ダイエットするならダイエットなんでもマル得情報

ほのぼの系のお話で朝から感動し、気分のいい日です。
(おすすめ新着･子供は敏感より～http://plaza.rakuten.co.jp/pikky1143/diary/)

さて、前回はストレスで太る！？というお話しでしたが
関連して、
今日は、感動でヤセル！！！！というお話しです。

人間は脳の働きなくして行動することはありえません。
ダイエットもそうです。
昨日はストレスによって、脳内の味覚、食欲などの中枢が壊れる、という話しでしたが、今日はその逆。

いい映画を観る、いい話を聞く、恋人や子どもたちといい時間を過ごす･･･、人によってその場面はさまざまでしょうが、
あなたにも「あー感動した」「うれしい！！」みたいな満ち足りた気分になることがあるでしょう。
そのとき、脳内には「セロトニン」というホルモンが分泌されているのです。
セロトニンは、気持ちを安定させて、元気もりもり、という状態にする働きがあります。

つまり、幸せ気分で満足感いっぱい、胸いっぱい・・・・という感じで、満腹中枢も刺激され、おなかもいっぱい・・・というふうになるのです。

見た目もきれいで感動するくらいおいしいものは、少量でおなかいっぱいになるということですね。
ステキな人といい映画を見て、おしゃれなおいしいレストランで食事すると、ヤセル・・・

あはは、現実は、そううまくいきませんが・・・（＾＾）