そらまめと共に

栄養指導５回目で、掛かり付け医院へ。

何度も書いてますが、新型コロナウイルス対策で仕事が大変です。

歩数が２万歩に達する日がチラホラ。

定時後、ホッとする時間を取らないと、心と体が休まらない。

睡眠の話を少し。

今朝の朝食・昨日の夕食＆昼食＆間食で食べた食事の内容。

記憶力テストみたい。。。(・・;)

ブログにアップしてる【副菜】について。

ＧＷ中に、課題をあと１つか２つはアップしたいとは思ってます。

先生に話す事で、有言実行できるかな？

最近、腎臓病のレシピ本を何冊か買ったけど、レシピの数が多くて身近な食材で作れる私がオススメする本がある（画像参照）。

先日アップした、コールスローサラダを僭越ながら先生にもオススメしました。

今、新玉ねぎの旬だから！Σｂ( ｀・ω・´)ｸﾞｯ

あと、［ゆうゆう］っていう月刊誌も（画像参照）。

次回、２ヶ月後に予約を入れた。

入れなければ、放ったらかし状態にしてしまう可能性大、なので。。。(・・;)

その後、皮膚科を受診。

薬を処方してもらいました。

調剤薬局に処方箋を出して、昼食。

薬を受け取り、買い物しながら帰宅。

１０時過ぎに家を出て、帰宅は１７時ジャスト！

ＧＷ始まって３日間、家でボーっとしてたから、疲れちゃった～。。。(;´Д`)ﾊｧﾊｧ