130年生きる、生き方

中庸をいく。。。偏らない生活、例えば体を動かすことが多い生活には、頭をつかう事が必要。体を余り動かさない生活の人は、体を使うようにする事が大切。

　しかし不思議なもので、動く人は動くことが好きになり、頭をつかう人は体を動かすことが少なくなります。

　ここで先ず高齢になりますと、自然にどちらも少なくなります、これが一番いけないことで
このようにならないために、体を動かし続ける習慣や、仕事をし続ける習慣を。。。そして生きる事の意味、これをしっかり認識しなければならないと思います。

　現在の高齢者の実態、などなど。。。余りにも意識の無い、社会状況、それは一人ひとりの
生きる事、健康について学ぶ事、の欠如、意識不足、認識不足、。。。努力が足らないと思います。

　もっと自分の人生について、しっかりと、意識をもって、生きる事が必要であると思います
特に自分の人生なのだから、生活の事も、健康の事も、病気しない生活習慣、食生活、睡眠、休養、運動、労働、など。。。特別な不慮の事故、災害、などの他は自分の裁量で如何様にもなります。

　そして永い人生なのだから、いくらでも修正がききます、試行錯誤しながら、人生の道を誰にも気兼ねせず、自分の道を歩みたいものです。

　そのためには、常に、向上心をもち、歩み続けることですね。