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June 13, 2004
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ダイエットといっても、ただヤセればいいってもんじゃありません。メリハリのある美しいボディラインを保ちつつ、さらにカラダの中まで健康でなければなりません。今、テレビや雑誌などで、ダイエット法はさまざま紹介されています。どれも全くウソです、とは言いませんが、誰にでもすぐ効果があるということは、難しいようです。人それぞれに生活パターンや性格が違うから同じ方法で同じ効果が出るわけないのです。でも、その基本の理論を理解していれば、自分なりにアレンジして、効果を上げることができます。この日記では、基本理論をわかりやすく説明しながら、みなさんの素敵なカラダ作りに役立つ情報を紹介しますね。
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Last updated
June 13, 2004 08:43:32 PM
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