敏感に反応したり、その後、更年期に突入すると、不安定になり、イライラしたり、不安になったり・・・いくつになったら、楽になるんだろ～～～。それなのに、周りはどんどん変化していく。赤ちゃんの世話、子育て、夫とのこと・・・更年期になれば、介護問題やら、娘、息子、嫁、孫、と増えるばかり！女、母、妻、嫁、姑、娘、祖母、社員、近所の主婦などなど、その時のその場に応じた役柄で、演じている。立派だ。大女優じゃないか！自分になれる時間を持つのもいい、リラックスする時間を持つのもいいけど、ちょっとハンカチにたらすだけで、少しは気分変わるかも。自分ではどうすることもできない本能に直接働きかける香りって、結構すごいパワーなの。クラリセージゼラニウムパルマローザすっきり柑橘系とあわせてみてね。注意）上記は、ホルモンの変化で好きな時、嫌いな時がはっきりしているので、　　　自分はどんなときに好きか、嫌いか、試してみてね。

  2006.06.25

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• 広がれ・３妊産婦へのアロマ

  つづき○精油の安全性ケトン類高いものは使わないように、ホルモン様作用を示すものやフロクマリンを含むものは注意が必要ですよ。など成分表に基づいてお話。今日の３種は注意点とともに。クラリセージ～お産のときは好きになる人多いのよね。不思議！やっぱりスクラレオールのせい？　分娩期のみにしてね。ラベンダーアングスティフォリア～学名でえらんでね。陣痛が楽になる！初期は使わないでね。レモングラス～おっぱいの出がよくなる！母乳相談でつかっているとのこと！　内膜症のあるひとは使わないでね。○病院での取り扱い方管理者、記録用紙、同意書の導入の必要性を復習○妊婦さんでのデモンストレーションマッサージ妊婦さんへのマッサージの心得。ホリスティックな考え方を復習。妊婦さんに来ていただき、マッサージのデモと体験。見ているだけでよだれでそう？！なんて声が漏れながらも、背中・足・腰のマッサージ。みんなで体験してみる。ねっとり、ゆっくり・・心をこめて。みなさん、ホントに心から、妊産婦さんへいいケアを提供したいって思っていていい学びになったかな？私が２年ほど前から時々講義に行っていた松本の病院はみんなが勉強してくださって、その後専門的にも資格をとり始めていて、すごい。導入がどんどん進んでいるとのこと。うれしい報告がいっぱい聞けて、私は幸せだわ！またまた報告待ってます♪講義をしてくださった婦長さん、モデルの妊婦さん、参加して一緒に学んだ皆さん、ホントにありがとうございました。

  2006.05.30

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• 広がれ。産科現場のアロマ２

  つづき○産科婦長からのお話・現場でどのようにアロマを取り入れているか・・分娩時・産後１日目・４日目なんて、いいタイミングでマッサージしてくれるのでしょう！産後の疲れ、筋肉痛もむくみもちろん楽になるだけど、不安定になった心や、産後の振り返りもできるいい時間。助産師看護師との信頼関係も深まる！やっぱりお母さんになった女性が大切にされる環境が一番。だと思う。監修・管理は私がしているんだけど、ナースたちもがんばって、お勉強してくださったりしている。濃度も０．５～１％でケアしている。・医療現場がセラピストに求めるもの、可能性入院生活をしている方は非日常的ないろんな制限、不安の中で生活している。そのなかで話しを聞いてくれて、触れてくれる第三者は必要。看護師たちは、処置に追われて話しづらいところもあったりするけれど、時間に追われず接してくれる第三者がいるのは、いいことだと思う。わりと、ヘルパーさんや掃除の方のほうに打ち明け話していることもあるのよ。っと言われた。しかも専門的な知識の上にやってくださるのだから・・・と。守秘義務はもちろん、医療従事者との連携、コミュニケーションの大切さも！協力できたら、素晴らしいのにね。ああ～なんて奥深いセミナーなんだろう。と主催したくせに感動；；優しい声でホントに心のある現場のお話をしてくださりありがとうございます。そしてセラピストからに、つづく

  2006.05.29

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• 広がれ。産科現場でのアロマ１

  ２８日にホリスティックアロマの第三回妊娠出産のアロマテラピーを専門家向けに開催。医療従事者とセラピストと半々の参加だけど和やかないい雰囲気で学べた。○妊婦体験ジャケットで妊婦体験をしてみる。腰が痛い。反っちゃう。しゃがめない。立てない。足が閉じれない。バランス取れない。重い・・・下が見えない・・・座ってみるとソケイ（足の付け根）が痛いこんな風に体験してみたら、どこが辛いか・・・わかるよね。きっと心のこもったケア。触れてほしいところがわかったり、アドバイスができるんじゃないかしら？○産科婦長のお話・女性のライフサイクルとホルモンとってもわかりやすくホルモンが女性に影響を与えていること。説明してくださった。女性には、思春期・更年期もあるけれど、妊娠出産期は、短期間であれだけのホルモンバランスが急激変化するんだもん。そりゃ～～普通じゃないわ。って思ったと思う。・妊娠出産における身体的・精神的変化妊娠しない限り、そう、見ない妊娠の過程の話。医療従事者たちにとっては、復習になったと思うけど、初めてのセラピストたちは、とってもラッキーだと思う。だってね、妊娠前に母親学級参加みたいな感じ！お腹や赤ちゃんの状況、マイナートラブルなど子宮の位置とともに説明されると納得！だよね。こんな風にお勉強したセラピストだったら、安心してマッサージうけられるよね。まだまだ続く！

  2006.05.28

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• アロマでいい夢が見れますように。

  眠ることが得意じゃない私。小さな頃から、眠りが浅くて、怖い夢を見ては、眠れずに泣いて父と母を困らせたり、お昼寝もあんまり好きじゃなかった。大きくなってからも、悩むと眠れなくなるし、日勤夜勤の合間（日勤から帰ってきて、夜中に出勤までの数時間）も眠れずに出勤なんていうことも・・・休憩中に「５分だけ寝るね」という同僚をうらやましく思った。今もそんなに得意ではないけど、眠りはホントに深くなったし、私は、目覚ましなったらすぐ起きるタイプだったのに、夫のくせの二度寝用のための起きる１時間前の目覚ましセットが最初、とても苦痛だったんだけど、長年いると、今なんか、関係ないくらいに無視して眠れる＾＾（おきなくていい音って判断してる？）眠りって大事。なんだか眠れそうもないときは、眠る前にその日のお気に入りをティッシュに垂らしたり、タオルに垂らしたりして、眠る。●気が立って眠れそうにない時、ラベンダーはやっぱり一般的だけど、私は、マジョラムもすごい安眠効果があると思う。フランキンセンスも沈静されていいな。●落ち込んで悩みそうな時、ベルガモットやマンダリンの暖かな感じサンダルウッドの和風な雰囲気。●さみしいとき、誰かを思い浮かべて香りを選んで。お友達とか、自分の大事な人とか・恋人とか、親とか・・行きたいところとか・・どんな香りでも、その香りのイメージ（色とか、どこにいる感じ！とか、誰を思い出す・・とか考えてみたりする）を次々に思い浮かべて浸ってみる。深く呼吸してみて・・・香りに包まれて、いい夢がみれますように。

  2006.05.27

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• 妊娠と出産のアロマテラピー＊自分ケア

  今週の日曜日午後に行う、ホリスティックアロマテラピー第三弾の妊娠と出産のアロマテラピー～現場の助産師からとセラピストから～の打ち合わせ。実際に産婦人科師長が妊娠出産の身体的、精神的変化をセラピスト向けにお話。アロマテラピー導入の実際、妊産婦が求めているケア、現場がセラピストに求めることなどをお話してくれる。そして、セラピストからは、精油の安全性や妊娠出産のときのアロマの実践妊婦モデルで、マッサージのデモンストレーションを行う予定。打ち合わせで、すでに私がワクワクしているの！医療現場でのアロマセラピストの役割がまだまだ浸透できない今、（東京では導入している医療現場もあるけど）いつか、治療、看護そして、アロマ・・・という別の意味での効果も合わさっていいケアが提供できれば、ホントにいいと思う。今わたしがフォローしているその産婦人科は、看護師がやっているんだけど、それは人数や体制ができる状態だからであって、他では難しい場合の方が多いから課題はいっぱいなんだけど。可能性のほうが断然いっぱいなのだ。実際に、アロマを活用していて、妊産婦さんの満足度は高い！そして、効果もたくさん出ている。医療現場だけでなく、サロンでも、注意しながら、アロマが受けられるように、いいセラピストが、育ってくれるように、一緒に仲間になっていけるように・・・・祈っている。がんばろ～～＾＾っと。＊＊＊自分ケアは人にやってもらった方がいいときもある。やっとやっと予約ができて、師匠？のピュアドロップにトリートメントをお願いした。やっぱり、これだよ！と想いながら、眠りについちゃった。このところ眠りの質が悪かったのでうれしい。彼女のカウセリングでセレクトされたブレンドは最高だった。ローズフランキンセンスマジョラムラベンサラ今の私にぴったりな、究極の香りだったわ。

  2006.05.26

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• 在宅介護の家族のアロマケア♪

  介護している人だって、疲れている。もう、眠りたい。肩こって辛い。腰が痛い。頭が痛い。でもでも、でもそばにいなきゃならない。そばにいたい。どこか遊びに行きたい。でも・・・自分がやらなきゃいけない。と背負いがち。自分の身体がつらくても・・・どうしようもない。。。と嘆いている。ヘルパーさんたちや訪問看護師がきてくれたって、時間は限られている。周りの親戚からは、自分で介護すればいいのに・・とつめたい声。身体も、心もかなり押し迫っている感じのかたも多い。昨年３月に近所の諏訪中央病院（元・元職場）訪問看護ステーション主催の家族会でアロマテラピーの講師をしたのだけど、（２００５年３月の日記にあります）そのときに、参加して下さった方から電話があった。あの時体験した温湿布で頭痛がよくなったので、オイルがほしい・・・と。この方は、オレンジスイートが気に入ったみたい。スイートオレンジはリモネンの含有量が多いので、血行促進させてくれて身体があったまったり、ゆるんだりするんだと思う。ミカンみたいで、子どもも、老人もみんな大好き。気持ちもゆるむよ～～。温湿布は洗面器に熱湯入れて、その中に１,２滴精油をたらして、混ぜる。その中にタオルを入れて絞る。辛いところに、当てる！（首・頭・腰など）だまされたと思ってやってみてくださいね。お風呂に入ったみたいに暖まります。寝たきりでいる患者様にもお勧めです。私は、ずっと病棟勤務だったから訪問はしたことないけど、（祖母の訪問していただいていたことはあるけど）看護師として、医療のプロとしてでなくて、アロマテラピーや触れる・・・というプロとしてだって、私たちにできることはいっぱいあると内藤いづみ先生の講演聴いて、思った。先生とまたゆっくりお話しする日を楽しみにしている。介護・看護する家族が健康で、笑顔でいられるようなケアがしていきたいな。

  2006.04.01

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• 手当ての基本！活かされているんだな・・・。

  訪問看護ステーションにお勤めの看護師さんから質問の電話があった。すごくうれしい。昨年６月に松本医師会の訪問看護研修のときにアロマテラピーの講座の講師をしたのだけど、そのときに聞いてくれた方だった。訪問看護に伺う患者様は、結構ご年配の方が多くて、むくみがあったり、疲れていたり・・・そんなときにマッサージ！をさせて頂いているとのこと。患者さんが、もっとしてほしい。というみたい＾＾オイルが手に入らずにそのお宅にあるクリームとかでやってたけど、滑らなくなってしまう・・・。オイルは何がいいのかしら？？ということなどなど。まだエッセンシャルオイルの導入はコストや勉強面で追いつかなかったりすることもあると思うけど、講座で、触れた時の気持よさや、あの時よかったな～～という印象だけでも残っていたのかも！とうれしい。こんなに時間がたっていても、話を聞いてくれた方の中に、ちゃんと残って、芽をだして、活かされているんだな・・・ということがうれしい。そのうちエッセンシャルオイルで気持ちも変化したり、予防や家庭内で使ってもらえたら・・・とは思うけど、まずは第一歩。手当て・・・というケア広がっていけばいいと思う。

  2006.03.30

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• 障害とアロマテラピー＊産声・２　セックスとは！

  障害児センターに入院している軽度の障害を持った子たちのアロマボランティアにいった。今、プロジェクトとして、一緒に、ホリスティックアロマテラピーを学んでいる方たちと。何の香りだろ～～いいにおい。って笑顔になる。口をパクパク・よだれをたらすこともある。今日の香りはマンダリン・ティートリー・ローズウット♪気持ちいい～～といえる子は言ってくれるし、眠くなった～～とか、言葉も聴ける。いえない子も、身体がだら～～んとしてきたり、「いつもは落ち着きないんですよ。　なのに、うっとり眠そうになっている。 」と保母さんが教えてくれたり。とにかく冷たかった足や手が、暖かくなったり・・・。硬く力が入っていた筋肉がゆるんできたり・・・。ピュアドロップの新村さんがお母さんとその子どもたちに一緒にやったときには、もっともっと、とても気持ちよさそうだった。お母さんも、子どもも笑顔だった。と言っていた。触れることは、やっぱり言葉じゃない深いメッセージとなり喜びとなるんだと思う。自分のうんだ、いとおしい命に触れるとき、私たちじゃ出せない、パワーが出るに違いないと思う。だからベビーマッサージもお母さん（家族）がやるから意味があるのよね。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊吉村先生の言葉セックスは神聖なものなんだ。ただ気持ちいいものだけじゃない。本能なんだ。心なんだ。いのちなんだ。素晴らしいものなんだ。深いものなんだ。いやらしい意味でなく、そう言った。なぜ、いやらしいものになってしまったのだろう。吐き捨てるように、心のない交わりをするのなら、それは、いやらしいものになるのかもしれない。確かに・・・セックスの先にいのちがある。セックスのその場にいのちがある。心がある。やっぱり、触れ合うことは、言葉よりも、深いメッセージとなり、安心感になり、喜びになるんだと思う。

  2006.03.29

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• 看護協会・松本支部だよりに載りました。

  看護協会にアロマテラピーの講師に行った記事が載りました！１月30日付け（マイバースディー）発行なのも気に入った！昨年9月に松本支部の看護師向けに依頼があり、看護ケアに生かすアロマテラピー＆サポートスタッフのリフレッシュ体験と言う名前にして、講座をやったの。予定よりかなり多い人数で100名以上の申し込みがあったらしい。（看護ケアに生かす・・というのと、　看護者リフレッシュの目的があったので・・・）急遽、パワーポイントの準備をしたり、資料や内容、アシスタントの準備をしてのぞんだ大仕事。そこには、みなさんがグループで笑顔で体験する姿と、感想文が書いてあったアロマテラピーを身近に感じられたことや自分が気持よくなった体験なども書いてくださっていて、最期のときに、ふれあい・・・というきっかけにする・・・（私がターミナル（死への旅立ちのとき）のお話をしたので、そのことも感じてくれたようだったので、とてもうれしく思った。アロマテラピーを使いたい・・・と思うことは、患者さんのために・・・という想いが根底にあることを私自身、身にしみて解っている。現実派、なかなか時間が取れなくって、予算も取れなくって、しかも勉強もしなきゃで、導入は難しいことも多いけど、アロマテラピー以前に、自分たちがケアしていることを実際に体験して、マッサージも体験して、ふれあいの心ある看護や、基礎看護技術（足湯や手浴、温湿布などなど）の素晴らしさ・・・を気づいてもらえたから・・とてもうれしいな・・・と思えた。これからも、医療現場でもアロマテラピーが広がっていきますように。ホリスティックアロマテラピー講座やっていますし、医療専門家向けの希望ありましたら、問い合わせお待ちしています！

  2006.03.10

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• 産後ケアの充実は求めて変わる。

  病院に出張アロマトリートメントに行ってきた。（出張はもともとやっていないんだけど、常連のお客様が限界・・もう来てほしい。と言うときや、車椅子のかた・・など・・・に時々うかがっている。）病院では、助産師・看護師は、たくさんの患者さん（妊産婦さんと婦人科疾患の方）のケアをしなくてはならないし、医療処置のほか、産後は５日間しかないから、授乳指導とか、色んな指導もたくさんあるだろうし、ほんとに忙しい。患者が、腰が痛い、足が浮腫んでだるい、肩がこってつらい・・・と言っても、辛いね～～シップ張る？薬をだしてもらう？みたいなことしかできない状態になる。（中堅病院の消化器外科で働いていたときは、簡単な足浴も温湿布ケアもさすってあげることもやりたいな・・と思っても時間が無かった。最後に働いた平出クリニックは今もアロマ続けてくれているよ♪）今日も個室の病室でアロマをやっている間、何人かナースがきたけど、いい香り～～いいね～～。と言って、バタバタしていた。ほんとに忙しそう・・・。足がむくんだり、肩が凝ったり、色んな痛みや、悩みもあって頭が凝っていた・・・血行促進して、老廃物を排出するもの、リラックスも必要そう。彼女の好みの香りをブレンドした。グレープフルーツジュニパーラベンダーアングスティフォリアマッサージしていくと、彼女の身体がほぐれていくのが診れて楽になった・・・ほんとにありがとう。といい顔になっていた。やっぱり、病院では病院のケアをしなくてはならないし、やっぱり、アロマセラピストという存在は必要だと思う。可能性はまだまだいっぱいあるぞ！と思った。ゴージャスな雰囲気を求める妊婦さんも要るけど、本当のサービスってなにか？考えて、求めたらいい。やっぱり、自分と赤ちゃんに優しいケアをしてくれる自然なおっぱいにいい食事を出したり、母乳育児に力を入れたり、家に帰ってからも困らないようにしてくれたり・・・という、真のサービスをしてくれる誠意あるケアをしてくれる場所を探したりリクエストをしたらいいと思う。私もプロデュースお手伝いしますよ。アロマは関係なく、医療の現場の矛盾みたいなものを変えていくのは、やっぱりお客様である患者の声なのだから。

  2006.02.27

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• いい方向に！

  アロマテラピーを仕事にしている人はいっぱいいる。その方向は色んな方向に向いているのだろう。ピュアドロップの新村淳子さんと２６日のホリスティックアロマ講座の打ち合わせ。夢は、言葉にして、実現できる。一年の振り返りとして、見てみたら、結構乗り切って、できていたよ。また来年が楽しみ。仕事が楽しい。わくわくしちゃう。自分が寝なくても、行ったり来たりしても、乗り越えられる。今振り返ると、もう、二度とあんなことできないって思うこともやってきた。と言っていた。彼女は、そういってのけるだけあって、実績が大きい。ホテルのサロンは広まり、重度障害児、その母親のケアをやり始めている。私は？と振り返ってみた。最近、妊産婦アロマケア、産後女性のケア、女性のトラブルケアのお客さんが増え予防を意識してもらいたい！と思っていたので、自分の夢のとおりかも。そう思えば、実現していっているんだ。もがきつつも・・・・いい方向にアロマテラピーが活用されて、社会貢献できる日がくることが望みの二人が力を合わせて、いい物を作っていきたい。

  2006.02.14

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• 医療現場にアロマ！バランスが必要。

  今、医療現場でアロマテラピーを導入しようという動きもみられているけど、自費診療と保険診療の兼ね合いがとても難しいといわれる。でも、患者が求めているものは、両方。うまく共存できたら、病気を持つ人も、病気が軽減して退院した人も楽になりたい、苦痛を軽減したい、健康になりたい。という気持ちは一緒。普段どおりに戻っても、健康管理にも役立てられて、いいと思う。まだまだ巷では、アロマ＝優雅でエステティックイメージが強い。それを払拭していく必要もある。だけど、薬理学的に暴走すると、医療拒否みたいな感じがして、自然療法崇拝派みたいに言われて、またまた敬遠されてしまう。ソコが難しいところ。私たちは、バランスのよいアロマセラピーケアができる仲間が増えてほしいと思っている。私だって、まだまだ学ぶ身。一緒に学んで挑戦していく仲間を募っています。２月２６日日曜日ホリスティックアロマテラピー第二弾をやります。今後はまた、色んな分野の専門家を招いて講師をしていただく予定。メールを送る。からメッセージお待ちしています。医療現場でがんばっている方、情報、いいアドバイスください～～！昨日は、岡谷市のベビーマッサージ講座の仕事、今日は、産婦人科でのベビーマッサージ体験講座あわせて、アロマテラピーの予防ケアをお伝えしているとみんな興味津々。優雅だけじゃないんだ。すごい！って感激する。家族の健康管理してみませんか？

  2006.02.09

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• 産後女性の体、人任せじゃいかん。

  理学療法士のお友達とランチ♪（出逢ったのは昨年１２月なんだけどビビっときたんだよね。あ、聖子ちゃんみたい？古っ。）二人で誕生日会？になっちゃった。（偶然１０日違いのバースディ）出産してから、産後女性の体に興味を持ち、今年の仕事復帰の際に、院長に産後女性の体についてお話して、現在そのような方たちのリハビリ担当もさせていただいているとのこと。アロマについても院長に導入の打診をしてくれていて、しかもその病院はスポーツ関係などもつながりが深いらしく、ああ、私の夢（スポーツアスリートのケアにも興味あり）そのもの・・・だわ。と前置きが長くなったけど、産後女性に多い悩みって、腰が痛い、膝が痛い、肩が痛い、お腹がもどらない・・・などなど・・・だけど産後の女性の骨盤は、ほんとに緩んでいて、積もった雪に、歩くくらいにずぶずぶっと、仙腸関節が沈んでしまうくらいデリケートなんだそうだ！理学療法士としては直接、手が加えずらい。と言うのが現状。骨盤が緩む・・・（そうしないと赤ちゃんは出てこれないからね）締まっていく過程である産後はピンチでありチャンス！なのだ。そこでやっぱりその骨格を支える筋肉を鍛えておく必要がある。妊娠中から、お産にも必要な体力、筋力！（まあ、妊娠前から必要だよね）そして産後も症状がひどくなる前に、何かしなきゃ・・・愚痴っている場合じゃない。絶対に更年期に差し掛かる頃に症状が出始めると言うし、病院で治療の必要もあることもあるので、我慢も禁物だったりもする。だけど、いたわる・・とか、ケアする・・とかだけじゃない。やっぱり鍛えるなんだと思った。そう、その女性自身にかかっているの。なんでも人任せでいる、人のせいにして・・・というのは、もう、どうしょうもない。産後女性の体と心の変化をしっかり分析して研究してヌルクナイ美しい母＝マドレボニータの活動はやっぱり、すごい！と感嘆。ますます応援だ～～。とそれはさておき、これまた長野北部・新プロジェクトで、盛り上がってみた。お互いに自分の経験を生かして何かできないか・・ということで。そして、研究と学びを繰り返していきたいな・・と思っている。あ～～～誕生日過ぎて、すぐに新しい自分への第一歩になるかも？と期待が持てる一日だったわ♪一緒にがんばろうね。

  2006.02.01

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• 障害児へのアロマテラピー

  先日表彰された淳子さんと一緒に障害児センターにアロマテラピーのボランティアをさせていただいた。様々な障害を持つ子どもたち、重度の子も軽度の子もアロマを受けて、身体や表情に変化が出る。とても冷たい足が、温かくなったり、身体の緊張がとけたり、表情が柔らかくなって香りを嗅いでいるようだったり・・・そこで働く保育士さんも理学療法士の方も、時間をとって、声をかけながら、マッサージをする。風邪予防にこの香りの精油がいいかな？これで浣腸しないでうんちでるといいね～～とか眠る前にこの香りを使ってみたんだけど・・なんて情報交換しながら。そして記録もちゃんとする。看護師さんはほんとに忙しそうで、バタバタ・・もちろん、児たちも忙しいのだ。処置やいろんなことで・・・。でもこの時間を確保するためにがんばっている。このケアと研究にはほんとに意味があるものだと思うし、そうやって、チームになって、やっていくことはいいケアに繋がっていくと思う。淳子さんが、お母さんたちとのアロマ講座をやって、とてもうれしそうだったらしい。やっぱりどんな子も、お母さんに触れられるのはうれしいし、疲れているお母さんのケアもとっても大事だとおもうから。医療にアロマテラピーいっぱいの可能性があると思う。

  2006.01.24

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• 色んなところでアロマ！

  アロマテラピーの医療現場とサロンでの現状と展望の講座を再度行った。今回、看護師・理学療法士の方が風邪や勤務の都合でいらしゃれなくて、少人数でしたが、アロマや整体や保育士など人と関わる仕事の方たちで、みんなでシェアしあえて、またまた濃い内容になった。私自身も学べたし、これから、アロマはいっぱいの可能性を持っている。何かできるはず！と希望を持てた。自分たちに自信を持つ。持てるようなセラピスト仲間を増やしていきたい。（自分も自信を持てるだけの力を付けたい）病院だけにこだわらず、いろんなところで活用できる。会社だって、結婚式場だって、保育園だって！一番はお家で活用してもらうことだけど。私も看護協会の講演依頼は、ナースのストレスもあるので、ケアに役立てて、しかも自分たちがリフレッシュできるセルフケア的な内容で・・というあわせ持った講座にした。サロンに来ているお客様だって、病院通いや持病を持っている方もいる。そのときに、セラピストとして、どのように接するか・・・アロマの効能（成分）をきちんと把握しオイルを選択、どんなケアをするか・・考えていっている。医者でもない、看護師でもないそんな立場の第三者がアロマをやって触れ合っていく・・統合医療になっていく・・・そんな日も近いと想いたい。＊アロマテラピーは、大脳辺縁系に直接働きかけるから本能行動に結びつくんだよ。と言っても解らないと思うので、においを嗅いでみてもらう。そうすると、ちゃんと身体が反応する。おいしそう！つばが出た！それが自律神経にも結びついたってことだよ。ってこと。消化器系に働きかけたんだよ。ってこと。体感で解るから面白い。それが、身体に効く！ってことだわよ。

  2006.01.22

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• Happy Life Lab.

  尊敬すべき仲間の（師匠でもある）ピュアドロップの新村淳子が昨日、田中県知事に表彰された。障害児センターでのアロマテラピー・マッサージの研究に参加して、臨床心理士・看護師・保育士・理学療法士などと一緒にチームになっての活動が認められたのだ。すごい！ふたりで創ってきたHappy Life Lab.では彼女の経験（ホテルサロンや自分のサロン経験・障害児へのケアなど）私の経験（病院勤務経験・サロン経験・べビマ女性母子の健康ケアなど）をコラボレーションさせていく場でもある。２２日に行われるホリスティックアロマテラピー・プロジェクトの医療現場でのアロマテラピーの現状と展望の中でもその実情をお話しするけど、ほんとにほんとに効果がある！私たちふたりは、２００２年に（私はまだ看護師時代）最初は、アロマテラピーや人と人とのタッチ（ふれあい）、セルフケアを身につけられるような講座を開きたい。と言う想いで、Happy Life Lab.と言う講座企画を始めた。最初は、子育て女性と赤ちゃんのための・・・ＯＬなど働く女性向けや更年期で悩む女性のため・・・妊娠前の働き盛りの女性・・・女性をサポートする助産師・看護師・保健師など産前産後教育に携わる専門家向けに・・・と各専門家や大葉ナナコさんをお呼びしたり、自分たちが講師をしたり・・・・そして、昨年は、女性と言う枠を越え、産まれること、生きること、看取ること、死ぬこと・・・を考えるという自然出産の吉村先生と在宅ホスピスの内藤先生と大葉ナナコさんをお呼びして、講演会企画運営をしていった。今回は、いい形でアロマセラピストが医療と連携を持っていけるように願って、仲間作りをするための新しいプロジェクト！ふたりのピュアドロップとシンシアリーの知識と経験を合わせてよりパワーアップして、社会貢献していきたい♪まさに。Happy Life Lab.

  2006.01.20

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