北山整骨院　耳つぼダイエット日記

本日通院時体重50.5ｋｇ　　体脂肪20.8％　　自宅計即時49.7ｋｇ　　20.5％だったの。

辛い時も楽しい時も常に何とかしないとという気持ちがあり置き換えもサプリもとりあえずやっていれば安心と思っていたんだけどダイエットはそんなに単純なものではないの。私は卒業してからの1ヶ月間の方が悩み苦しみそして自分に足りなかった物を見つけたかな？今はすごく心穏やか・・・。探そうよ。何を求めてるか・・？ただ痩せるだけで良いの？珍しくありのままを受け入れた私が今日はいました。否定ばかりじゃ進まない。だからと自分一人じゃ進まない。カウンセリング受けるべし。むかないなら止めればいいじゃん。何をチョイスするかも自分しだいだよ。
そこからじゃないと見つからない答えってあるよ。本気の人もとりあえずって言う人もその選択肢の一つに耳ツボを入れてみて。批判も評価もあると思うけど結果を出している人も多いはず。先生との相性ももちろんあると思う。でも結果痩せたいんだったら置き換えとかサプリの事も調べよう。本当にカロリーオフだけで良いの？食品成分はどう？私も誘惑に負けてクッキーを買った。事情がありお昼に利用するけど体が求めている物とは違う。カロリーオフや続かない物に投資するのはやめよう。
ちゃんと人と向き合って自分と向き合って健康的に痩せよう。努力した分だけ答えは出るよ。少しの勇気をもとう。私は自分の選択は間違ってはいなかったと自身を持っていえます。
痩せたよ。楽しいよ。お洋服どこで買おうかなんて思うよ。9号サイズが今は大きく感じて全部捨てちゃった。そうなるよ。進行形で頑張ってる人も・・・・。これからの人も。