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Ama-laの心の育て方 

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自分にも他の人にも『楽しんでいいんだよ』というメッセージを発信したいな~、と思います。

米国NLP協会公認マスタープロクティショナー及びトレーナー。
バッチフラワーレメディ英国公認プラクティショナー

  

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2010.08.18
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カテゴリ:心の健康

こんにちは~^^

元気がない時・・・どうしても暗い想いになってしまう時・・・あるよね。

自分が抱えている問題が心を離れない

きっと、一番いいのは、そのことを考えない・・・ことがいいとわかっていても・・・・なかなか難しい。

出かける気にもなれない・・・

だんだん、ひきこもりがちになり・・・何をしても身が入らない~・・・・気がつくと、同じ考えがぐるぐる巡ってる。

こんなとき・・・どうしてますか~?

       無理にポジティブシンキング?  保つのが難しい・・・よね。

                     提案ですが・・・

友人・・・に会う、といのはどうかな~・・・私のお勧め~

会うと元気がもらえる友人っている~?いたら、連絡して会うといいよ。

一緒にランチ、ディナー、ショッピング、お茶する・・・なんでもいい~^^

会って話を聴いてもらうのもいいけど、でも~悩みが話せない・・・こともあるよね?

そんな時は、会話の流れに耳をすまして、会話を楽しむことかな~

心で聴くと、今の自分の状態に、ピタッとあてはまるような言葉があるよ

メッセージがその人の口をかりて、来る・・・そんな感じ(^^)/

直接、アドバイスしてもらうよりいいこともある^^

とにかく、人と会う・・・人の中にいる・・・ことかな

~私自身の体験だけど~

過去に何日間か落ち込んで元気が出ないことがあった~ そんな時は、一人で孤独なんだけど、わかっていてもどんどん自分を追い込んでいってしまうんだよね。

そして、思った~『このままだと、危ないぞ~』 危機を感じたんだよね。

そして、決めた~『出かけよう~友だちと会ってみよう~!』って

なにげない会話・・・そのことが嬉しくなるんだよね。生きてるって実感できる。

その友人と楽しむ・・・って決めて心を澄まし、耳をすましていたら・・魔法の言葉が飛び出した~(*^o^*)

友人は自分が話していることが、相手を勇気づけてることなんて気がつかない

でも、それでいい~

辛い時は、一人でいないこと~かな。

まず、安心してね・・・そこから~心の旅が始まる~そんな気がします

ハートみんな繋がってるからね・・。


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最終更新日  2010.08.18 11:41:17
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