タケの毎日がトライアスロン!!

肉離れが再発してしまい、

今日はバイク。


今日もロングライドにチャレンジ


今日は個人的には最高の練習コース。

大きな峠は山伏だけで、秩父からはアップダウンの続くコース。

車が少ない、自然豊かなコース。

超お気に入りです。






​今日のコース​　← ここをクリックしてね


所沢ー青梅ー山王峠ー山伏峠ー秩父ー長瀞ー寄居ー東秩父村
ー明覚ー物見山ー荒川自転車道ー秋ヶ瀬橋ーみずほ台ー所沢　　

１８０km


山伏は気温６度。






今日は前半は曇っていて寒かった。午後になり陽も出てきて暖かくなってきた。

山はまだ紅葉が残っていて最高でした。





心配した肉離れも、悪化しないで最後まで走れました。

でも帰ったら、真っ暗でした。


このコースはトライアスロンの練習にはピッタリ。


行きたい方は一緒に行きましょう！

待ってます！


今日のトレ：バイク180km