|
|
|
2011/02/09
カテゴリ：健康
久々の話題ですが、昨年９月末から始まった軽量化プロジェクト、まぁ所謂ダイエットであります。
３ヶ月経過した昨年１２月末の時点で身長から計算するところの標準体重を下回る59.7Kg、４ヶ月経過した今年１月末には当初より8.7Kg減って目標を下回る58.5Kgと順調に減量し続けています。腹囲も80cm～79cmと４ヶ月で7cm～8cm減です。違う意味でこれまでの服が着られなくなってしまいました。 しかし、現段階で生活の切り替えが上手くできずにここのところ58Kgを更に下回るようになってきてしまいました。ちょっとこの調子ではまずいかなとも思うのですが、多少の風邪をひいていることを除けば、体調は順調です。 食事を増やすとまた戻ってしまうかもしれませんし、一定のところで維持を続けるのはかなり難しいことです。 しばらく様子を見て、指導をいただいている保健師さんに相談することを含めて考えたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2011/02/09 10:38:46 PM
コメント(0) | コメントを書く |
