|
カテゴリ:美しく生きるために。
美しい体は。。。効率のよい動きになり。。。若さと活力に溢れる。
美しい姿勢は。。バランスがよいので内面のはたらきに影響する、順調な働きになり、とどまりがない。 気持ちがいいので意欲がわき楽しくなる。 順調に仕事も勉強もはかどる。 食事もおいしいと感ずる。 熟睡できる。 体調もOK。 からだを美しくつくる。。。体操に情熱を傾け、変わる事も解ったし、健康にもなった、次は若さだ。。。体力は30歳ぐらいになったと思う、(只今65歳なり)中身(内臓)は解らないのですが。。。からだを立てたり(姿勢)伸ばしたり、捻ったり、前後に曲げたり、反らせたり、脊柱をはじめ各関節をしなやかにする、それには骨格を覆っている、筋肉や腱などを強く、柔軟にする。毎日衰えないように、鍛える、その刺激が内臓をも強化しているように感ずる。 心臓には全身運動の他に、有酸素運動もしている、これこそ若さを保持増進するためだ。きっと見た目も若いと思う。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[美しく生きるために。] カテゴリの最新記事
本当に若い~(*^ー^)ノですです!!……… 体も心も 環境も変わった! 自分自身も感じるo(^-^)o年を重ねて行く♪♪♪のが 楽しみです~(*^ー^)ノさあ 今日も♪♪♪♪わかいき希望も夢もある…発車オーライ…♪♪♪♪
頑張ります。\(^_^ )( ^_^)/ (2007/04/14 09:19:19 AM) |