関家良一のウェルネス日記
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昼:自宅周辺20キロ走り込み月間として臨んだ今月でしたが、トータルで1,025キロの走行距離を数えました(^^)v雨で予定が狂った日も何日かありましたが、概ね順調に距離稼ぎできましたね!昨年中古の自動車を購入して、今日でまる一年が過ぎましたが、この一年間の車の走行距離は2,377キロ。ちなみに同じ期間のランニングの方の年間走行距離を調べてみたら7,621キロで、圧倒的にランニングの大勝利でした~(^0^;
October 31, 2010
午前:近くの体育館のジョギングコース33キロ台風の影響で朝から大雨。さっさと体育館に逃げ込みました(^^;
October 30, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺13キロ
October 29, 2010
夜:体育館のジョギングコース22キロ朝から雨降りの為、通勤は車で行く事にし、夜に体育館のジョギングコースでお茶を濁しました。一気に冷え込みましたね~(++)
October 28, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺13キロ昨日に比べてかなり気温が下がってきたので、朝の通勤ランから手袋を着用しました。一気に冬に突入ですかね~
October 27, 2010
October 26, 2010
October 25, 2010
午前:自宅~旧宅近くの公園周回~自宅33キロ午後は家族でお買い物♪
October 24, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺13キロちょっと仕事が忙しくなり、今日は久しぶりの休日出勤に。天気が良くて勿体無かったですが、仕事の方は捗りました(^^)v最近娘は名前を呼ぶと勢いよく手を上げるようになり「バイバイ」と手を振ると写真のように振り返してくれます(≧▽≦)
October 23, 2010
October 22, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺13キロ朝は久々傘差しラン(^^)b
October 21, 2010
October 20, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺10キロ
October 19, 2010
October 18, 2010
午前:自宅~旧宅の近くの公園周回~自宅33キロ午後はおばあちゃんも一緒に自宅近くの麻溝公園に散歩に行きました。園内には動物園もあり、牛や猿、ヤギなどを間近に見て喜んでいましたよ(^^)
October 17, 2010
自宅~宮ヶ瀬湖~ヤビツ峠~秦野~厚木~自宅77キロ何故か突然高いところに登りたくなり、ヤビツ峠を越えてきました(^^;ヤビツ峠は海抜761m程度ですが、自宅から宮ヶ瀬湖経由で行くとけっこう登っており、 そこから秦野までの下りは急で、コースの変化やロケーションを楽しみながら淡々と走ってきました(^^)ヤビツ峠はランナーよりもサイクリストのほうが圧倒的に多く、何百台もの自転車とすれ違いましたよ(大袈裟でなく)。夕飯は焼肉&いつもより多めのビール(^^)v贅沢な休日でした!
October 16, 2010
October 15, 2010
自宅~荏子田小学校往復43キロ横浜市立荏子田小学校にて特別講師として招かれ、6年生を相手にお話してきました。もちろん学校までは走って赴いたのですが、校門の前で6年生全員が私の到着を待ち構えてくれ、生徒全員とハイタッチしながら歓喜の学校入場となりました(^^)授業は荏子田小学校の6年生3クラス全員の83名を相手に「千里の道も一歩から」というタイトルで、私の体験談を交えながら「あきらめない事」の大切さを語ってきました。小学校6年生ってどんな感じかなぁと思いながら接したのですが、みんな本当に素直で、私の話も真剣に聞いてくれて、かえって私の方が元気を貰った気がしましたね(^^)お陰でとても気持ちの良い授業ができました!今回の特別授業は、6年生の生徒の一人が「24時間ランナーの話が聞きたい」と先生にリクエストしたのがキッカケとなったそうで、一般だけでなく小学生にまでウルトラマラソンが知られてきている事に対して驚きと共に嬉しい気持ちでいっぱいになりました。一期一会を大切に、今後も彼らの成長を見守って行きたいですね!授業の後は生徒と一緒に給食も頂いてきたのですが、31年ぶりの給食もとても美味しかったです(^-^)校長先生をはじめ、担任の先生や教職員の方々にも大変お世話になりました。ありがとうございました!
October 14, 2010
October 13, 2010
October 12, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺13キロ今日は祭日でしたが、仕事が忙しかったので普通勤務に。天気も良かったので何だか勿体無い感じでしたが、マイペースで仕事に集中できたので、捗って良かったです(^^)v
October 11, 2010
午前:自宅周辺30キロ今日も朝から雨降りでしたが、生憎自宅周辺の体育館のジョギングコースはどこもイベントの為に使用できないとの事で、仕方なく傘を差しながら自宅周辺の5キロコースを6周走りお茶を濁しました。雨は小雨程度で、途中から止んで晴れてきたりもしたので案外快適に走れましたが(^^)v
October 10, 2010
午前:近くの体育館のジョギングコース220m×200周=44キロ小雨でしたが朝から降っていたので迷わず体育館へ逃げました(^^;体育館を出る頃には土砂降りになっていたので大正解(^^)v
October 9, 2010
October 8, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン13キロ夜:自宅周辺13キロ
October 7, 2010
October 6, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺13キロ地元の新聞折込紙「読売新聞ほうむたうん」に掲載されました。記事の中には娘の事も書かれており、私とツーショットの写真も掲載されています!記念すべき娘の新聞デビューになりました(^0^)v以下、電子版にて掲載紙と同じ記事が見れます。http://www.yc-hometown.org/
October 5, 2010
October 4, 2010
午前:自宅~旧宅近くの公園外周回10周~自宅=38キロ
October 3, 2010
江の島往復76キロ何故か突然海が見たくなり、先月に続いて江の島往復して来ました(^0^;今日は雲が多く、時折晴れ間がのぞいたものの吹く風は涼しくて走り易く、ipodを聴きながら淡々とこなしてきました!今日はサイクリングロードを単純に往復したのですが、コンビニなどもなくて辛いかなとも思いましたが、案外水分補給だけでも快適に走れましたよ(^^)vビールの美味さが格別です(^0^)
October 2, 2010
朝:通勤ラン5キロ夕:帰宅ラン11キロ夜:自宅周辺13キロ今日から煙草が大幅値上げになりましたが、これに合わせるかのように我が社でもようやく社内前面禁煙となりました!基本的に建物の中は一切禁煙で、吸いたい人は外の駐輪場にある軒下でどうぞという事です。まあ受動喫煙に関しては迷惑かなと思いつつも、ある程度仕方ないかなぁと我慢して来ましたが、普段から煙草を吸わない者にとって今回の値上げはある種グッドニュースになりましたね(^^)これを機に、社内でも禁煙する人が増えるでしょうか…
October 1, 2010