今年もよろしくね
あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
今年もよろしくお願いします。
年末・年始の反省点は風邪をひいたことですね。
風邪をひくことによって、ランニングだけではなく、ウォーキングすらできませんでした。
おまけに何故だか食欲だけは旺盛やから太りやすい体質になってしまいます。
風邪を引いた原因は、今回に関しては、
仕事の多忙さとストレスです。
休みに入って気が緩んだ瞬間やられてしまいました。
これからは体重との勝負だけでなく、体調管理とストレス管理が重要になってきます。
リバウンドが来ないダイエット
成功させるにはまだまだ課題がありますね。