おいしくたのしくチキュウにやさしく

３日間ほど。
行く前に忙しくもないのにバタバタしちゃって（笑）
日記書けませんでした＾＾；

今回の収穫は（何しに行ってるの？　笑）

白菜３つ！！！！！

それと大根１本とじゃが芋たっぷり、
そしてまたもや林檎！！（苦笑）

おばあちゃんが、白菜持ってくか？
って言うから
「ハイ♪ぜひ♪おばあちゃんの白菜美味しくって～」

なんて言ったせいか、
帰ってダンボールを見てみたら
（その時は他にも色々あって見なかった＾＾；）
３個も入っていてびっくり！！！

めちゃくちゃ嬉しい♪
おばあちゃん、ありがとう

前回の南瓜５個はなかなか苦労したけど
（そういえばまだマッシュの冷凍が残ってた・・・）
これは楽勝です

だって、izumimirunさんの白菜レシピがあるもの

しばらくお昼は
白菜ラーメンに白菜甘味噌煮丼orうどん、
肉なしすき焼きうどんに生姜焼き丼
と白菜三昧になりそうです

izumimirunさん、またまたお世話になります




そうそう、最近お気に入りの林檎ケーキを
砂糖なしでも十分甘く美味しく作ることに成功して、
（今までも２０ｇ位しか使ってなかったけど）
それをお持ちしました☆



材料
薄力粉　全粒粉　アーモンドプードル　林檎すりおろしの塩煮
レモン汁　ラム酒　レーズン　白ゴマ油　重曹

みんな気に入ってくれたようで嬉しかったです
おばあちゃんなどは材料まで聞いてきて、
オーブンは無いけどフライパンで作ってみようと言ってくれました。

いくつになっても好奇心を忘れず、
いろいろ試そうとするおばあちゃん、大好きです。

それでいて昔からの梅干作りに漬物作りも続けているし、
編み物もとっても上手！

ダーさんも言ってるけど
おばあちゃんはとても考え方が柔軟なのです。

私もそんなおばあちゃんになりたいなぁ



.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:.:



３日間、
いつも食べない朝食も食べて、
いつも何かしら食べていて、
ケーキやまんじゅうなども甘い物もたっぷり食べて、
かろうじて肉は食べずに済んだものの、
外食もしたので添加物もそれなりに摂取。

体調はもちろん変わりないけど
胃腸はおそらく疲れてるし、
胃も拡がった気が・・・

ということで、明日は断食決行しようと思いま～す☆
今日の夕食は玄米を中心に控えめに、
明日の朝はいつも通り食べず、
昼・夜は林檎すりおろしか葛湯でも。
明後日のお昼の回復食は玄米粥かな。

断食とは言っても完全に飲み食いしないわけではないのです・・・
やり方はいろいろあるようですが、
相変わらず自己流をベースに
甲田先生の助言を取り入れつつ。