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130年生きる、生き方

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773700o(^-^)o@ Re:美しい体と若い心をつくりつづける 本当に若い~(*^ー^)ノですです!!……… …

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2007/04/13
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美しい体は。。。効率のよい動きになり。。。若さと活力に溢れる。
美しい姿勢は。。バランスがよいので内面のはたらきに影響する、順調な働きになり、とどまりがない。

 気持ちがいいので意欲がわき楽しくなる。
 順調に仕事も勉強もはかどる。
 食事もおいしいと感ずる。
 熟睡できる。
 体調もOK。

からだを美しくつくる。。。体操に情熱を傾け、変わる事も解ったし、健康にもなった、次は若さだ。。。体力は30歳ぐらいになったと思う、(只今65歳なり)中身(内臓)は解らないのですが。。。からだを立てたり(姿勢)伸ばしたり、捻ったり、前後に曲げたり、反らせたり、脊柱をはじめ各関節をしなやかにする、それには骨格を覆っている、筋肉や腱などを強く、柔軟にする。毎日衰えないように、鍛える、その刺激が内臓をも強化しているように感ずる。
 心臓には全身運動の他に、有酸素運動もしている、これこそ若さを保持増進するためだ。きっと見た目も若いと思う。





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Last updated  2007/04/13 06:58:04 PM
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Re:美しい体と若い心をつくりつづける   773700o(^-^)o さん
本当に若い~(*^ー^)ノですです!!……… 体も心も 環境も変わった! 自分自身も感じるo(^-^)o年を重ねて行く♪♪♪のが 楽しみです~(*^ー^)ノさあ 今日も♪♪♪♪わかいき希望も夢もある…発車オーライ…♪♪♪♪
頑張ります。\(^_^ )( ^_^)/ (2007/04/14 09:19:19 AM)


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