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自分の健康は自分しか守れません。
体調不良を訴えて来られる方々の中に とても不規則な生活をされていたり 食生活がめちゃめちゃだったりする方が多いのは とても残念です。 医療も薬も限界があります。 「未病」のうちに自分でなんとかしましょう！ それを応援できる医者になるのが私の目標です。
2011.01.20
テーマ：アンチエイジングの毎日
カテゴリ：カテゴリ未分類
オリジナル記事は忘れてしまったのですが、
「ダイエットに興味のある女性が お正月に増減した体重の増減は ‥‥平均＋2Kg」 って載ってました。 ダイエット、ダイエットと言いながら結局太ってる‥（涙）。 気持ち、わかります！！！ ダイエット記事ばかりなのもアレなので。 今日はこちら ↓ カラオケで認知症の進行を遅らせる‥かも うちの施設でも よく音楽療法をしていますが （なんたって常勤の音楽療法士さんんがいます！） コミュニケーションの取れない認知の方でも スラスラ昔の歌を歌われたりします。 とても楽しそうに♪ 大声を出すことも リズムをとることも 歌詞を思い出すことも アンチエイジング的には非常にいい！と思います。 カラオケ、安上がりだし、いいな～。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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