北山整骨院　耳つぼダイエット日記

あと一週間で通院ゆえ今日と来週火曜日の体重体脂肪は非公開にします・・・。ゴメンナサイ。

もちろん今朝も夕方もそしてさっきも体重も体脂肪もきっちり計りました。
で、今日は楽しい金曜日。そして明日は早く出かける人も我が家には居ないというので月に一度あるかないかの目覚まし時計をセットしない日となりました。私の一日は朝5時起床。なぜか炊飯器のタイマーが信じられずお弁当を持って出かける子の為に月～金は起きてお弁当作り。土曜日は学校がある子に合わせて5時半起床。でも明日は起きなくていいらしい。それでもって日曜日も朝早く出かけるとか言う人がいると早起き。金曜日は今年から社会人になった子とプチ？家飲み。でもプチは子供だけで私はいつも通り楽しいと思うまで飲んでいたりする。しかし週一限定。
いつもなら飲んだ後の体重なんか怖くて計らないのに今日は計った。結果発表。体重プラス1.7ｋｇ体脂肪2.2％アップ。ドンだけ飲んで食べたのよって感じでしょ。でもこれも自分を知るきっかけ。
先生の言う通り連休明けの私の体重の増え方はひどかった。それからなかなか減らなくてどうしょうと迷ったこともあったけど今はきっちり100点満点を目指している事に変わりない。それゆえ飲んだ後の体重なども計ってみたという事。自分を知ることは大事でしょ？明日の朝きっといつも通り目が覚めてまた体重計に乗ってる自分がいると思う。どれだけ体重が落ちているのか変わらないのか見てみようと思う。で増えていたら減らす努力をすればいいのよね。それが減らないから焦るんだけど。
先生・・・金曜日に会いにいきますよ・・・。私は今からちょっぴりの恐怖？とお会いできることを楽しみに一週間もうちょっと頑張ってみようと思います。待ってて下さいね・・・。